Az asztmás támadások megelőzése és ellenőrzése

Az asztmás roham az asztma tünetei hirtelen súlyosbodása, melyet a légutak szűkülése vagy hörgőtámadás okoz, gyulladás, duzzanat és nyálka következtében. Félelmetes élmény lehet, így a légzésért küzdhet, miközben a mellkasának meghúzása érzi magát, mintha egy hatalmas súly támaszkodna rajta.

Azok számára, akiknek asztma van, az asztmaellátási terv elengedhetetlen a tünetek súlyosbodásához és a teljes asztmás rohamhoz. Ez egyben iránymutatásként szolgál, amikor a sürgősségi segítséget kell kérnie.

Áttekintés

Az asztmás rohamok - vagy az asztmás tünetek akut változása, amely megszakítja a szokásos rutinját, és extra gyógyszert igényel, vagy egyéb, normálisan ismételt beavatkozást igényelnek - gyakoribbak a következők között:

• 5 éves és annál fiatalabb gyermekek
• Felnőttek a 30-as években
• 65 év feletti felnőttek

Az asztmás roham halálos lehet, bár az asztmahalál csak egyharmada fordul elő a kórházban. Ez azt jelenti, hogy sok asztmás beteg nem ismeri fel azokat a tüneteket, amelyek szükségessé teszik a sürgősségi ellátást, nem törődnek az ellátással, vagy nem szenvednek kórházba súlyosbodó asztmájukkal.

Ez megdöbbentő megvalósítás, ezért fontos, hogy mindenki, aki asztmában van, megérti, mit kell tenni támadás esetén. Megmentheti az életét, vagy a gyermeke vagy valaki körülötted lévő életét. Az első lépés az, hogy dolgozzon az orvossal asztmás gondozási terv létrehozásához.

Asztma ápolási terv

Az asztma-gondozási terv az Ön irányelve annak meghatározására, hogy az asztma milyen mértékben szabályozott. Meghatározza, hogy milyen lépéseket kell tenni, ha az asztma súlyosbodik, és segít felismerni az asztmás roham korai figyelmeztető jeleit. Segít a támadások megelőzéséhez szükséges mindennapi dolgokban is.

Az Ön bevitelével kezelőorvosa kidolgozza az asztmaellátási tervét. A legtöbb tervnek három összetevője van:

1. A súlyosság fokozata, melyet a csúcs kiáramlási áramlási sebesség határoz meg.
2. A megfigyelendő tünetek listája.
3. Speciális intézkedések a csúcsáramlás vagy a tünetek alapján.

Győződjön meg róla, hogy megérti a tervet, és ne féljen kérdéseket feltenni. Ossza meg ezt az információt minden gondozóval és iskolával, hogy megértsék az asztma gondozási tervét is.

A megelőzés szempontjából a cselekvési terv azonosítja az összes ismert kiváltóját és azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie az elkerülése érdekében. Továbbá, a terv felsorolja a szabályozó gyógyszereket és azt, hogy hogyan szedje őket.

Lényegében az Ön cselekvési terve olyan eszköz, amely nyomon követi a tüneteket az ismerős stoplight segítségével. Amikor a zöld zónában vagy, minden jó. A sárga zónában óvatosnak kell lennie, és a piros zóna hamarosan baj.

Tudni fogja, hogy melyik zóna van a csúcsáramlás vagy a tünetek nyomon követésével. Mindegyik zónának speciális intézkedései vannak az asztmavezérlés javítására. Gondolj az asztma cselekvési tervére, mint a jobb légzésre és az asztma tüneteinek javítására szolgáló útitervre.

Kockázati tényezők

Számos különböző asztmás kockázati tényező növelheti az asztmás roham kialakulásának esélyeit. Ha asztmás diagnózisa van, akkor az asztmás roham kockázata áll fenn.

