Milyen egészségesek a Subway Kids Ételek?

A metró, az 1965-ben alapított gyorsétterem-lánc már régóta büszke arra, hogy az egészséges alternatíva a KFC és a McDonald's kedvelőinek. 2007-ben a Fresh Fit Étkezés a Gyerekek menüjének bemutatásával a vállalat további igényeket támasztott az alacsony zsírtartalmú, tápanyag-sűrű ételekkel, amelyek megfelelnek a szövetségi kormány által meghatározott táplálkozási előírásoknak.

Most, több mint egy évtizeddel később, a Subways továbbra is eleget tesz ennek az ígéretnek?

Háttér

2000-ben a milfordi, Connecticut-alapú franchise megkezdte azt a 11 éves marketingkampányt, amelynek középpontjában Jared Fogle, az Indianapolis-i férfi volt, akit "a Subway fickónak" neveztek el, aki több mint 200 fontot vesztett el, a metró szendvicsek. Ez egy olyan erőfeszítés volt, amely háromszorosára növelte a franchise növekedését 1998 és 2011 között, és az egészséges táplálkozás koncepcióját hajtotta végre a gyorsétteremben.

2014-ben a Subway hasonló erőfeszítéseket tett a gyerekek étkezésére. A "Partnerség az egészségesebb Amerikáért" partnerség keretében létrehozott és az első herceg Michelle Obama által támogatott kampány célja a gyümölcs- és zöldségfogyasztás ösztönzése a gyermekek körében, valamint a vállalat gyermekmenu kínálatainak bővítése.

A Friss Fit Étkezés a Gyerekeknek, amely közvetlenül reagál a rosszindulatú McDonald's Happy Meal-ra, azzal a céllal alapult, hogy a Subway betartja a nemzeti iskolai ebédprogram által meghatározott tápértékeket.

Ez azt jelenti, hogy a gyerekek ételeinek több mint 600 kalóriát kell tartalmaznia, nulla gramm (g) transzzsírral rendelkeznek, a telített zsírból származó kalóriák kevesebb mint 10% -át, és kevesebb mint 935 milligramm (mg) nátriumot tartalmaznak.

Subway Kids Meal Ajánlatok

A Subway's Fresh Fit Étkezés a Gyerekek menübe négy kész edényből áll, amelyek egy négy hüvelykes metró szendvicset párosítanak egy vákuumcsomagolt szeletelt almával, vagy egy szerves lé dobozt vagy egy alacsony zsírtartalmú tejdobozt.

Hozzáadott kezelésekként minden étkezéshez hasonló márkájú játékokat kínálnak, mint például a Disney vagy a Sega Games.

Táplálkozási szempontból a négy étel mindegyike könnyen megfelel a Diétás iránymutatás az amerikaiak számára melyet öt évente állít ki a Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Hivatal (ODPHP).

Ha a vállalat rövid, meglepő módon megtalálja a nyilvánosságra hozott táplálkozási információk elérhetőségét, mind az interneten, mind a boltokban. Ez arra kényszeríti a szülőket, hogy kiszámítsák az egyes menüelemek adatait, ez a bosszantó lépés mindenképpen bosszantóbbá vált a Subway online Meal Builder for Kids számára.

Ebből a célból itt van, hogy a négy Subway gyerek étkezések összefoglalódnak, amikor kalciumban gazdag tejet választanak a lé doboz fölött:

Étkezés	Tétel	Kalória	Ttl zsír	Szat. Kövér	Nátrium
Fekete-erdő Ham	Szendvics	200	3 g	0,7 g	543 mg
	alma	35	0 g	0 g	0 mg
	Tej	160	2,5 g	1,5 g	130 mg
	Teljes	495	5,5 g	2,2 g	673 mg
Sült marhahús	Szendvics	215	3,35 g	1 g	448 mg
	alma	35	0 g	0 g	0 mg
	Tej	160	2,5 g	1,5 g	130 mg
	Teljes	415	5,85 g	2,5 g	578 mg
Pulykamell	Szendvics	188	2,35 g	0,7 g	509mg
	alma	35	0 g	0 g	0 mg
	Tej	160	2,5 g	1,5 g	130 mg
	Teljes	383	4,85 g	2,2 g	639 mg
Veggie Delite	Szendvics	154	1,7 g	0,3 g	187 mg
	alma	35	0 g	0 g	0 mg
	Tej	160	2,5 g	1,5 g	130 mg
	Teljes	349	4,2 g	1,8 g	317 mg

Az ítélet

Amennyire a számok megyek, a Subway's Fresh Fit for Kids többet táplál, mint abban az ígéretben, hogy gyermekeknek biztosítja a szükséges táplálékot anélkül, hogy a hozzáadott zsírok és nátriumok hozzájárulnának a gyermekkori elhízáshoz és a magas vérnyomáshoz később az életben.

Ezzel megkérdőjelezhető, hogy a részek elegendőek-e a nagyobb gyerekek kielégítésére. A probléma ezzel természetesen az, hogy egy 11 éves embernek van szüksége, aki több kalóriát igényel - napi 2 200 kalóriát naponta aktív lányoknak és 2400 kalóriát naponta aktív fiúknak - egy zacskó lapot vagy egy csokoládé chip cookie, aláásva sok táplálkozási célokat.

Még akkor is, ha egy preteen-nek egy hat-hüvelykes alát rendelnének, és lemondanának az összes többi extráról, a megrendeléskor még mindig óvatosságra lenne szükség. A végén, nem minden metró szendvics létre egyenlő. Néhányan, mint a fűszeres olasz vagy a csirke-bacon rancholvadék, 9 gramm telített zsírt és 1,550 milligramm nátriumot adagonként adagolnak.

Ebből a célból, ha gyermeke idősebb, és több ételt igényel, rendelje meg a gyerekek ételeit, és adj hozzá egy pohár Subway csirke tortilla levest (110 kalória, 4,5 gramm zsír, 1 gramm telített zsír és 660 milligramm nátrium). Ezáltal az étkezés jobban kitölthető, miközben a kalória, az összes zsír, a telített zsír és a nátrium által ajánlott OPDHP tartományon belül marad.

Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és nem arra szolgálnak, hogy táplálkozási javaslatokat tegyenek. Tekintse meg az éttermi menüben a teljes táplálkozási tényeket, és tájékozódjon az egészséges választásról a gyermeke számára.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Hivatala. (2015) 2015-2020 Diétás iránymutatás az amerikaiak számára. Washington, D.C.: Amerikai Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma.