Hogyan válasszuk ki a legjobb futócipőket az Ön számára

Ahhoz, hogy kitaláljuk, milyen típusú futócipőt kell vásárolnod, először tudnod kell, milyen lábak és járatok vannak. Egy jól működő szaküzlet egy jól ismert értékesítője segíthet megtalálni a megfelelő futócipőt a lábtípushoz, de azt is meg tudja határozni, hogy milyen típusú lábad van önmagában. Az egyik módja, hogy csak nézz a lábadra. Pontosabb módszer az, hogy megvizsgálja a lábnyomát vagy a homokkal vagy a nedves lábfejű papírral.

Három különböző típusú láb létezik:

Lúdtalp

Ha megnézed a lábadat, akkor tudod, hogy lapos lába van, ha nem látsz semmilyen ívet. A lábad alja, a lábujjtól a sarkáig, teljesen lapos. Ha elvégzi a lábnyom tesztet, akkor a nyomtatás úgy fog kinézni, mint egy lábformájú folt. Nem fog látni egy befelé mutató görbét a nagyujjátoktól a sarokig.

Probléma? Ha lapos lábú vagy, legvalószínűbb, hogy túlpronátornak van, ami azt jelenti, hogy a lábai befelé fordulnak, amikor futsz. Ez nem univerzális, így még mindig fizetnie kell egy járási elemzést a futó boltban, hogy biztos legyen.

Mit vegyek: Valószínűleg szüksége lesz egy futócipőre, amely fenntartja a stabilitást. Keresse meg a "mozgásszabályozás" és a "stabilitás" szavakat a futócipők dobozán. A mozgásvezérlő cipők mellett néhány lapos lábú futóknak ortótikus (öltözködéses) cipőbetéteket is kell viselniük.

• Férfi overpronátorok futócipő-ajánlásai
• Futócipő ajánlásai a női túlpronátornak

Magas ívű lábak

Meg kell tudnod könnyen meghatározni, hogy van-e magas íves ága - észrevehetsz egy magas és határozott ívet a lábadon. Ha elvégzi a lábnyom tesztet, a nyomtatás befelé görbül, így a lábának középső része nagyon vékonynak tűnik. Amikor a kezét a lábad aljához nyomja, az íve merev marad.

Probléma? Ha magas boltívekkel rendelkezel, valószínűleg lecsúszni vagy aláhajlani, ami azt jelenti, hogy a lábad kifelé fut, ahogy futsz.Nagyon fontos, hogy a magas ívű futók időnként újra mérjék a lábukat, mert a futás miatt a boltívek fokozatosan leesnek, és hosszabb ideig lerázzák a lábukat.

Mit vegyek: Meg kell keresni a rugalmas futócipőt puha közbensővel, amely elnyeli a sokkot. Férfi cipők vásárlásakor keresse meg az opciókat a "rugalmas" vagy "párnázott" szavakkal.

• Futócipő ajánlásai a férfiak alvállalkozói számára
• Futócipő ajánlásai a női alvállalkozóknak

Semleges vagy normál lábak

Ha megvizsgálta a lábát vagy lábnyomát, és nem néz ki lapos vagy magas ívelt, akkor valószínűleg semleges vagy normál láb. A lábnyom észrevehető görbével lesz, de nem több, mint 3/4 hüvelyk.

Probléma? Mindaddig, amíg olyan futócipőt választasz, amely nem ellensúlyozza a láb típusát, ne kerüljenek problémákba. Ez a leggyakoribb lábfej, és ez a legkevésbé érzékeny a sérülésre is, ha megfelelő cipővel van ellátva.

Mit vegyek: Ha normális lábad van, választhat a futócipők széles választékából, beleértve a semleges futókhoz vagy az enyhén lapos vagy magas ívelt lábakhoz készülteket. Ne válasszon olyan futócipőket, amelyek stabilitást vagy mozgásszabályozást igényelnek.

• Férfi semleges futók futócipő ajánlásai
• Futócipő ajánlásai a női semleges futóknak

Változások a futócipő-jelölésekben

Sok éven át futócipőt találtak a mozgásvezérlés, stabilitás, párnázottság és semleges kategóriákba osztva. Egyre több cipőgyártó, online kereskedő és speciális szaküzlet veszi át a különböző kategóriákat. A párnázott cipőkategória helyett az 1-től 5-ig értékelt párnázottság szintje látható. Hasonlóképpen, a mozgásvezérlő kategóriát is megszüntethetjük, de a mozgásvezérlést nyújtó cipőket a stabilitás plusz vagy semleges plusz jelzéssel jelöljük. Ez zavaros lehet, ha már évek óta vásároltok ezekkel a kategóriákkal, de remélik, hogy kevésbé zavarja az új futókat.