Hypnagogikus hallucinációk áttekintése alvás közben

Elég ijesztő lehet hallucinálni valamit, miközben elalszik. Ezek az álomszerű érzések bizonyos esetekben gyakrabban fordulhatnak elő. Mi az a hipnagogikus hallucináció definíciója? Tudjon meg többet ezekről az érzésekről, valamint ezeknek az érzéseknek az összefüggéseiről, tünetéről, okáról, diagnosztizálásáról és kezeléséről.

Hypnagogikus hallucinációk tünetei

A hypnagogikus hallucináció egy élénk, álomszerű érzés, amit az egyén hall, lát, érz, vagy szaga van, és amely az alvás kezdetén következik be. Ahogy például az egyén elalszik, intenzív hypnagogikus hallucinációkat tapasztal, és úgy gondolja, hogy vannak más emberek a szobájában. Ezek az epizódok általában rövidek, és akkor is előfordulhatnak, ha valaki átkapcsol a álomról ébrenlétre (egy hipnopompiának nevezett változat).

"Az illúziók ébrenlétben fordulnak elő, és egy külső inger érzékszervi tévedésnek minősülnek, míg a hallucinációk bármilyen külső inger hiányában fordulnak elő", az American Sleep Association szerint.

Az ASA megjegyzi, hogy ezek a hallucinációk gyakoriak, a lakosság legalább 10 százaléka ilyen érzést tapasztal. A tizenévesek, a fiatal felnőttek és a lányok és a nők a legvalószínűbb, hogy ezeket a hallucinációkat kapják.

Okoz

Lehetséges, hogy ezek az epizódok szórványosan előfordulhatnak, és ez nem feltétlenül jelentős. Néha a hypnagogikus hallucinációk jelezhetik a problémát. Ha gyakran fordulnak elő, azok zavarhatnak, és a zavart alvás álmatlansághoz vezethet. Van néhány lehetséges oka, amelyeket ki kell zárni, beleértve a következőket:

• Gyógyszerek
• Alvás közben alkohol
• Illegális kábítószer-használat
• Kezeletlen szorongás

Az alvás töredezettségének egyéb okai, beleértve az alváshiányt, a szabálytalan alvási mintákat, vagy más alvászavarokat is figyelembe vehetők. Különösen a hypnagogikus hallucinációk az alvászavar rendellenességének egyik négy kardinális tünete.

A hypnagogikus hallucinációk és az alvás paralízis gyakran együtt jár. Az alvásbénulás során egy személy mozdulatlan, nem tud mozogni, annak ellenére, hogy tudatos. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor az emberek átállnak az alvás és az éberség között, és félelmet okozhatnak az egyénnek.

Nehéz lehet az ember számára, hogy felismerje a bénulást. Az alvás paralízis epizód során egy személy küzdhet, hogy lélegzik vagy érzi az izomzárást. Az alvási paralízis leggyakrabban akkor fordul elő, amikor az ember alvásból ébred fel (hypnopompia), nem pedig amikor egy személy aludni kezd (hypnagogia).

Diagnózis

Ha úgy gondolja, hogy hypnagogikus hallucinációkban szenved, vagy a szeretteitek úgy gondolják, hogy vannak, beszéljen orvosával az epizódok lehetséges okairól. Előfordulhat, hogy egy táblára hitelesített alvász szakemberre kell utalni, vagy további értékelésre kell figyelni. A teszteléshez diagnosztikai poliszomnogram és többszörös alvási késleltetési teszt (MSLT) szükséges, amely alvóközpontban marad.

Ha ezek a hallucinációk nem okoznak jelentős zavart az életedben vagy alvásodban, további intézkedésekre nincs szükség. Ugyanakkor bölcs lehet, ha Ön és szerettei megismerkedhetnek ezzel a hallucinációval, hogy mindannyian jobban érezzék magukat a felettük, amikor előfordulnak.

A narkolepszia olyan neurológiai rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor az agy nem képes hatékonyan szabályozni az alvás-ébresztő ciklusokat. Ez visszatérő hypnagogikus hallucinációkhoz vezethet. A narkolepszia vezethet ahhoz, hogy egy személy túlzottan álmos legyen a nap folyamán. Lehet, hogy a szokásos ébresztési órák során elaludhatatlanul elalszik. Ennek megfelelően a narkolepsziát rendszerint „túlzott, ellenőrizetlen nappali álmossággal” társítják.

Más tünetekkel járhat, beleértve a kataplexiát is. A kataplexia az érzelmekkel kapcsolatos gyengeség. Például, nevetés, félelem, vagy vicc elmondása hirtelen, átmeneti gyengeséget okozhat. Ez a gyengeség térdhajlításként, fejjel lefelé haladva, a kéz gyengesége, vagy akár a beszéd elcsúszása lehet. Ritkán fordul elő, hogy ez körülbelül 2000 embert érint. Ez azt jelenti, hogy az Egyesült Államokban kevesebb, mint 200 000 eset áll fenn. A narkolepszia tartós állapot, és évek óta szükség lehet a vényköteles gyógyszerek kezelésére.

Kezelés

A ritka hypnagogikus hallucinációk nem igényelnek kezelést, és elegendő lehet az egyszerű megnyugtatás. Ha okot lehet azonosítani, akkor a leghatékonyabb megoldás lehet annak megszüntetése. A hypnagogikus hallucinációk kezelése a viselkedésbeli változásoktól és az alvást stabilizáló gyógyszerek használatától függhet. Fontos, hogy a rendszeres alvás-ébresztési ütemtervet állandó ébresztési idővel és lefekvéskor tartsuk. Kellő mennyiségű időt kell töltenie az ágyban ahhoz, hogy megfeleljen az alvási igényeinek. Az alváshiányt el kell kerülni. A narkolepszia esetén az alvásstabilitást fokozó gyógyszerek, mint a nátrium-oxibát (Xyrem), előírhatók.

Egy szó a DipHealth-től

Hipnagogikus hallucinációk esetenként előfordulhatnak. Ha ismétlődő és zavaró, és más, narkolepsziára utaló tünetekkel jár, ajánlott a testület által igazolt alvász orvos további értékelése. A kezelés hatékony megkönnyebbülést és könnyebbé teszi az átmenetet.