Önnél nagyobb az asztma-támadás kockázata, ha:

• Súlyos asztmás roham volt a múltban
• Kórházba vagy intenzív osztályba való belépés szükséges az asztma kezelésére az elmúlt évben
• A tünetek hirtelen kialakulása vagy az asztmás rohamok úgy tűnik, hogy felborulnak rád, anélkül, hogy észrevennénk a tünetek változását
• Szüksége van a mentési inhalátor gyakori használatára
• Történjen már kábítószer-használat
• Jelentős mentális betegséggel rendelkezett

Bizonyos kockázati tényezők elkerülhetők - mint például a dohányzás és bizonyos ételek fogyasztása -, míg mások, mint például a családi történelem, nem lehetnek olyanok, amelyeket nem lehet szabályozni vagy módosítani. Végül, van egy maroknyi védő asztma kockázati tényező, amely csökkenti az asztma kockázatát.

A felnőttek és a gyermekek további asztma kockázati tényezői a következők:

• Az asztma családi előzményei. Ha az asztmával rendelkező szülő van, akkor az asztma kialakulása két-hatszor nagyobb valószínűséggel, mint azoknál, akiknek szülők nem rendelkeznek asztmával.
• Ha allergiás állapotokra hajlamos, az asztma kockázata nő. Az ekcéma vagy az atópiás dermatitis gyermekeinek közel fele asztmát alakít ki.
• Az allergiák személyes története
• Másodlagos dohányzás
• Városi élet, különösen, ha jelentős légszennyezés van. A szennyező anyagok, például a kén-dioxid irritálják a légutakat, ami szűkülethez és asztmás tünetekhez vezet.
• Alacsony D-vitamin szint
• Elhízottság. Többszörös kutatási tanulmányok azt mutatják, hogy a túlsúlyos és elhízott embereknél az asztma nő. Bizonyos bizonyíték van arra, hogy az elhízás növeli a nem allergiás asztma típusok kockázatát.
• Alacsony születési súly
• A téli hónapokban született
• Munkahelyi expozíció vegyi anyagokkal vagy más olyan anyagokkal, amelyek munkahelyi asztmához vezethetnek
• Gastroesophagealis reflux betegség (GERD)
• orrmelléküreg gyulladás
• Antibiotikum használata az első életévben
• Rengeteg gyorsétterem
• Rendszeres acetaminofen használata
• Ózon expozíció. Az ózon a szmog fő összetevője, amely növeli a hagyományos asztmás tüneteket, például a zihálást, a köhögést és a légszomjat.

Csökkentse a kockázatot

Másrészt a következő dolgok ténylegesen csökkenthetik az asztmás roham kialakulásának kockázatát:

• Szoptatás (csökkenti az asztma kialakulásának kockázatát)
• Napközben való részvétel
• Egy nagyobb családhoz tartozik
• A gyümölcsök és zöldségek bevitelének növelése
• Hozzáférés a közösségi forrásokhoz, mint például a gazdasági fejlődés lehetőségei
• Étkezési omega-3 zsírsavak a halakban
• Az asztma cselekvési tervének megértése és megértése

Okoz

A beltéri és kültéri triggerek közül az egyik leggyakoribb, amit el kell kerülni az asztma súlyosbodásának megelőzésére. Amikor kívül, a szokásos gyanúsítottakat nézed: a leggyakoribb a kiváltó, mint a pollen, az állati haja és a por. Mégis, az életünk 90% -át tölthetjük be beltérben, ezért jó ötlet, hogy a következőt keressük:

• A poratkák kis beltéri rovarok, amelyeket nem szabad szemmel látni. Fontos tudni, hogy mi növeli a porszárny expozícióját.
• A penész a nedves, nedves vagy nedves felületeken, például a fürdőszobákban, a konyhákban és a pincében él. Ha az öntőforma problémát okoz az otthonában, a nedvesség ellenőrzése az asztma jobb szabályozásához vezethet.
• A csótányok és egyéb kártevők testrészei, vizelete és ürülékei olyan specifikus fehérjéket tartalmaznak, amelyek allergiás tüneteket okozhatnak.
• A környezeti dohányfüst rákot okozó vegyi anyagokat, például benzolt, vinil-kloridot és arzént tartalmaz, amelyek irritálhatják a tüdőt és asztmás tüneteket okozhatnak.

Az asztmára hatással lévő allergének azonosítása jelentős javulást eredményezhet. Kerülje el őket, vagy dolgozzon ki egy tervet a trigger kezelésére.

