Melyik kézben kell tartania az ágyát?

A vesszők számos körülmények között használhatók, beleértve a sérüléseket, az ízületi gyulladást, az egyensúlyi problémákat és a műtéteket. A cukornád segíthet a gyalog és a sérült láb vagy csípő nyomásának megszüntetésében. Ha azonban nem használja megfelelően, akkor nem fogja érezni a teljes előnyöket járás közben.

Az egyik leggyakoribb kérdés, amit az emberek fizikai terapeutájuktól kérnek, hogy melyik kéz tartja a nádat. Lehet, hogy meglepődni tudod, hogy valószínűleg nem az, amire gondolsz.

Melyik kéznek kell tartania a Cane-t?

A nád használatakor tartsa a kezében szemben a lábnak, amely támogatásra szorul. Ez sokkal hatékonyabb és hasznosabb, mint a gyenge vagy sérült oldalán. Sőt, ahogy sétálsz, akkor a nádat a gyengébb lábaddal egyidejűleg mozgatod.

Gondolj csak így: tartsd meg a nádat az erős oldaladon, és mozdítsd el a gyenge oldaladdal.

Például, ha sérült jobb térd van, tartsa a nádat a bal kezével. Amikor a jobb lábadat elhelyezed, a lábaddal kanyarogsz. Amikor a jobb lábra nyomást gyakorol, nyomást gyakorol a nádra a bal kezével.

Ez a módszer mindig egy állandó ütközőt biztosít Önnek séta közben és enyhíti a nyomást az erős oldalára támaszkodva. Ez viszont csökkenti a fájdalmat.

Próbáld ki, és tegyél néhány lépést a ház körül, hogy lássátok-e a különbséget. Ha mégis egyensúlyban voltál, ez a kis változás jelentősen segít, és sokkal biztonságosabbnak érzi magát.

További tippek

A vesszők olyan egyszerű eszközök, amelyek úgy tűnnek, hogy csak felkapaszkodhat, és elkezd sétálni, ugye? Igaz, hogy a vesszők könnyen használható gyalogos segédeszközök, de van néhány tipp, amely segít egy kicsit jobban eljutni.

Fontos, hogy a cukornád megfelelő méretű legyen. A legtöbb vessző könnyen beállítható az Ön igényeinek megfelelően. A cukornád általában csípőmagasságra van méretezve, így a könyöke kissé hajlított, ahogy az Ön oldalára tart.

Amikor lépcsőzéskor lépsz, hagyd, hogy jó lábad legyen. Amint ez a magasabb lépésre szilárdan beültetett, kövesse a nád- és gyengébb lábát. A pontosan ellenkezője igaz, amikor lépcsőn megy, és a sérült lábával kell vezetnie. Valójában egy, az Arthritis Foundation által megkérdezett fizikoterapeuta azt javasolja, hogy „a jóval, a rosszul legyenek”.

A két tippnek jó kezdetet kell adnia a cukornád megfelelő használatához. Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki, jó ötlet, hogy megtanulják a gyakori hibákat, amelyeket az emberek a vesszőkkel csinálnak, így elkerülheti őket. Természetesen, ha aggodalma vagy kérdése van, beszéljen a fizikus terapeutával vagy orvosával.