Az éhgyomorra kerülő élelmiszerek listája a Candida étrendben

Itt van egy minta listája az élelmiszerekről, amelyek ideiglenesen elkerülik a candida diétán. Ne feledje, hogy nincs bizonyíték arra, hogy támogassa a bél Candida-túlnövekedés, vagy "élesztő-szindróma" diagnózisát, vagy azt az állítást, hogy bármely étrend vagy gyógymód képes kezelni ezt a betegséget. Ennek eredményeképpen a hagyományos orvosok gyakran megkérdőjelezik ennek a feltételnek az érvényességét.

Cukor

Úgy gondolják, hogy a finomított cukor ösztönzi a Candida élesztő növekedését.

A finomított cukrot tartalmazó élelmiszerek közé tartozik a fehér cukor, barna cukor, méz, juharszirup, kukoricaszirup, juharcukor, melasz, cukor, turbinado, nyerscukor, demerara, amasake, rizsszirup, cirok.

Óvatosan olvassa el a címkéket, mert lehetnek rejtett cukorminták. A címke elolvasásakor a következő szavakat kell feltüntetni: szacharóz, fruktóz, maltóz, laktóz, glikogén, glükóz, mannit, szorbit, galaktóz, monoszacharidok, poliszacharidok.

Gyümölcs

A gyümölcs olyan természetes cukrokat tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy támogatják az élesztő növekedését. Gyakran kiküszöböli a friss, fagyasztott, konzerv, szárított gyümölcsöket és gyümölcslevet.

Élesztő

Az élesztőt tartalmazó élelmiszerek jellemzően megszűnnek. Az élesztõtartalmú élelmiszerek közé tartozik a Baker élesztõje, a Brewer's élesztõ, az Engevita, a Torula és bármely más táplálkozási élesztõ.

Az élesztõvel emelt sütõipari termékek, például kenyér, tekercs, keksz, sütemények, sütemények és muffinok tilosak.

Glutént tartalmazó élelmiszerek

Gluténtartalmú élelmiszerek közé tartozik a búza, az árpa és a rozs. Ez magában foglalja az ilyen összetevőkből készült termékeket, például a kenyeret és a tésztát.

Ecet

Mindenféle ecetet tartalmaz, például fehér ecetet, vörösboros ecetet, almaecetet, rizset és balzsamecetet, valamint bármilyen ecetből készült ételt, mint például majonéz, kereskedelmi salátaöntet, ketchup, Worcestershire mártás, steak mártás, grillezés mártással, rákmártással, szójaszósz, mustár, savanyúságok, pácolt zöldségek, zöld olajbogyók, zamatok, torma, húsleves és chili mártással.

gomba

A gombák általában nem megengedettek a Candida étrendben.

Földimogyoró, mogyoróvaj, pisztácia

A földimogyoró, a mogyoróvaj és a pisztácia azt feltételezi, hogy penészgomba van, ezért nem jellemző a candida étrendben.

Alkohol

Úgy gondolják, hogy az alkoholtartalmú italok ösztönzik az élesztő növekedését. Az alkohol minden formája jellemzően megszűnik, például vörösbor, fehérbor, sör, whisky, pálinka, gin, scotch, bármilyen erjesztett likőr, vodka, rum és minden likőr.

Kávé, fekete tea, almabor, gyökér sör

Rendszeres kávét, instant kávét, koffeinmentes kávét és mindenféle fekete teát (beleértve a "gyümölcs ízű" fekete teát is) tartalmaz.

Az almabor, gyökér sör és egyéb erjesztett italok szintén jellemzően megszűnnek.

Öregedő, öntő és feldolgozott sajtok

A Roquefort és más idős, penészes vagy kék sajtok nem megengedettek egy tipikus Candida diétán. Szintén kiküszöbölhetőek a sajtok, mint például a sajtszeletek, a Velveeta, a sajtos fűszernövény, a krémsajt, a sajtos ételek és a Kraft vacsora.

Feldolgozott, szárított, füstölt és pácolt húsok

Ezek az ételek közé tartoznak a füstölt lazac, a pácolt hering, a kolbászt, a szalonnát, a forró kutyákat, a pastramit, a bolognát, a szendvicshúsokat, a szalámit, a marhahúst, a pácolt nyelvet és a kielbást.

Csomagolt, feldolgozott és finomított ételek

Cukrozott, palackozott, csomagolt, dobozos és egyéb feldolgozott élelmiszerek, amelyek élesztőt, finomított cukrot, finomított lisztet, vegyszereket, tartósítószereket vagy élelmiszer-színezéket tartalmaznak.

A Candida Diet használata

Ha tünetei vannak, mindenképpen konzultáljon az elsődleges gondozójával, ahelyett, hogy önmagát kezeli vagy késleltetheti a szokásos ellátást. A tünetek kezeletlen kezelése súlyos egészségügyi következményekhez vezethet.