Fibromyalgia és krónikus fáradtság szindróma Támogató csoportok

A fibromialgia (FMS) és a krónikus fáradtság szindróma (CFS vagy ME / CFS) magányos körülmények lehetnek.Talán nehezebb maradni a társadalmi tevékenységek részévé, és a körülötted lévő emberek talán nem értik, hogy mire jár. Sokan közülünk el kell hagyni a munkánkat, ami tovább elszigeteli minket és pénzügyi nehézséget jelenthet az életünkhöz.

Sok ember, akik FMS-vel vagy ME / CFS-szel rendelkeznek, klinikailag depressziós, de még ha nem is, gyakori a sziklás érzelmi időkön át. Akár a leginkább támogató barátok és a család elképzelhető, akár úgy érzi, mintha senki nem támogatna, előnyös lehet egy támogató csoport. (Ha úgy gondolja, hogy depressziós vagy, nyugodtan beszéljen orvosával!)

Miért támogató csoport?

Kevesen ismerik meg, milyen érzés krónikus fájdalom vagy kimerültség. Ha még nem tapasztalták meg magukat, akkor nehéz megérteni azokat a frusztrációkat, amelyekkel szembesülsz azokban a napokban, amikor egyszerűen nem tudsz egyenesen gondolkodni és nehéz egy egyszerű beszélgetést folytatni.

És szembesülünk vele: a legtöbb ember nem akarja hallani, milyen borzalmasnak érezzük magunkat. Még akkor is, ha támogatni akarják őket, az egészséges emberek gyakran kényelmetlenül beszélnek a betegségről.

Ha más beteg emberek körében tartózkodik, az a társadalmi nyomás, hogy nem beszélnek betegségről, eltűnt. Amikor az ilyen állapotú emberek először találkoznak valaki más hasonló tünetekkel, akkor hatalmas megkönnyebbülés lehet annak tudatában, hogy nem egyedül vannak. Sokan közülünk könnyebben beszélünk nyíltan arról is, hogy mi megyünk át azokkal, akik megtapasztalták.

Az emocionális felfelé és lefelé mutató tényezők gyakoriak azok számára, akik krónikus és potenciálisan gyengítõ betegségeket szenvednek. Néha segít megismerni, hogy nem vagy egyedül, és valaki más ott tényleg megkapja, amit mond. Természetük miatt az FMS és a ME / CFS is olyan feltételek, amelyeket meg kell tanulnia kezelni. Azok az emberek, akik "ott voltak, ezt megtették", gyakran a legjobbak, hogy segítsen megtalálni a leginkább segítséget.

Hogyan találhatok meg egy csoportot?

Számtalan támogató csoportot találhat online, és attól függően, hogy hol élsz, megtalálhatod őket a közösségedben is.

Az online csoportok néhány csodálatos tulajdonsággal rendelkeznek:

mindig elérhetőek
nem kell öltözni és elhagynia a házat
találkozhat az emberekkel az egész világon

Azonban vannak hátrányai is. Csak az online fórumon lehet vonzani a trollokat, akik csak ott vannak, hogy ellenszenvesek. Az interneten való anonimitás bizonyos embereknél is előidézheti a legrosszabbat. Keressen csevegőszobákat vagy oldalakat aktív moderátorokkal, akik ezt a dolgot minimálisra tartják.

Mielőtt egy online csoportba ugrik, és megkezdi a személyes adatok megosztását, keresse meg a szálakat, és nézze meg, hogy a hang általában pozitív vagy negatív. Ügyeljen arra, hogy van-e sok levélszemét, és van-e olyan rendszergazda, aki képes megoldani a problémákat.

A közösségi médiaoldalak és -csoportok nagyszerűek lehetnek, különösen akkor, ha zárt vagy titkos csoportokról van szó. Azok azonban nehezebbek találni.

Ne feledje, hogy bármit, amit online postázhatsz, visszajössz kísérteni. Érdemes megfontolni egy második képernyőnevet, hogy megvédje a magánéletét, ha egy jelenlegi vagy leendő munkáltató, egy jogi ügy részeként Googled, vagy ha fogyatékossági kérelmet nyújt be.

Ha olyan csoportot szeretne keresni az Ön területén, mindig van a Google. Kérdezze meg orvosát, forduljon a helyi kórházakhoz, és keresse fel az egészségbiztosítót a helyi erőforrásokról és programokról. Ha nem talál egy helyi csoportot, érdemes megfontolni az egyiket.

Sajnos, mivel általában ezekkel a betegségekkel küzdő emberek irányítják őket, a támogató csoportok szinte azonnal eltűnnek, amint elindulnak. Ha nincs közeli csoport a fibromyalgia vagy a krónikus fáradtság szindróma közelében, és nem akarja elindítani, akkor fontolja meg a támogató csoportokat más hasonló körülményekhez hasonló körülmények között. Ez lehet krónikus fájdalom, ízületi gyulladás, lupus vagy sclerosis multiplex. Valószínűleg szívesen fogadják Önt, különösen azért, mert egyes tagjaiknak valószínűleg átfedő fibromialgiája van.