Ne feledje azonban, hogy mindenki asztma más. Bár ezek lehetnek gyakori támadások a támadásra, előfordulhat, hogy nem vonatkoznak rád, és lehet, hogy érzékenyek lehetnek más allergénekre. Ezért fontos, hogy azonosítsuk azokat az orvosával, és dolgozzunk ki az Ön igényeinek megfelelő cselekvési tervet.

Gyerekek triggerek

A gyerekek hajlamosak a gyakori asztmás rohamokra. Látszólag egyszerű dolgok, mint például a közönséges hideg vagy a játék túl kemény, asztmás rohamot okozhatnak. Az őszi és tél hideg levegője, sőt akár túl keményen nevetve vagy sírva is támadást okozhat.

Tünetek

Az asztmával mindenki más. Vannak, akik gyakran támadnak, míg mások a támadások között hosszú ideig tarthatnak. Az enyhe támadás csak néhány percig tarthat, míg egy súlyos asztmás roham óránként vagy akár napokon is folytatódik.

Az asztmával foglalkozó személynek nagyon fontos, hogy felismerje és kezelje az asztmás roham korai figyelmeztető jeleit. A megfelelő kezelés a korai szakaszban megakadályozhatja a sürgősségi helyiségbe való utazást vagy a kórházba való belépést. Emellett súlyos, kezeletlen asztmás tünetek halálhoz vezethetnek.

Általánosságban elmondható, hogy az asztma és az asztmás roham romlásának korai figyelmeztető jelei a következők:

• A kiáramlás csúcssebességének csökkenése
• Megnövekedett köhögés / krónikus köhögés
• zihálás
• Légszomj
• Mellkasi szorítás
• Néhány nehézség a normál napi tevékenységek végrehajtásában
• Az egyéni tényezők, amelyek idővel észrevették az asztma vagy az asztmás roham romlását

A fenti tünetek kialakításakor valószínűleg az asztmaellátási terv „sárga zónájában” lesz. Az asztma-gondozási terv alapján kövesse az utasításokat a gyors dózisú gyógyszerek adagolásának megkezdéséről és egyéb kezelések megkezdéséről, mint az orális kortikoszteroidok lefolyása. Az asztmás ápolási terv utasításokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan kell eljárni, és mikor kell felhívnia orvosát.

Segíts a gyermeknek, hogy megtanulja a tüneteket

Ha gyermeke asztmával rendelkezik, fontos, hogy megtanítsák őket a tünetekről, amelyek támadáshoz vezethetnek. Ez segít nekik, hogy figyelmeztesse Önt vagy gondozóját, ha furcsának érezni kezdik.

Milyen mélyreható lesz a gyermek életkorától függ. A fiatalabb gyerekek megtaníthatják az asztma kiváltóit, és mikor kérjen segítséget. Általánosságban elmondható, hogy a 10 éves vagy annál idősebb gyerekek belefoglalhatók az asztma-cselekvési tervükbe.

Egy másik dolog, amit tehetünk, az az, ami az asztmás roham során történt, amikor gyermeke biztonságban van, és mindenki megnyugodott. Beszélj arról, amit éreztek, és segítenek megérteni, hogy miért történt ez. Azt is megnézheti, hogy milyen lépéseket tett mindenki, miért segítettek, és keressük meg, hogyan lehetne javítani, ha újra megtörténik.

Mikor kell orvoshoz hívnia

Az asztma-gyulladás tünetei, amelyek az asztma-gondozási terv „vörös zónájába” kerülnek, súlyosak. Ha ezek közül bármelyiket tapasztalja, azonnal kövesse az utasításokat. Ennek magában kell foglalnia az egészségügyi szolgáltatónak a sürgősségi ellátást is:

• Zihálás, ami a belégzés és a belélegzés közben jelentkezik
• Köhögés, amely folyamatos lett
• Nehéz légzés
• Tachypnea vagy nagyon gyors légzés
• Visszahúzódások, ahol a bőrt behúzzuk, ahogy lélegzik
• Légszomj
• A teljes mondatokban nehéz beszélni
• Halványsá válik
• Ideges lesz

