Alzheimer-kór vagy demencia diagnózis leküzdése

Ha Ön vagy a szeretett egyike az Egyesült Államok becsült 5,2 millió emberének, akik Alzheimer-kórban vagy más demencia-formában élnek, szívvel járjanak. Bár az életveszélyes diagnózishoz, például az Alzheimer-kórhoz való alkalmazkodás nagyon nehéz lehet, fontos tudni, hogy vannak olyan dolgok, amiket megtehetsz, hogy különbséget tegyünk abban, hogy megtapasztalod ezt az egészségügyi kihívást.

Szóval, mi van most? Hogyan élsz Alzheimer-kórral? Hogyan tud megbirkózni a demencia diagnózissal? Mit kéne tenned?

Kezdje azzal, hogy fontolóra veszi a dementia alkalmazkodásának és jólétének e különböző aspektusait.

Gondolatok és érzések a diagnózisról

Lehet, hogy kísértésbe merülsz, hogy figyelmen kívül hagyd az egészséged ezen aspektusát, és egyenesen jobbra megfontolod, hogy mely kezeléseket kell megtennie, de fontos az érzelmeid figyelése. Ennek a diagnózisnak és tüneteinek a kezelése stresszes lehet, ezért időt és kegyelmet adj magának ezen információk feldolgozásához és az új kihíváshoz való alkalmazkodáshoz.

Ismerd meg és azonosítsd az érzelmeidet, és értsd meg, hogy az érzések egy része normális reakció lehet erre az új diagnózisra. Érzelmek és gondolatok lehetnek:

• Sokk és hitetlenség: "Nem hiszem el, hogy ez történik, csak fel akarok ébredni, és kiderítem, hogy ez egy rossz álom, még csak nem is tűnik valóságosnak."
• Tagadás: "Nem biztos, hogy ez helyes. Persze, a közelmúltban kevés emlékezési problémám volt, de nem aludtam jól.Az orvos még csak nem is kérdezett sok kérdést. Nem hiszem, hogy senki nem vette volna át azt a próbát, amelyet ő adott nekem.
• Harag: "Nem hiszem el, hogy ez megtörténik, miért vagyok annyira tisztességtelen, keményen dolgoztam az egész életemben, és most ez?"
• Gyász és depresszió: "Annyira szomorú vagyok, hogy az élet olyan, ahogyan én tudom, hogy örökre megváltozott, hogy megmondhatom a családomnak, nem tudom, hogyan éljen ezzel a tudással, nem tudom, mit tegyek, de én csak szomorú."
• Félelem: "Elfelejtem a szeretteimet, el fognak felejteni?" "Mi van akkor, ha már nem élhetek otthon? Ki segítene nekem? Attól tartok, hogy mindketten nem ismerik és ismerik a jövőt a betegséggel."
• Megkönnyebbülés: "Tudtam, hogy valami baj van, hiszek benne, hogy nem probléma, de bizonyos értelemben örülök, hogy meg tudom nevezni, és tudom, hogy nem csak eltúlozzák a problémáimat. tudják, mi történik és miért. "

Érezheted ezeket az érzelmeket, vagy csak néhányat. Nincsenek az érzelmek megfelelő vagy várt sorrendje, és gyakrabban fordulhat vissza egyesekhez, mint mások. Végül remélhetőleg képes lesz arra, hogy megtapasztalja a demencia diagnózisának elfogadásának szintjét, ahol el tudja ismerni és képes arra, hogy olyan stratégiákra összpontosítson, amelyek segítségével naponta teljes egészében élni lehet.

Az érzelmi egészség stratégiái

A naplózás: Hasznos lehet egy folyóirat használatával írni gondolatairól és érzéseiről. Ez egy olyan hely, ahol bármit is mondhatsz vagy írhatsz, amit érzel vagy gondolsz, anélkül, hogy félsz az ítéletektől vagy másoktól.

