Súlygyarapodás a kettős terhességgel
Tartalomjegyzék:
Sok nő aggódik a terhesség alatt szerzett súlyok mennyiségétől. Amint azt feltételezed, az a nő, akinek többszöröse van, nagyobb mértékű növekedést fog látni a lány méretében, mint ha csak egy csecsemővel rendelkezik. Nem csak hogy többet eszik. Az extra súly nemcsak a csecsemők összesített súlyához, hanem extra folyadékhoz, szövethez, méhen belüli növekedéshez és a megnövekedett vérmennyiséghez is tulajdonítható, amely két vagy több csecsemő táplálékához szükséges a placenta táplálására.
Útmutató a kettős terhesség súlygyarapodásához
2009-ben Dr. Barbara Luke új irányvonalakat mutatott be a terhesség alatt az ikergyermekek súlygyarapodására. Dr. Luke egy Michigani Állami Egyetem professzora, aki több mint 2000 ikerterhesség kutatására alapozta az Intézet iránymutatásait. Értékelte az anyai súlygyarapodást és a magzati növekedést az optimális súlygyarapodás modelljének kifejlesztésére, egy nő terhesség előtti BMI (Body Mass Index) alapján.
Az új irányelvek szerint:
- Egészséges, normális testsúlyú anyák: 37-54 font
- Túlsúlyos anyák: 31-50 font
- Elhízott anyák: 25-42 font
A korábbi irányelveket közel húsz évvel ezelőtt fejlesztették ki, és nem vették figyelembe az anya állapotát a terhesség előtt. Az új ajánlások, melyek szerint a BMI-specifikusak az elsőek, a BMI-specifikus testsúlygyarapodás 25. és 75. százalékos aránya a kétéves születési súlyhoz képest 5 kg 8 uncia vagy annál nagyobb teljes hosszúságú. "Reményeink szerint az új ajánlások optimális születési súlyú csecsemőket és újszülöttkori megbetegedéseket okozhatnak.
Miért fontos a súlygyarapodás?
Általában az egészséges terhesség megköveteli, hogy egy nő nyerjen 25-35 fontot a kilenc hónapos vemhességi időszak alatt. De ez csak egy csecsemő számára. Mint minden, többszörözéssel, többre van szükség. A doktor ajánlások változnak, de a legtöbb nő kb. 35-50 fontot nyer egy iker terhesség alatt, körülbelül 10 fonttal minden további csecsemőnél magasabb rendű terhesség alatt. A legtöbb esetben a súly körülbelül egyharmada tartozik a csecsemőknek.
Noha a súlygyarapodás elgondolkodtató, elengedhetetlenül fontos a csecsemők és az anyák egészségéért. Hihetetlen mennyiségű energiát igényel a kettős vagy többszörös terhesség fenntartása. Az anyai zsírboltok elláthatják az energiát, különösen az utolsó trimeszterben, amikor a csecsemők a táplálék minden adagjában szednek, amit az anya lenyel. Éppen ezért fontos, hogy egészséges étrendet fogyasszon a terhesség alatt, és felépítse a zsírraktárakat, hogy fenntartsa egészségét a későbbi hónapokban.
Beszéljétek meg táplálkozási igényeit orvosával vagy gondozójával, és ne aggódj a szárnyaló méretaránytól. A csecsemők leginkább érdekeit tartják szívesen.
A szülők informális felmérése ezen a webhelyen azt mutatta, hogy a válaszolt többszörös anyukák 75% -a terhesség alatt 20 és 60 font között volt.
Aggódni a terhesség fonttól? Tudja meg, hogyan fogy le a csecsemők születése után.
- Luke, B. és Eberlein, T. Amikor az ikreket, a hármasokat vagy a kvadrákat várod (3. kiadás).New York: HarperCollins Publishers, 2011. Print.
- "Súlycsökkenés a terhesség alatt." ACOG.
Twin Terhességi Súlygyarapodás és Diétás Tanácsadás
Tájékoztatást kap arról, hogy mennyi súlygyarapodás várható, ha ikrek özvegyetek, valamint tippeket találsz arra, hogy egészséges legyen.
Twin Terhesség Súlygyarapodás és táplálkozási tanácsok
Szerezzen információt arról, hogy mennyi súlygyarapodást várhatsz, ha ikreknél terhes vagy, és tippeket kapsz arra, hogy egészséges legyen.
Súlygyarapodás a Twin Terhességgel
Ismerje meg, hogy az ikreknél terhes nőnek mennyi súlyt kell szereznie az iker terhesség alatt, és miért fontos ez.
