Az Egyesült Államok Stroke Belt oka

Számos állam az Egyesült Államokban magasabb ütemben jár, mint az ország többi része. Ez olyan elismert probléma, hogy az Egyesült Államok egyik régióját az orvosi közösség és a közegészségügyi szakértők ténylegesen „stroke-övnek” nevezték el.

Mivel a stroke a halál és a fogyatékosság egyik legfőbb oka, elengedhetetlen, hogy megértsük, hogy az Egyesült Államok déli lakossága nagyobb stroke-kockázatot jelent, és kitalálja, hogyan lehet megelőzni a stroke-ot a kockázatos populációban. Ha az Egyesült Államok stroke övéből származik, ismernie kell a tényeket arról, hogy hogyan lehet elkerülni a stroke áldozatává válását.

A stroke öv

A Betegségellenőrzési Központok legalább 40 évre vonatkozó adatai azt mutatják, hogy a stroke övből származó személyek legalább kétszer olyan valószínűséggel tapasztalják meg az életük során agyvérzést, mint az azonos korú emberek, akik nem a stroke övből származnak. Az Egyesült Államokban a legmagasabb stroke-arányú államok földrajzilag az Egyesült Államok déli régiójában találhatók. Ezek (ábécé sorrendben): Alabama, Arkansas, Grúzia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, Észak-Karolina, Dél-Karolina és Tennessee. Érdekes, hogy az emberek, akik gyermekkorban a stroke övben nőttek fel, és egy másik államba költöztek, a gyermekkori helyzetben még nagyobb valószínűséggel tapasztalták a stroke-ot felnőttkorban, mint az életkorú párosok.

A stroke övből az egyének körében megnövekedett stroke okai

Számos oka van annak, hogy a stroke előfordulási gyakorisága az Egyesült Államok stroke övéből származik.Tény, hogy a megnövekedett stroke incidencia az amerikai egészségügyi ellátásban olyan fontos kérdés, hogy a tízezer betegből gyűjtött adatokat a Földrajzi és faji különbségek okaiban használták a stroke (REGARDS) tanulmányban.

Ez egy országos, népességen alapuló, 45 évnél idősebb, fehér és fekete felnőttek körében végzett vizsgálat volt, akiket 2003-2007-ben vettek fel a vizsgálatba. ezek közül az elemek közül a leginkább felelős az Egyesült Államok stroke övében bekövetkezett drámai megnövekedett ütemért. Volt néhány érdekes eredmény.

Diétás minták

Bizonyos táplálkozási minták lényeges kapcsolatban állnak a stroke és a szívbetegségek fokozott kockázatával. A legjelentősebb, hogy a déli táplálkozási mintázatként azonosított speciális táplálkozási mintázat körülbelül 56 százalékkal nagyobb kockázatot jelent. Ezt a diétát a szerzők szerint a hozzáadott zsírok, sült ételek, tojások, szerv és feldolgozott húsok, valamint a cukorral édesített italok jellemzik. A táplálkozásról kimutatták, hogy hatással van a több egészségügyi problémára, beleértve a cukorbetegséget, a magas vérnyomást, a zsírszintet és a koleszterinszintet, amelyek mindegyike ismerten befolyásolja a stroke kockázatot.

A déli táplálkozási minta magában foglal néhány jól ismert kapcsot, amelyek különösen károsak a szervezet számára olyan módon, amely a stroke-hoz vezet. A túlzott zsírtartalom növelheti a koleszterin- és trigliceridszinteket, amelyekről ismert, hogy stroke-ot okoznak. A sült ételek és a feldolgozott élelmiszerek jellemzően egy bizonyos típusú zsírban ismertek, mint transz-zsír vagy részlegesen hidrogénezett zsír. A transzzsírok olyan zsírok, amelyeket a szervezet számára nehéz a megfelelő anyagcserére. A transzzsírok magas bevitele erősen kötődik a stroke nagy előfordulásához. A sült ételekben, a feldolgozott élelmiszerekben, zsírokban és cukrokban nehéz étrend valószínűleg elhízáshoz és cukorbetegséghez vezethet, amelyek mindkettőt agyvérzéshez vezetik.

Családi történelem

Egy másik fontos stroke kockázati tényező a családi történelem. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a felnőttek, akiknek egy családtagja van, akinek stroke-je volt, 33 százalékkal nagyobb eséllyel rendelkeznek a stroke kialakulásával. Számos oka van annak, hogy a betegségek a családtagok között előfordulhatnak. A genetika a legnyilvánvalóbb oka annak, hogy egy adott betegség kialakulását családias hajlammal fejezzük ki. Természetesen a genetika hatással van a stroke kockázatára. Például a Vermont Egyetem Orvostudományi Egyetemének egyik legutóbbi tanulmánya több mint 30.000 embert követt a genetikai stroke link keresésére.

Öt év alatt megállapították, hogy az AB vércsoportú embereknél nagyobb valószínűséggel volt stroke, mint az O-vércsoportú, A-típusú vagy B. típusú vércsoportúak. A vércsoport genetikai tulajdonsága. Egyébként az AB vércsoport a 4 vércsoport közül a legkevésbé gyakori. A stroke egyik másik oka a sirálysejt-betegség, az egyik legismertebb családi genetikai vér rendellenesség. Ismert, hogy a családban több véralvadási zavar és szívbetegség vezet a stroke-hoz. Hasonlóképpen vannak olyan ritka, agyi érrendszeri rendellenességek is, amelyek agyvérzéshez vezethetnek.