Szociális támogatás: Továbbra is töltsön időt családjával és barátaival. Csábító lehet, hogy otthon maradsz, és elszigeteljed magadat, de a szociális interakció és a szeretteid támogatása fontos az egészségedhez.

Ossza meg a diagnózist és magyarázza meg az Alzheimer-kór tüneteit a család és a barátok közeli megkereséséhez. Ne féljen segítséget kérni szeretteitektől. Az igazi barátok szeretnének részt venni, és megnyugodni fognak abban, hogy tudják, hogyan segíthetnek neked.

Tanácsadás: Ha depresszió, szorongás vagy más érzelmi szorongás tapasztalható, találkozzon egy szociális munkással, pszichológussal vagy tanácsadóval segítségért. Segíthetnek azáltal, hogy hallgatnak, segítenek kifejezni érzéseit, és bemutatják, hogyan lehet hatékonyabban megbirkózni.

Stigma elleni küzdelem: Az Alzheimer-kór megbetegedésekkel járó egészségi állapot, ami bosszantó és elszigetelő lehet. Sokan hallottak a demenciáról, de nem igazán értik meg. Hasznos lehet, ha többet megtudhatsz az Alzheimer-kórra vonatkozó téves megítélésekről és arról, hogyan lehet legyőzni ezeket a stigmákat.

Gyűjtsd össze a tudást: Tudjon meg többet az Alzheimer-kórról (vagy más típusú demenciáról), és mit várhat el a betegség előrehaladtával kapcsolatban. Az Alzheimer-kór tüneteinek és kezeléseinek megértése segíthet neked és szeretteidnek abban, hogy pozitívan járuljanak hozzá. Bár a tudás nem változtatja meg a tüneteket, gyakran hasznos, mert csökkentheti a váratlan ütődést az úton az út mentén.

Támogató csoportok:Hasznos lehet, hogy csatlakozhat egy támogató csoporthoz, akár a helyi közösségben vagy az interneten. Vannak olyan csoportok, amelyek az újonnan diagnosztizáltak számára készültek, azok, akik a fiatalabb kezdetektől (korai kezdetektől) származó Alzheimer-kel és azokkal, akik szeretik a betegeket.

Holisztikus és spirituális gondozás: Ne felejtsd el a lelki egészségedet. Imádkozzatok, meditáljatok vagy olvassatok hit alapú könyveket, ahogyan a gyakorlat. Ha szervezett csoportban vagy, kérdezze meg támogatását.

Vegye figyelembe a kezelési lehetőségeket

Gyógyszerek és egyéb nem gyógyszeres kezelések:Keressen egy jó orvost, és beszéljen a kezelési lehetőségekről, amelyek magukban foglalhatják a gyógyszereket és a nem gyógyszeres megközelítéseket. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek lelassíthatják a betegséget. Emellett számos más nem orvosi stratégiát is kimutatták a kutatásban, hogy segítsen reagálni az Alzheimer-kór tüneteire.

Alternatív és kiegészítő megközelítések: Mindig tájékoztassa kezelőorvosát, ha egyéb gyógyszereket vagy gyógynövényeket vagy természetes kiegészítőket szed. Egyesek arról számoltak be, hogy a dementia kezelésére vonatkozó kiegészítő és alternatív megközelítések hasznosak voltak, de az orvosokkal való erőfeszítések összehangolása fontos a gyógyszerkölcsönhatások és egyéb mellékhatások megelőzésében.

Kérdéseket feltenni: Néha, miután a diagnózis hírei be vannak állítva, előfordulhat, hogy további kérdései vannak. Fontos kérdéseket feltenni és megkapni az összes információt. Hasznos lehet, ha a következő látogatás során felkeresi a kérdések listáját.

