Lehet Nuts Fordított memóriaveszteség az Alzheimer-kórban?

Az Alzheimer-kór, a demencia legelterjedtebb típusa, a progresszív memóriavesztés, a nehézség-érvelés, a kommunikáció csökkenése és az általános zavartság és a dezorientáció jellemzi. A betegség kezelésére egy maroknyi gyógyszert engedélyeztek az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA), de hatékonyságuk nagyon korlátozott.

Szóval, mi mást tehetünk? Hogyan tudunk harcolni az Alzheimer-kórral?

A testmozgás és a szellemi tevékenység mellett a kutatás egyre inkább az étrendünket vizsgálja, és azt kérdezte, hogy mely élelmiszerek korrelálnak a demencia kockázatának csökkenésével. Válasz? Nuts, több másokkal együtt.

• Bővebben: 11 táplálék, amely a demencia kockázatának csökkentésére szolgál

A kutatás

A közelmúltban a kutatók tanulmányokat folytattak egerekkel, amelyeknek Alzheimer-kór volt. Ezek az egerek memóriaveszteséget, térbeli dezorientációt, fizikai motoros csökkenést, szorongó viselkedést és az Alzheimer-kór minden tünetének csökkent képességét csökkentették. Az Alzheimer-kórral rendelkező egereket három csoportra osztottuk; az egyiket egy tipikus táplálékkal tápláltuk, egy második csoportot kaptunk egy diétát, amely 6% -os diót tartalmazott, és egy harmadik csoportot diétával tápláltak, 9% -os dióval.

Mennyi ez az embernek? A tanulmány szerzői szerint ez körülbelül 1–5 oz-nak felel meg. dió naponta számunkra.

Az egereket ezeket a táplálékokat 4 hónap elteltével tápláltuk, majd körülbelül 9-10 hónappal később teszteltük. A vizsgálatok a motoros koordináció, a tanulási képesség, a memória és a szorongó viselkedés méréseit tartalmazzák.

• Bővebben: Milyen teszteket lehet használni az Alzheimer-kór szűrésére?

Eredmények

Azok az egerek, akiket a diót tartalmazó diétákat 6% és 9% -ban tápláltak, minden vizsgált területen jelentős javulást mutattak. A 6 és 9% -os diót fogyasztó egerek között nem volt különbség. Az Alzheimer-kórral rendelkező egereknek idővel több területen is csökkenniük kell, és a vizsgálat végén az egerek, akiket dió diétával tápláltak, hasonlóan az Alzheimer-kórral nem rendelkező egerekhez.

Miközben a vizsgálatot egereken és nem embereken végeztük, az egerekkel végzett kutatások gyakran segítenek megérteni, hogyan működik az emberi agy. Az egerekkel végzett néhány vizsgálatot emberben replikáltak, és hasonló eredményeket értek el.

• További információ: Ingyenes és alternatív terápiák az Alzheimer-kórban szenvedők számára

Egyéb tanulmányok a dióval

Számos más tanulmányt is végeztek annak megállapítására, hogy a dió befolyásolja az agy működését, beleértve a következőket:

• A fiatal, egészséges főiskolai hallgatók jobb utólagos érvelést mutattak (a következtetések levonására, vagy következtetések levonására) egy csésze dió fogyasztása után 8 hétig.
• A dió kivonat a patkányok agyában a sejtpusztulás elleni védelmet mutatta.
• Azok a patkányok, amelyek diót tartalmaztak, a diót is magukban foglalják, bizonyították, hogy csökkenti a fehérjék felhalmozódását az agyban, ami zavarhatja az egészséges megismerést. Az Alzheimer-kór egyik jellemzője az agyban a felesleges fehérjék felhalmozódása.
• Az egyik vizsgálatban a mandula paszta hatását vizsgálták patkányok kognitív képességeire. Mind a tanulás, mind a memória javult azoknak az állatoknak, akiket a mandula pasztából tápláltak, mint azoknak az egereknek, akiket nem kaptak.
• Egy nagy, hatéves tanulmányban a dió étkezését az idősebb felnőttek jobb munkamemóriájával társították.
• Egy másik kutatási tanulmány azt állapította meg, hogy azok a nők, akiknek hosszú távú étrendje több diót tartalmazott, a kognitív teszteken magasabb eredményt nyújtott. A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy a diót és a nem fogyasztók közötti javulás megegyezik a két év közötti egymástól eltérő nők működésének különbségével. Más szóval, diófogyasztás az idősebb női agyakhoz kapcsolódott, hogy képesek legyenek úgy működni, mintha két évvel fiatalabbak lennének.

A Take-Away?

Számos kutatási tanulmány kimutatta, hogy kapcsolat van a javított agyi egészség, a kognitív működés és a diófélék között.Ezeknek a tanulmányoknak a többsége a dióra összpontosított, amely a fenti tanulmány szerint képes arra, hogy javítsa a memóriát és a mentális képességeket, még az Alzheimer-kór kialakulása után is. Ez az ötlet izgalmas, de meg kell vizsgálni, tesztelni, majd meg kell ismételni az emberi tanulmányokban.

Eközben a dió számos más egészségügyi előnyhöz is kapcsolódott, mint például a szív egészsége és az alacsonyabb koleszterinszint, így megragad egy maroknyi, és megy a dió!