Valerian gyökér - az előnyök, felhasználások és mellékhatások

Valerian, más néven Valeriana officinalis, Európában és Ázsiában virágzó növény. A növény gyökerét már régóta használják gyógynövénygyógyászatban különböző körülmények között, mint például alvási nehézségek, emésztési panaszok, szorongás és fejfájás.

A Valerian Root közös használatai

Íme egy pillantást a valerian gyökér leggyakoribb használatára:

Könnyű szorongás

Valerian gyökér tartalmaz valereninsav nevű vegyületet, amely növelheti az agy gamma-aminovajsav (GABA) kínálatát, amely az agyjeleket csendesíti és segíthet a pihenésben.

Bár a valerian gyökér a szorongás miatt a vényköteles gyógyszerek alternatívájaként szól, csak előzetes bizonyítékok támasztják alá, hogy segíthet.

A rendelkezésre álló bizonyítékok egy kis tanulmányt is tartalmaznak, amelyet a Annals of Pharmacology Azok az emberek, akik efavirenzet (HIV-antiretrovirális gyógyszer) szedtek, négy óráig alvás előtt egy órával vagy valerianát vagy placebót vettek. A vizsgálati időszak végén a szorongás és az alvás jelentősen javult a valerian-t szedőknél, mint a placebót szedőknél.

A gyógyszerek bizonyos típusaitól eltérően a valerian gyökér hatása egy-két óra alatt észrevehető. Például egy 2015-ben közzétett tanulmányban a hysterosalpingográfia (egyfajta röntgensugárzás) előkészítésére szánt nők vették el a valerianus egyszeri dózisát, valamint az eljárás előkészítésével vagy a standard készítményrel placebót. A kezelés után a valerian-t szedőknél a szorongás mértéke szignifikánsan csökkent, mint a placebót szedő betegek.

Engedje el az álmatlanságot

Előzetes bizonyítékok arra utalnak, hogy a valériai gyökér segíthet az álmatlanság enyhítésében, azonban a legújabb értékelések nem erősítették meg.

Egy, a Sleep Medicine vélemények például a kutatók a korábban közzétett tanulmányokat 1602, álmatlansággal érintett személyt elemezték, akik a valerian gyökér, a kamilla, a kava kava vagy a wuling-ot vették. Elemzésük során nem találtak szignifikáns javulást az álmatlansággal szemben bármelyik gyógynövény esetében.

Mellékhatások és figyelmeztetések

A valerianus mellékhatásai lehetnek fejfájás, szédülés, viszketés, gyomorvérzés, álmosság a nap folyamán, szájszárazság és élénk álmok.

Ritkán a valerian használatával kapcsolatban károsodott a májkárosodás. Nem biztos, hogy a májkárosodás oka az önmaga vagy a termékben lévő szennyeződések miatt következett be. Amíg nem tudunk többet, az embereknek csak a képzett egészségügyi szakember felügyelete alatt kell használni a valerianusokat, és a májbetegségben szenvedőknek el kell kerülniük.

Bár a májkárosodás nem mindig észrevehető tüneteket, túlzott fáradtságot, intenzív viszketést, hányingert, hányást, hasmenést, fájdalmat vagy kényelmetlenséget okoz a has jobb felső részén, vagy a szemek vagy a bőr fehérje sárgulása azonnali látogatás az orvoshoz.

Valerian túlzott álmosságot, nappali álmosságot vagy központi idegrendszeri depressziót okozhat, ha más, álmosságot okozó gyógyszerekkel (mint például a benzodiazepinek lorazepám vagy diazepám), néhány antidepresszánssal, kábítószerrel (például kodeinnel), barbituáttal (pl. Fenobarbitallal) vagy több mint - a számláló alvás és a difenhidramint és a doxil-amint tartalmazó hideg termékek.

Valerian is okozhat túlzott álmosságot, ha olyan gyógynövényekkel együtt szedik, amelyekről úgy véljük, hogy nyugtató hatásúak, mint például komló, macskakövek és kava.

A gyógynövényt a májban lebontják. Elméletileg megzavarhatja az ugyanazon máj enzimek által lebontott gyógyszerek hatékonyságát, mint például:

• Allergiás gyógyszerek, mint a fexofenadin
• Koleszterin-gyógyszerek, mint a lovasztatin
• Gombaellenes szerek, mint például az itrakonazol és a ketokonazol
• Rákellenes gyógyszerek, például irinotekán, etopozid, STI571, paklitaxel, vinblasztin vagy vinkrisztin

A Valerian-kiegészítőket nem vizsgálták a biztonság szempontjából, és ne feledje, hogy a terhes nők, szoptatós anyák, gyermekek, és a betegségben szenvedő vagy a gyógyszert szedő kiegészítők biztonságát nem állapították meg. Mindig bölcs dolog kutatni a biztonságos felhasználási kiegészítőket, de ha figyelembe vesszük a valerian használatát, győződjön meg róla, hogy először beszéljen az alapellátó szolgáltatójával.