Fontolja meg a jövőbeli opciók gondozását: Nézze meg közösségi erőforrásait és szolgáltatásait. Határozza meg, milyen lehetőségek és preferenciák vannak a házon belüli gondozásban, a segített életvitelben és a hosszú távú gondozás / ápolási otthonokban az idő előtt, nem pedig egy lehetséges válság során.

Az egészséges fizikai egészség előtérbe helyezése

Gyakorlat: A testmozgást javított kognícióval társították mind a demenciában, mind az anélkül. A fizikailag aktívak megtartása segíthet egy időben javítani a működését, és védelmet nyújthat a depresszió ellen is.

Táplálás: Amellett, hogy rendszeresen gyakorol, figyeljen a jó táplálkozásra. Bizonyos ételeket a jobb kognitív működéshez kötnek, így fontos az egészséges étrend biztosítása. Néha az étel elkészítése vagy ütemezése küzdelem, úgyhogy fontolja meg egy olyan szolgáltatás megrendelését, mint az otthonában a kerekes étkezés. Sok közösség rendelkezik étkezéssel és szállítással.

Kezelje az egész testet:Bár az agyaddal van Alzheimer-kór (vagy másfajta demencia), fontos az egész testre való figyelem. Győződjön meg róla, hogy rutinszerűen látja a látását és a hallását, mivel ezeken a területeken a hiányok okozhatnak vagy növelhetik a zavarodottságot.Vagy ha a térde vagy hátja folyamatosan fáj, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mit tehet a csökkent kényelmetlenség érdekében. Ne hagyja figyelmen kívül egészségét más területeken.

Függetlenségi stratégiák:

Memória tippek: Használjon memóriaeszközöket, hogy segítsen nyomon követni a dolgokat. Az olyan memóriaeszközök, amelyek bizonyított stratégiák, amelyek segítenek az információ megszerzésében és megismerésében, kimutatták, hogy hatékonyak még a demenciában szenvedőknél is.

Fontolja meg az alábbi egyszerű stratégiák használatát:

• Ismertesse a napi menetrendet.
• Írjon nevet vagy különleges eseményeket.
• Csökkentse azokat a telefonhívásokat, amelyeket telefonon tettek vagy fogadtak a notebookban.
• Címkézze szekrényeket vagy fiókokat, hogy segítsen megtalálni az elemeket.
• Tartsa meg a fontos telefonszámok listáját telefonon.

rutin: A rutinok is nagyon hasznosak lehetnek. Valójában egyes kutatások kimutatták, hogy a napi rutinok létrehozása segíthet abban, hogy hosszabb ideig önálló legyen.

Otthoni biztonság: A demenciában élő emberek többsége otthon akar otthon maradni, ameddig csak lehetséges, így nagyon hasznos lehet a különböző módok megtanulása a biztonság és a jólét érdekében.

Például, ha az új gyógyszerek és a különböző dózisok nehezen tarthatók egyenesen, használjon napi és általános időpontokkal jelölt tablettákat a gyógyszerek megszervezésére és nyomon követésére.

Maradj aktív: Tartsd aktív és aktív, mind fizikailag, mind szellemileg. Amennyire csak lehetséges, ne adja fel a hobbijait, érdeklődésedet vagy társadalmi kirándulásaidat. Próbáld meg elmélkedni mentális torna mentén, például keresztrejtvény, Sudoku vagy kirakós játékok, vagy más mentális gyakorlatok.

Kérjen segítséget: Lehet, hogy időnként segítségre van szüksége. Ez nehéz lehet, különösen akkor, ha Ön az egyik olyan ember, aki mindig is segítséget nyújtott másoknak. Ne feledje azonban, hogy segítségkérés és segítségkérés segíthet önnek, hogy hosszabb ideig függetlenné váljon. A segítségkérés hasznos lehet azok számára is, akik segíteni akarnak, de nem tudják, hogyan.