A legritikusabb esetben, ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, ne késleltesse. Halálosak lehetnek. Azonnal hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívószámot:

• Súlyos légszomj okozta gyaloglás vagy beszélgetés nehézsége.
• Kék ajkak vagy körmök, úgynevezett cianózis

Győződjön meg róla, hogy a vészhelyzeti telefonszámokat és a vészhelyzetben lévő személyeket könnyen azonosítható helyen, például a hűtőszekrényben vagy az otthoni telefonhoz közeli hirdetőtáblán tartja. Jó ötlet, hogy ezt az információt magával hozza, és hozzáadja a mobiltelefonjához.

kezelések

A tünetek korai felismerése és kezelése nagyrészt a csúcsáramlás és a tünetek gyors javulását észleli. Ugyanakkor elő kell készítenie, ha a tünetei nem javulnak.

Csúcs áramlásmérők

A csúcsáramlásmérő kulcsfontosságú annak meghatározásában, hogy az asztma hogyan működik, és megakadályozza az asztmás rohamot. Megmondja, hogy mennyire jól lélegzik, és annak használata a hatékony asztmaellátás tervének szerves része.

Ha a csúcsáramlási számok csökkennek, az asztma rosszabbodik, és gyorsan kell cselekednie a támadás megelőzése érdekében. Az asztmás ápolási tervben szereplő utasítások alapján kell szednie a gyógyszereket, hogy megakadályozzák a tünetek súlyosbodását és teljes támadássá váljanak.

Ha a tünetek, a rosszabb csúcsáramlás vagy a gyakori asztmás roham miatt gyakran fokoznia kell az asztma kezelését, ez a rossz kontroll jele. Szükség lehet a terv módosítására, ezért győződjön meg róla, hogy újra megvizsgálja azt az egészségügyi szolgáltatónál.

Gyógyszerek

Az egyes gyógyszerek céljának megértése az asztma kezelésében nagyon fontos. Egyes gyógyszerek - például a mentési inhalátor - az asztmás tünetek és az asztmás roham akut enyhítésére szolgálnak. Mások az asztma hosszú távú ellenőrzésére szolgálnak.

Hosszú távú béta-agonista kontroll gyógyszer alkalmazása akut asztmás roham során valójában az asztma súlyosbodásához vezethet. Az asztmás ápolási tervnek meg kell határoznia, hogy mely konkrét gyógyszerekre van szükség a csúcsáramlás és egyéb tünetek függvényében.

Légzési gyakorlatok

A stressz súlyosbíthatja az asztmás tüneteket, és a szorongás közbeni szorongás miatt rosszabb lehet, mert a légutak még jobban összezsugorodnak. Az ilyen eseményen nyugodt maradni való képesség jelentősen csökkentheti az érzett hatásokat.

Ez könnyebb mondani, mint ha úgy érzi, mintha nem tudna lélegezni. Azonban az asztmás cselekvési terv bizalmával, amit a tudatosság támogat, a nyugodt maradék segít, észrevehet egy különbséget.

Sok asztmás ember mély légzési gyakorlatokhoz fordult, mint például a Buteyko. Bár nem fogja kiküszöbölni a mentési inhalátorok szükségességét, jelentős különbséget okozhat az asztma kezelésében. Ez egy olyan technika is lehet, amelyre bízhat, ha úgy érzi, hogy támadás érkezik, és nem rendelkezik az inhalálóval.

Szó Nagyon jól

Ha Ön vagy gyermeke asztma ellenőrzése alatt áll, az asztmás tünetektől mentesnek kell lennie, és képesnek kell lennie a legtöbb szokásos tevékenysége elvégzésére. Az asztmás roham gyors azonosítása és a megfelelő lépések megtétele a súlyosbodó asztmás tünetek esetén megakadályozza a szövődmények és a sürgősségi osztály gyakori látogatását.

Ha úgy találja, hogy az asztmás rohamok gyakrabban fordulnak elő, itt az ideje, hogy újra megbecsülje a cselekvési tervét orvosával. Ahogy proaktív, ismerjük az asztma kiváltóit, és néhány egészséges életmódot, valamint a megfelelő gyógyszereket, az asztmás kezelést vissza lehet állítani.