Miért termel a szervezeted a gázt?
Tartalomjegyzék:
- Mi a gáz valóban
- Gáz a gyomorban
- Gáz a belekben
- Fájdalom vagy kellemetlen érzés a gázból
- Egy szó a DipHealth-től
The Tandy 1000 - The best MS-DOS computer in 1984. (Január 2025)
Az emésztőrendszerben lévő gáz vagy levegő (a külső környezetből) vagy a baktériumok által a test belsejében keletkező gázok. Ez teljesen normális, bár sok ember zavarba ejtik (a szájon átáramló gáz) vagy duzzanat (a végbélből kifolyó gáz).
A gáz zavaró és kínos lehet, de ez része az emésztési folyamatnak, tetszik vagy sem. A legtöbb embernek bizonyos mértékű ellenőrzése van abban, hogy mennyi gázt termelnek az étrend megváltoztatásával, de mindig lesz gáz. Jó dolog, valójában ez azt jelenti, hogy az emésztőrendszere azt teszi, amit tennie kell: lebontja az ételeket a szervezet által igényelt vitaminokra és ásványi anyagokra.
Mi a gáz valóban
A gáz fő összetevői a szén-dioxid, az oxigén, a nitrogén és a hidrogén. Ezek a gázok nem adnak szagot. A végbélből származó gáz azonban tartalmazhat kéntartalmú vegyületeket is, amelyeknek kellemetlen és jellegzetes illata van.
Néhány embernek is van metánja a duzzanatban, amely az emésztés során a vastagbélben keletkezik. A metántermelés nem jellemző; mindössze egyharmada az embernek van az agyában.
Gáz a gyomorban
A gyomorban található gáz nyelő levegőből (aerofágia) származhat. A beszélgetés és az evés során a levegőt természetesen lenyelik, de a nyálkás italok, a rágógumi vagy a dohányzás még több levegőt okozhat a nyelőcsőbe, és potenciálisan leereszkedhet a gyomorba. Ennek a gáznak a nagy része felszabadul, ahogyan a szájba jutott, mint a bosszúság, de némelyik a gyomorban és azon túl is utazik. Ennek a gáznak a nagy része felszívódik a belekben, de némelyek légszomjává válhatnak és a testet a végbélen hagyhatják.
Gáz a belekben
A duzzanat az élelmiszer olyan mellékterméke, amely nem teljesen lebomlik a vékonybélben. Az emésztőrendszerben vannak olyan enzimek és baktériumok, amelyek az ételt emésztik. Egyes ételeket nem lehet teljes mértékben lebontani a vékonybélben lévő enzimek által, és ezért átjutnak a vastagbélbe. A vastagbél számos baktériumformát tartalmaz, amelyek folytatják az emésztési folyamatot, de ez a folyamat melléktermékeket - szén-dioxidot, hidrogént és néha metánt - hoz létre. Ezeknek a gázoknak el kell hagyniuk a testet, és ezt úgy kell végezniük, hogy áthaladnak a végbélen, mint légzés.
Fájdalom vagy kellemetlen érzés a gázból
Egyeseknél az emésztőrendszerben gázok léphetnek fel, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak, mint például a hasi puffadás vagy elhízás. Ez azt eredményezheti, hogy a diéta vagy az életmód megváltozik, hogy kevesebb gáz legyen. Ne feledje, hogy mindenkinek van gázja, ezért naponta többször kell átadnia. Azokat az embereket, akik úgy érzik, hogy túlzott mennyiségű gázzal rendelkeznek, vagy aránytalanul nagy fájdalmat okoznak, ezeket az aggályokat orvoshoz kell továbbítani.
Egy szó a DipHealth-től
A testnek szüksége van a gáz előállítására az élelmiszereknek a szervezet által történő felhasználása során. Ez fontos folyamat, még akkor is, ha időnként zavaró lehet.Miközben semmit nem lehet tenni a szervezet gáztermelésének szükségessége érdekében, az evés, hogy csökkentse a gáz mennyiségét, segíthet a puffadás és a lepattanás tüneteiben. A legtöbb embernek nincs túl sok gázja, még akkor is, ha néha úgy tűnik. Az étrendben és az életmódban bekövetkezett néhány változtatás gyakran segíthet, de ha a puffadás még mindig nincs kontrollálva, az orvoshoz való konzultáció jó választás.
A három makronutriens, amelyre a szervezeted szüksége van
Tudja meg, milyen makronutriensek, és hogy az élelmiszer-fehérje, a szénhidrátok és a zsírok három fő összetevője hogyan járul hozzá az egészségéhez.
Hogyan befolyásolja a fruktóz a szervezeted és az egészséged?
Ne hagyja, hogy az alacsony glikémiás indexe megöli a fruktóz-nehéz étrendet sok egészségügyi problémához, mint például a magas koleszterinszint, az elhízás és a cukorbetegség. Tudj meg többet.
Az orvosi rendelő munkafolyamatának és termelékenységének értékelése
A munkafolyamat és a termelékenység elengedhetetlen az orvosi rendelő sikeréhez. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan értékelhetjük a folyamatokat, tippeket a javításukhoz.