Ne írd le magad: Felismeri, hogy bár lehet, hogy lassít a feladatokkal, és lehetnek olyan napjai, amelyek jobbak, mint mások, még mindig sok mindent kínál. Fókuszáljon azokra a sok dologra, amelyek továbbra is képesek vagyunk, ellentétben a nehezebb feladatokkal.

Jogi és pénzügyi egészségügy

Jogi dokumentumok: Az egyik módja annak, hogy átveheti a helyzetet, kijelöl egy olyan személyt, amely az egészségügyi ellátáshoz (páciensvédő) és a pénzügyi meghatalmazásként szolgál. Ezek a dokumentumok mások számára jogot adnak arra, hogy vágyait elvégezzék, ha erre képtelenek.

Ön is szeretné befejezni egy élő akaratot. Nem minden állam ismeri el a megélhetési akaratokat mint jogi dokumentumokat, de az elvégzésével még mindig segíthet a páciensének ügyvédje írásban tudni arról, hogy milyen preferenciái vannak az egészségügyi döntésekkel kapcsolatban.

Kutatási pénzügyek: Ezenkívül szeretné megvizsgálni a különböző gondozói és létesítményi lehetőségek költségét a közösségben. Lehet, hogy nincs szüksége külső segítségre, de ennek a lépésnek a megfogalmazása egyértelművé teszi, hogy mely lehetőségek pénzügyi szempontból megvalósíthatók, és amelyek nem. Ha a pénzügyek korlátozottak, akkor tudd meg, hogyan működik a Medicaid. A Medicaid különféle fedett szolgáltatásokat nyújt, mind otthon, mind létesítményekben, azok számára, akik jogosultak.

Családi beállítás

Az Alzheimer-kór vagy más típusú demencia új diagnózisa a család tagjaira rándulhat. Míg egyesek gyanították ezt a diagnózist, mások meglepődhetnek a demencia diagnózisával kapcsolatban.

Ahogy jön az Alzheimer-kórhoz való alkalmazkodás érdekében, te vagy az egyik családtagja is el akarja szánni az időt arra, hogy a család többi tagjának oktatást nyújtson arról, hogy mi az Alzheimer-kór, mi a tipikus tünetek, hogyan nem fertőző az egyik emberről a másikra, mit tehetnek a segítségükre, és mit várhatnak, ahogy a betegség előrehalad.

Egyes családok találkozót fognak hívni, ahol mindenki összegyűjti és megtudhatja a demenciát, míg mások könnyebben megoszthatják egymással néhány online cikket. A beszélgetések megvalósítása nem olyan fontos, mintha ténylegesen előfordulna. A családtagok általában nagyobb valószínűséggel ugyanazon az oldalon találhatók, és kevésbé hajlandók egymásnak frusztrálódni, amikor a demencia és tünetei hasonló megegyezéssel rendelkeznek.

Keresse az életminőségét a dementia leküzdése során

Ahogy megbirkózni az Alzheimer-kór vagy más demencia kihívásával, biztató, hogy tudd, hogy a demenciában szenvedő embereket interjút készítették arról, hogy mi javítja az életminőségüket. Válaszuk hangsúlyozta, hogy az életminőség valóban lehetséges a demenciában élő emberek számára, és hogy sok ember továbbra is élvezi ugyanazokat a tevékenységeket és élvezi a társadalmi interakciókat, mint a diagnózisuk előtt.

Az életminőség keresése nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül kell hagyni, vagy fel kell világítanunk azt a tényt, hogy az Alzheimer-kór egy nehéz betegség. Ez nem segít. Ez azonban azt jelenti, hogy remény lehet rád, ahogy megbirkózik a demenciával, és hogy van néhány dolog, amit tehetsz, hogy élvezd az életet a diagnózisod ellenére.

Nem változtathatja meg azt a tényt, hogy Alzheimer-kórban szenved, de ahogyan megbirkózik a diagnózissal és a jövőre vonatkozó terveivel, mindannyiunk különbséget tehet Önnel és szeretteivel.