Hideg időjárás és fájdalom a Fibromialgiában és a ME / CFS-ben

A fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindrómában szenvedők egyik leggyakoribb panasza az, hogy milyen borzalmas hideg idő lehet. Úgy tűnik, hogy a hideg bejut a csontjaiba, és mindent megszigorít és fáj. A hideg megsebesítheti a bőrt, és amikor hűvös lesz, nevetségesen nehéz felmelegedni.

Ez olyan kérdésekhez és megjegyzésekhez vezet, mint ezek:

"Az időjárás a legnagyobb elkövető, és szeretném tudni, hogy az olyan emberek, akik olyan állapotban élnek, ahol meleg és száraz, kevésbé tüneteik vannak?" -JennyG

"Arizonába kell költöznöm … … a midwest-i tél brutális a fibro számára." -hullám

"Az Egyesült Királyságban élök, ahol az időjárás gyakran nedves és hideg, még nyáron is! Most egy lakást vásároltunk Spanyolországban, mert 2009 októberében egy villában" próbaváltozat "után, ahol sokat találtam magam kevesebb fájdalmat (időjárás, kevésbé stresszt, kevesebb háztartási munkát stb.) úgy döntöttünk, hogy sokkal kedvezőbb éghajlat volt számomra! " -Sharon

"Dél-Arizonában éltem, ahol nemrég egy szokatlan és drámai hideg pillanat alatt ment keresztül (míg mindenki más nagy hó és jég volt), amely számos rekordot eltörött. Észrevettem, amikor az elülső rész az én izmaiban gyorsan megfeszül, a tavaszi, mert a közelmúltban a Kansasból költöztem, mert a barometrikus nyomás és a temps változásai gyorsak és gyakoriak voltak, valamint a napsütéses terápiás hatásokat, és gyorsan emlékeztettem a hirtelen időjárási változásoknak a fájdalom szintjére gyakorolt ​​hatásairól. " -delere

Ugyanakkor sokan hőérzékenyek, és néhányan érzékenyek mind a hőre, mind a hidegre. Ez megnehezíti az időjárástól vagy az éghajlattól függetlenül történő kezelést. A tünet kezelése érdekében figyelembe veszi a környezetet és hogyan hat a testére, és előre gondolkodik azokban az időkben, amikor tudod, hogy foglalkozol vele szélsőségek. Íme néhány segítséget mindazt, ami:

• Hőmérséklet-érzékenység az FMS & ME / CFS-ben
• Túlélni a hideg időjárás
• Túlélő forró időjárás

A kutatás

Elég határozottan azt mondhatjuk, hogy a hideg és a hő hatással van ránk többet, mint más embereket - még a kutatásban is használják, mert sokkal megbízhatóbb fájdalmat okoz nekünk könnyedén, mint az egészséges emberekben. Pontosabban ez jelzi az alsó fájdalomküszöbünket (az a pont, amikor az érzés fájdalmas lesz).

Egy 2015-ös belga tanulmány megerősítette, hogy testünk másképp alkalmazkodik az alacsony hőmérséklethez. Valójában annyira nehéz volt, hogy a fibromyalgia résztvevői elviselhessék a hideget, ami ténylegesen akadályozta a kutatást!

Egy 2015-ös tanulmányban (Vincent) a fibromyalgia résztvevői azt jelentették, hogy az időjárási változások a tünetek fellángolásának fő okai voltak, a stressz, a túladagolás és a rossz alvás mellett. De ez az észlelés pontos?

Egy 2014-es tanulmány Fájdalom arra a következtetésre jutott, hogy az időjárás és a fibromyalgia fájdalmának társulása "a lehető legjobban korlátozott". A kutatás egy évvel korábban megjelent Arthritis Care & Research kijelentette:

• nem volt univerzális kapcsolat
• hogy egyes személyek érzékenyek bizonyos időjárási körülményekre
• olyan betegeknél nem volt jellemző, akik úgy tűnt, hogy előrejelzik az időjárás érzékenységét

Egy portugáliai tanulmány kimutatta, hogy nem az időjárás volt körülmények ami mintha rosszabbá tenné, de az időjárás változtatások.

Mégis viszonylag kevés munkát végeztek ezen a területen, ezért nem mondhatunk semmit.