Édes olaj: Egészségügyi előnyök és táplálkozási tények

Az édes olaj egy másik név az olívaolaj számára. Ez a közös termék otthoni használatra is használható, de az egyik legnépszerűbb alkalmazás édes olaj füvet használ. A terméknek hosszú története van a fülfertőzések és a fülfájás kezelésében. Az édes olajat nem szabad összekeverni az édes mandulaolajjal, más termékkel, amelyet gyakran használnak a szépség és az egészség megőrzésére.

Mi az édes olaj?

Az édes olaj egy másik név az olívaolaj számára.Lehet, hogy édes olajat ("Sweet Oil" címkét tartalmazó címkével) vagy az egészségügyi élelmiszerboltokban használsz, mint a gyakori betegségek kezelésére. De sok ember, aki az olajat egészségügyi kezelésként használja, csak olívaolajat vásárol. A gyógynövények és más, alternatív gyógyász szakemberek, akik édes olajat használnak, általában azt ajánlják, hogy hideg sajtolt olívaolajat vegyen be tiszta termékhez.

Édes olaj kapja a nevét az olaj ízéből. Az olajbogyó édesabbnak tekinthető, mint más típusú olaj, mint a repceolaj vagy egyéb növényi olajok. Az olívaolajat több ezer éve táplálkozási és egészségügyi okokból használják. Az olívaolaj még mindig az egyik legáltalánosabb olaj, amelyet a konyhák világszerte történő főzéséhez használnak.

Táplálkozási tények

Édes olaj Táplálkozási Tények
Tálalható méret 1 evőkanál (13,5 g)
Adagonként	% Napi érték*
Kalória 119
Kalóriák a zsírból 119
Összes zsíradék 14g	21%
Telített zsír 1,9 g	9%
Többszörösen telítetlen zsír 1.4g
Egyszeresen telítetlen zsír 10g
koleszterin A 0 mg	0%
Nátrium A 0 mg	0%
Kálium A 0 mg	0%
Szénhidrát 0g	0%
Diétás rost 0g	0%
Cukrok 0g
Fehérje 0g
A-vitamin 0% · C-vitamin 0%
Kalcium 0% · Vas 0%
* 2000 kalóriás étrend alapján

Zsírok az édes olajban

A zsírok az olívaolajban vagy az édes olajban jó zsíroknak tekinthetők. Az édesítőszerben található zsírok többsége telítetlen zsír. Az egyszeresen telítetlen zsírokat "jó" zsíroknak tartják, mert elősegíthetik a HDL vagy a "jó" koleszterinszint növelését. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szakemberei azt javasolják, hogy lehetőség szerint telített zsírral helyettesítse az ételeket, ha telített zsírt tartalmaz.

Ön is fogyaszt egy kis mennyiségű többszörösen telítetlen zsírt, ha főzni vagy fogyasztani édes olajat. A többszörösen telítetlen zsírok szintén egészséges zsírok. A többszörösen telítetlen zsír csökkentheti az LDL (rossz) koleszterinszintjét. Ezért az egészségügyi szakemberek azt ajánlják, hogy napi kalóriáinak 3-10 százalékát kapja többszörösen telítetlen zsírból.

Az édes olajban kis mennyiségű telített zsír van. Ez a fajta zsír növelheti a szívbetegség kockázatát, de a szakértők újraértékelik a telített zsír szerepét a szív egészséges étrendében.

Nincs szénhidrát vagy fehérje édes olajban.

felhasználások

Az édes olajat gyakran használják hidratáló vagy lágyító anyagként. A legtöbb ember kényelmesen használhatja az olajat, mert az édes olívaolaj - olyan termék, amelyet ismertek. A fogyasztók édesként használhatják az egészség- és szépségszolgáltatást, többek között:

• A horkolás kezelése, ha meleg vízzel keveredik, és elfogy az ágy előtt
• A kutikulák lágyítása manikűr közben
• A törékeny haj finomítására és kezelésére
• A borotvakrém helyettesítőjeként
• A finom vonalak és ráncok megjelenésének csökkentése

Egészségügyi és szépségápolási alkalmazásai mellett előfordulhat, hogy a háztartási felhasználás az édesítőolajra is kiterjed. Szerint a rajongók a termék, édes olajat lehet használni:

• Lengyel bútorok
• Állítsa vissza a színeket és a csillogó fát
• A főzés során cserélje ki a zsír egyéb formáit (például vajat vagy zsírt)

Az édes ásványolaj legszélesebb körben ismert alkalmazása azonban a fülfájás kezelése.

Az Earaches számára

Sokan használnak édes olajat a fülfájásra. A gyógynövényeket és az alternatív gyógyászatot használók évezredek óta használnak meleg édes olajat a fülfertőzések kezelésére, sokan közülük sikert jelentenek.

Az olajat rendszerint kissé felmelegítik, majd egy kis csepegtetővel a fülbe helyezzük. Hiányzik az édesítőolajnak a fülfertőzésekre való felhasználását alátámasztó tudományos bizonyíték. És az orvosi szervezetek nem ismerik el vagy nem javasolják annak használatát.

A Texas University of Otolaryngology tanszék tanácsot ad azoknak a betegeknek, akik fülfájásban szenvednek. A fülviaszról folytatott megbeszélés során megvitatják az édes olaj használatát, és hogyan okozhat problémákat a fülben.

"A gombafertőzések számos házi jogorvoslati megoldás komplikációi lehetnek: az egyik otthoni jogorvoslat a fülben lévő édes olajcseppeket igényli, sokszor egy gomba termel az édesolajon, és az ilyen típusú gyógymódot el kell kerülni."

Az Amerikai Otorgyi Gyógyszerészeti Akadémia - a fej- és a nyaki sebészet szintén tanácsot ad az olvasóknak a fülzsír kezeléséről. Javasoljuk, hogy soha ne helyezzen semmit a fülbe a tisztításhoz. Elismerik, hogy az otthoni kezelések, beleértve az "ásványolaj, bébiolaj, glicerin vagy kereskedelmi cseppek" használatát, hatékonyak lehetnek a fülviasz eltávolítására. Nem említik az édes olaj füle használatát.

A fülgyulladás gyakori fajtájának kezelésére vonatkozó szervezet ajánlásaiban nem említik az édesolaj felhasználását, hanem azt javasolják, hogy "a boros vagy ecetsavat tartalmazó enyhén savas oldatok hatásosak a korai fertőzésekre.” Ha úgy gondolja, hogy fülfertőzést észlel, kezelőorvosa értékelheti az állapotot és javasolhatja a biztonságos és hatékony kezelést.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Otolaryngology-fej-és nyaki sebészet Amerikai Akadémiája. Earwax és Care. Betegtájékoztató. 2018
• Otolaryngology-fej-és nyaki sebészet Amerikai Akadémiája. Úszó fül. Betegtájékoztató. 2018
• Texas Egyetem. McGovern Orvosi Iskola. Fül-orr-gégészeti osztály - fej- és nyaki sebészet. Fül-viasz viták.