Egészségesebb "Baked" Barbecue recept recept
Tartalomjegyzék:
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalória 173 Kövér 5g szénhidrát 25g fehérje 8g Táplálkozási címke elrejtése Táplálkozási címke elrejtése| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Edények: 6 (kb. 1/2 csésze) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 173 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 5g | 6% |
| Telített zsír 1g | 5% |
| koleszterin A 0 mg | 0% |
| Nátrium 502mg | 22% |
| Teljes szénhidrát 25g | 9% |
| Diétás rost 6g | 21% |
| Összes cukor 4g | |
| Tartalmaz 0g hozzáadott cukrot | 0% |
| Fehérje 8g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| 85 mg kalcium | 7% |
| Vas 4 mg | 22% |
| Kálium 695 mg | 15% |
| * A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a Barbecue "sült" bab recept egészségesebb, mert a DIY alacsonyabb szénhidrátos grillezési szósszal kiváló ízű. Ez a hagyományos sült bab gyors változata, különösen akkor, ha a barbecue szószot előzetesen készítjük (ami 20-30 percet vesz igénybe) és kézben tartja. Mert a konzerves babokkal kezdődik, és az edény csak 15-20 percet vesz igénybe a kályha tetején, ez lesz kész arra, hogy szem előtt tartsa, hogy kísérje, vagy önmagában a kukoricadarabot az oldalán.
Hozzávalók
- 1 kis hagyma, apróra vágva
- 2 evőkanál olívaolajat
- 1 csésze DIY BBQ szósz
- 15,5 uncia lehet fehér bab
Készítmény
- A finomra apróra vágott hagymát olívaolajban lágyítsuk.
- Adjunk hozzá babot és 1 csésze barbecue szószot.
- Pároljuk 15-20 percig.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?A legegészségesebb és legegészségesebb Publix Sub Choices
Ellenőrizze a Publix alatti kalóriákat és a Publix alatti táplálkozási tényeket, hogy a legmenőbb és legkevésbé szendvicses választékot láthassa a menüben.
A legegészségesebb és legegészségesebb fűszer választás
Olyan sok fűszer van, melyet ma választani lehet. Tudja meg, melyik a legjobb választás, és melyiket szeretné távol tartani, és miért.
A legegészségesebb és legegészségesebb Nestle Candy Choices
A cukorkát nem tekintik egészséges ételnek, de néha igazán csak egy élvezetet szeretne. Ismerje meg a legegészségesebb és legegészségesebb Nestle cukorkát.