Mindezek ellenére a Stanford-i Egyetem kutatói azt találták, hogy az Egyesült Államokban, nem pedig a génekben a stroke kockázatának földrajzi eltérése a leginkább felelős életstílus-tényezőkért. Természetesen a gének szerepet játszanak, de a tudósok számos DNS-mintavételi vizsgálatot végeztek, és megállapították, hogy az Egyesült Államok különböző régióiban élő emberek között nagyon kevés genetikai variáció van. Ugyanakkor megállapították, hogy más jelentős tényezők is különböznek egymástól, beleértve az étrendet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, az oktatási szintet, a jövedelmet és az egészségügyi erőforrások felhasználását. egy stroke-hoz vezet.

Visszatérve a családtagok közötti stroke valószínűségéhez, kiderül, hogy az életmód szokások, mint például a táplálkozási szokások, a dohányzás és a megfelelő egészségügyi ellátás jellemzően hasonlóak a családtagok körében, mint a nem családtagok körében. Ez a legtöbb bizonytalanság, a stroke családi kapcsolatának nagy része.

Meg tudsz csinálni valamit a stroke kockázatáról?

Ha a stroke övéből származik, ha a stroke övben él, vagy ha erős családtagja van a stroke-nak, ez nem jelenti azt, hogy az élete során stroke-ot kellene várnia. Számos dolog, amit tehetünk, hogy csökkentse a stroke-ok esélyeit, még akkor is, ha „magas kockázatú” kategóriába esik. A következő lépések nagyon hatékonyak ahhoz, hogy csökkentse a stroke-ok esélyeit, függetlenül attól, hogy hol van.

A stroke kockázati tényezők tesztelése

Számos rutin szűrővizsgálat történik a stroke kockázatára. Valójában az orvos irodájában végzett rendszeres ellenőrzések gyakran nagyon hatékony szűrővizsgálatokat végeznek a stroke leggyakoribb okaival. Meghallgatja az orvosa a szívedet, amikor egy ellenőrzésre megy? Ezután egy stroke-ot ellenőriztél anélkül, hogy észrevetted volna! Tudjon meg többet arról, hogy az orvos rendszeres látogatásai között szerepel-e a stroke szűrővizsgálata.

Ne cigarettázz

Sok dohányos nem akarja ezt hallani, de a dohányzás a test és az agy károsodásának egyik legintenzívebb módja. A dohányzás az agyadban és a szívedben lévő vérerek súlyos károsodásához vezet. Ez növeli a stroke kockázatát. Meglepő módon azonban a dohányzás okozta kár visszafordulhat, ha kilép, mielőtt a kár visszafordíthatatlan következményekkel jár, mint például a stroke és a rák.

Fogyás

Az elhízás egy másik stroke kockázati tényező. Számos módja van a fogyásnak.A fogyás az egyik legnehezebb életmód-kérdés, amellyel egy személy szembesülhet. Azonban, még egy kis előrelépés az egészséges súlya felé is jelentős hatással lehet az egészségére azáltal, hogy csökkenti a stroke-ok esélyeit.

Diéta

Ez a déli táplálkozási minta egy kemény szokás, hogy megtörje. De sokan vannak olyanok, akik kis változásokat hoztak a táplálkozási szokásokban, amelyek nagy különbséget tesznek. Például a sült ételek bevitelének csökkentése jelentős különbséget okozhat a stroke kockázatában, csökkentve a transzzsírok bevitelét.

Az antioxidánsok a táplálkozás másik fontos eleme. Tudjon meg többet az antioxidánsok hatásairól, amelyek a friss gyümölcsök, zöldségek és diófélék egészséget támogató összetevői. A feldolgozott élelmiszerek friss gyümölcsökkel és zöldségekkel való helyettesítése megvédheti testét a károsodástól.

Gyakorlat

A gyakorlat bizonyítottan megelőzi a stroke-ot. Az edzés nem jelenti azt, hogy teljesen megváltoztatnia kell az életét. Valószínűleg nem veszi észre, de van egy sor olyan gyakorlat, amit már minden héten csinál. A legfontosabb az, hogy növeljük ezeket a fizikai tevékenységeket, hogy csökkentsük a stroke-ok esélyeit.

Munka minták

A magas stresszhelyzettel kapcsolatos helyzetek fokozott stroke kockázattal járnak. Szabálytalan eltolódási menetrendek is kapcsolódtak a stroke-hoz. Míg a munka olyan, hogy kevés embernek van ereje az irányításra, van néhány lépés, amellyel biztosíthatja a biztonságosabb munkakörnyezetet. Ennél is fontosabb, hogy ha olyan helyzetben van, hogy kevésbé mérgező munkakörnyezetet biztosítson munkatársai vagy alárendeltjei számára, vegye figyelembe, hogy olyan kérdések, mint a munkahelyi biztonság, a hosszú munkaidő, a munkahelyi stressz és a kiszámíthatatlan munkarend jelentősen befolyásolják a személyzet egészségét. Tudjon meg többet arról, hogy milyen hosszú ideig hatnak a stroke kockázatokra és hogyan befolyásolják a váltási órák a stroke kockázatát.

Pozitív környezet

A relaxáció, a meditáció, a spiritualitás és a jó kapcsolatok mindegyike bizonyítottan csökkenti a stroke kockázatát. Az emberek túlnyomó többsége képes a stressz csökkentésére és az életminőség javítására, szándékos figyelmet fordítva a stressz csökkentésére.

Az Egyesült Államok stroke öve „valódi dolog”. De a stroke övből az emberek körében bekövetkező növekedés nem változhatatlan tény. Akkor lépéseket tehet, hogy csökkentse a stroke kockázatát, ha olyan egészségügyi problémái vagy életmóddal kapcsolatos problémái vannak, amelyek veszélyeztetik a stroke veszélyét. A stroke-megelőzés felé vezető kis lépések 12,5 évvel növelhetik a várható élettartamot.