Futópad futás etikett szabályai
Tartalomjegyzék:
Tiny Apartments: How to Live in a 300-Square Foot Apartment (December 2024)
Ha otthonában saját futópadja van, akkor nem kell túl sokat aggódnia, hogy minden használat után alaposan eltörölje vagy alaposan törölje. De ha egy futópadon futsz egy megosztott térben, akkor vannak bizonyos etikettszabályok (többnyire íratlanok), amelyek érvényesek. Kövesse ezeket a szabályokat, hogy legyen egy figyelmes futópad futó:
Tippek futópad használatához a tornateremben
1. Ne menj át a megadott határidőkön. Sok tornaterem rendelkezik arról, hogy mennyi ideig maradhat a futópadokon, különösen a csúcsidőszak alatt. Néhány tornaterem meglehetősen laza a szabály végrehajtása miatt, és hagyja a tornaterem tagjai számára a rendőrség számára. Ne várjon egy másik futót, vagy edzőtermet, hogy kérje fel a határidőt. Szállj le a gépről, ha időd van.2. Törölje le a gépet.A tornateremnek törölközőkkel vagy porlasztásos tisztítóval kell lennie, papírtörölközővel, hogy eltörölje a gépet, ha elkészült.
Tisztítsa meg a konzolt és a korlátokat is. Még akkor is, ha nem érintette meg őket, a verejtéked már régóta repülni kezdett, ahogy futott. 3. De ne permetezzen más gépeket. A porlasztó tisztításáról szólva ügyeljen arra, hogy ne menj túl és ne szórjon más gépre vagy a közelben lévő futókra. Egy jobb módja a törölköző permetezése, majd törölni a gépet, így nem kell aggódnia, hogy a spray véletlenül megüt valakit. 4. Ne mentse a futópadot. Szeretne felmelegedni és nyúlni egy kicsit, mielőtt felugrik a futópadra? Nos, ne helyezzen el egy törülközőt vagy magazint a futópadra, és várja, hogy "tartsa" addig, amíg készen nem áll. Ez nem igazságos más tornaterem tagokkal, akik futhatnak rajta, miközben valami mást csinálnak. 5. Ne nézz. Lehet, hogy kíváncsi vagy, milyen ütemben fut a mellette álló srác, vagy milyen pletyka magazint olvassa el az Ön előtt álló nőt, de kissé zavaró és bosszantó lehet egy másik versenyzőnek, ha bámulja őket vagy a gépüket. Tartsa szemmel a saját gépét, vagy nézze meg az ablakon (ha elég szerencsés, hogy van előtted) vagy a televízióban. És ha valaki lerázza a futópadot, tegye fel a törülközőt vagy egy magazint - remélhetőleg fogják venni a figyelmeztetést. 6. Ne fusson a súrlódó futópadon. Mindannyian ugrunk egy futópadra, csak akkor, ha kiderítjük, hogy ez egy bosszantó, kopogó zaj. Ne harcolj a tornaterem tagjaitól, folytasd tovább. Lépjen ki, hagyja egy tornaterem munkatársa tudni, hogy a futópad nem működik megfelelően, majd válasszon egy másik futópadot. 7. Ne beszéljen mobiltelefonján a futópadon. Számos tornaterem "nincs telefon zóna" jele a kardio berendezés közelében, de nem mindig hagyja abba a futópad futókat vagy a sétálókat, hogy beszéljenek a telefonjukon. Nagyon bosszantó lehet más futóknak, ha beszélniük kell velük. Ha egy hívás tényleg olyan fontos, lépjen ki a futópadról, hogy vegye le. 
Felnőtt napi gondozási szolgáltatások szabályai és szabályai
A felnőtt napközbeni ellátás vagy a felnőtt napi szolgáltatások kulcsfontosságú szerepet töltenek be az életkor elősegítésében. Itt van egy áttekintés a felnőtt napközbeni szabályzatokról és szabályozásokról.
Felnőtt napközi szolgáltatások szabályai és szabályai
A felnőtt napközbeni vagy felnőttnapi szolgáltatások kulcsfontosságúak az emberek életkorának megteremtésében. Íme egy áttekintés a felnőtt napközbeni ellátásról és szabályozásról.
Futópad futó etikett szabályai
Kövesse ezeket a szabályokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy figyelmes futópad-futó vagy a gép letörlése, és nem a mobiltelefon használata.
