Bruttó motoros tevékenységek az óvodások számára

A kisgyerekeknek minden nap órákat kell tölteniük, amelyek bruttó motorteljesítményeket élveznek. Az óvodások számára az aktív játék, amely a lábak, karok és a törzs nagy izmait használja a jó egészségi állapot és a fizikai fejlődés szempontjából. A testek és az agy egészséges növekedésének kulcsa az, hogy megtanulják kihasználni az izmok erejét a futáshoz, a ugráshoz, a dobáshoz, a fogáshoz és a rúgáshoz. Ez is szórakoztató.

Beltéri bruttó motortevékenységek

Az izommozgásnak nem kell több tonna helyet foglalnia. Ha csak egy kis helyet ad meg, a gyermek még mindig élvezheti a készségfejlesztő tevékenységeket. Próbáld ki:

• A tánc, akár freestyle, akár mozdulatokkal ellátott dalok, mint a "Head, Shoulders, Térd és lábujjak", "Én egy kis teáskanna", "A kerekek a buszon" vagy a "Popcorn".
• A tánc- és mozgásosztályok, mint a balett előtti előadás vagy a bukdácsolás, szórakoztatóak lehetnek, és motorfejlesztési készségeket biztosítanak, de költségük lehet, és nem az egyetlen lehetőség. Sokkal fontosabb, hogy a gyerekeknek egyszerűen legyen idő és lehetőségük a testük mozgatására, ezért ne aggódjon, ha ezek az órák nem működnek a gyermeke vagy te számára.
• Játszik, mintha a gyerekek fokoznák a motoros készségeket, amikor testüket használják, hogy kacsákká váljanak, merev lábú robotokkal, lovagló lovakkal, szárnyaló repülőgéppel vagy bármi, amit el tudnak képzelni.
• A kocsik, a nagy teherautók, a baba babakocsi vagy a bevásárlókocsik húzása vagy megnyújtása a játék motorfejlesztő részévé válhat.
• A bútorokkal, párnákkal, dobozokkal és takarókkal ellátott akadályok építése és navigálása nagy motoros készségeket fog kifejleszteni.
• A nagyméretű művészeti és kézműves tevékenységek ösztönzik a nagyméretű motoros készségeket és a kreativitást.

• Játszani egy mini-trambulinon, vagy ugrálni a helyről a padlóra (a célokat maszkoló szalaggal vagy kartonokkal felállítani) szórakoztató tevékenység lehet.

Kültéri bruttó motortevékenységek

A gyerekeknek rengeteg helyük van, hogy igazán kihívják az izmokat és keményen játszanak. Élvezni fogják:

• Séta a környéken vagy a parkban. A változatossághoz járuljon hozzá meneteléshez, kocogáshoz, ugráshoz, ugráshoz, vagy akár hangszerekhez, hogy felvonulhasson. Ahogy sétálsz, mondd el a történeteket, keressek színeket, számoljatok, vagy játszhassatok.
• Akadályos pályák kőzetekkel, rönkökkel vagy játszótéri felszereléssel.
• Úszás és egyéb víz játék.
• Kiegyensúlyozás: Vigyázzon a gyermeke egy kis gerendán vagy egy deszkán a játszótéren, vagy egy házi egyensúlyi gerendán.
• Triciklik, robogók és egyéb ride-on játékok.
• Nagyméretű, könnyű, softballok eldobása, elkapása, rúgása és gördülése.
• Lengés, csúszás és mászás a játszótéren

Bruttó Motorsport Játékok

Néhány ezek közül a legjobban működik kívül, de mások egyenlően dolgoznak beltéren vagy kívül. Motiválja a nagyobb mozgást játékokkal, mint például:

• Címkék vagy más klasszikus játékok, mint a Kövesse a Leader, Mother I May, vagy Simon Says. Kerülje vagy módosítsa azokat a játékokat, amelyek arra késztetik a gyerekeket, hogy üljenek, vagy távolítsák el a játékból, például a kacsa kacsa-liba vagy a zenei székek.
• A cél elérése: Használjon hula karikákat vagy krémet, hogy kijelölje a célokat a földön, majd a gyerekek célozzák a babzsákokat vagy golyókat (még hógolyókat is).
• Papírlemez korcsolyák: Használjon papírtálcákat a szőnyegre. Próbálja utánozni a versenyzőket, a jégkorongokat, vagy a versenyzőket.
• Ugrás a patakra: Fektesse ki a két ugrókötelet, vagy rajzolj két kréta vonalat a patak ábrázolásához, és a gyerekek megpróbálják átugrani. Próbálja meg, hogy szélesebb legyen egyes helyeken, és szűkítse a másokban néhány kihívás szintjét.
• Labdarúgás: Ahelyett, hogy valódi játékot játszana, hagyja, hogy a gyerekek élvezzék a labdát, és célba érjenek egy gólt vagy egy nagy kartondobozt vagy egy mosodai kosárat. Kipróbálhat egy könnyű beltéri változatot, amely gömbölyű papírt használ.

Finom motoros készségek óvóknak

Gyerekek ebben az életkorban is finom motoros készségeken dolgoznak. Bár ezek kicsit később alakulnak ki, fontosak olyan fontos feladatok, mint a ceruza tartása, ollóval ollóval, ezüstdobozokkal való enni, stb. A következő tevékenységek, és mások, mint ezek, segítenek a gyermekeknek megerősíteni és megtanulni használni a kis izmokat ujjaikban és kezükben.

• Homokos játék: öntés, szitálás, szitálás, épület
• Bábkiállítás
• A járda kréta vagy bármilyen művészeti projekt, mint az ujjfestés vagy az agyagozás
• Az ujjlenyomatok: Olyan dalok, mint az "Itsy Bitsy Spider", amelyek kísérő kézmozdulatokkal rendelkeznek
• Főzés: Az öntés, a rázás, a permetezés, a dagasztás, a szakadás, a vágás vajkés
• Kötegkártyák vagy tüskés gyöngyök
• Színezés és nyomon követés ceruzákkal vagy jelölőkkel
• Vágás biztonsági ollóval
• Manipuláló játékok, mint például blokkok, rejtvények vagy babák, amelyeken ruhát lehet venni és ki

A Word DipHealthtől

Óránnyal biztosítsa óvodás gyermekét, hogy nagy és kicsi izmokat dolgozzon. Mindannyiuknak együtt kell működniük ahhoz, hogy segítsen neki sikerrel.