A Polar F6 pulzusszámláló áttekintése

Ha olyan pulzusmérőt keres, amely nem csak a pulzusszámot mutatja, de nem olyan magas színvonalú, hogy egy második jelzálogot kell fizetnie, a Polar F6 kiváló választás.

Az F6-nak számos funkciója van a pulzusszám és az edzés intenzitásától az égetett kalóriák kiszámításához és az egyes zónákban töltött idő számításához. Könnyen használható, jó áron kapható és különböző méretben és színben kapható, így kényelmes és stílusos.

Jellemzők

A legtöbb pulzusmérőhöz hasonlóan le kell ülnie, és töltenie kell az F6-os kézikönyv olvasását, hogy megtudja, hogyan kell beállítani és használni az edzés során.

Az utasítások könnyen követhetők, és az óra lehetővé teszi, hogy személyes beállításokat (például súly, magasság, életkor és nem) adjon meg, így az óra kiszámíthatja a pulzusszámát és az elfogyasztott kalóriákat.

Egyéb nagyszerű funkciók:

• Folyamatos pulzusellenőrzés - Nézzen le bármikor, hogy ellenőrizze a pulzusszámát és figyelje az intenzitását.
• Az aktuális pulzusszám összehasonlítása a célzott szívritmus-zónához képest - Így láthatja, hogy keményebben kell-e dolgoznia, vagy vissza kell-e vonulnia, ha ki van a zónádból.
• Nézd és egy stopperóra
• Riasztás
• Vízálló akár 100 láb
• Megjeleníti a pulzusszámát, az edzésidőt és az átlagos pulzusszámot
• Jegyezze fel az edzésedet - Ez egy nagyszerű lehetőség, amely lehetővé teszi, hogy kiválassza az edzés intenzitását (alapvető, könnyű, közepes vagy kemény), függetlenül attól, hogy riasztást szeretne-e vagy sem, ha lefelé esik vagy megy át a célzott szívritmus zónáival és hogyan szeretné nyomon követni a pulzusszámát. Az edzés során különböző képernyőkön keresztül gördítheti a pulzusszámot és az elfogyasztott kalóriák számát. akkor is ellenőrizheti, hogy a célzott pulzus zónájában tartózkodik-e.

Szívfrekvencia beállítások

Az F6 egyik legjobb tulajdonsága a pulzusszám követésének különböző módjainak kiválasztása:

OwnZone - A OwnZone olyan funkció, amely minden alkalommal meghatározza a pulzus zónáját. A felmelegedés során az óra különböző intenzitású pulzusszámot követ, majd létrehoz egy célzott szívritmus-zónát ezeken a számokon alapulva. Nagyszerű dolog az, hogy megfelel az Ön energia szintjének aznap, ami gyakran tükröződik a pulzusszámában. A OwnZone segítségével az energia szintjét és a fizikai állapotot a megfelelő pulzusszám-zónával tudhatja össze.

Automatikus - Ha az Automatikus beállítást választja, az óra automatikusan kiszámítja az Ön életkorának megfelelő pulzust. A számításhoz használt standard képletet gyakran alábecsülik, így a szívritmus zónák egy kicsit alacsonyak sok ember számára. Emiatt választhatja ki a OwnZone vagy a Manuális beállításokat a legtöbb edzéshez.

Kézikönyv - A Kézi beállítás lehetővé teszi, hogy beírja saját pulzusszámát, így ez a legszélesebb körű pulzusszám-beállítás. Használhatja a képletet vagy a számológépet, hogy kiderítse a szívritmus zónáját, vagy saját számokat használhat. Úgy találom, ez a beállítás a legjobb, ha olyan edzést készítek, amely különböző intenzitásokat tartalmaz.

Minden egyes szívritmus-opcióhoz - a kézi verzió kivételével - kemény, mérsékelt, könnyű vagy alapvető intenzitású szinteket választhat. Ez kiválóan alkalmas könnyebb edzések követésére, mint például a jóga vagy a Pilates, valamint intenzívebb edzések, például intervallumképzés.

Stand-out funkciók

Az F6 egyik legnagyobb funkciója az a képesség, hogy naponta vagy hetente nyomon kövesse az égett kalóriákat, az edzések számát és az intenzitás szintjét.

Miután felvett egy edzést, bejelentkezhet a naplóba, hogy megtudja, hány edzést hajtott végre ezen a héten, hány kalóriát égett el és mennyi időt töltöttél el minden intenzitással - könnyű, mérsékelt és kemény.

A hét végén egy kis boríték jelenik meg a jobb felső sarokban, emlékeztetve arra, hogy ellenőrizze a heti összegeit.

Ez a funkció kiválóan alkalmas a célok beállítására. Beállíthatja a célokat, hogy hány kalóriát szeretne égetni, vagy hány edzést szeretne végrehajtani minden héten.

Azt is láthatja, hogy mennyi időt tölt különböző intenzitású szinteken. Ha úgy látja, hogy több időt töltesz könnyű intenzitással, beállíthatja, hogy növelje a mérsékelt intenzitással töltött időt.

Megtekintheti a "napi fájlt" is, amely információkat tárol a legutóbbi edzésekről. A fájlban látható az edzés időtartama, az égett kalória, a maximális és az átlagos pulzusszám, valamint a különböző intenzitású zónákban töltött idő. Ez tökéletes azoknak a gyakorlónak, akik szeretik a követési számokat, vagy bárki, aki új ötleteket szeretne elérni a célok kitűzéséhez.

Egy másik kiemelkedő tulajdonság az, hogy képes átvinni az adatokat az órájáról a számítógépre egy felfelé mutató eszközzel és egy mikrofonnal.

Néhány hátrány

Míg az F6 lenyűgöző funkciókat kínál, vannak hátrányai. Először is, mint sok pulzusmérő, a gombok nem mindig intuitívak. Némi gyakorlatot igényel, hogy kitaláljuk, mely gombokat kell megnyomni ahhoz, hogy elérjük a megfelelő képernyőt, ami bosszantó lehet, ha az edzés közepén tartózkodik. És bár bizonyos beállításokat megváltoztathat az edzés során, jó lenne, ha megváltoztatnád az intenzitás szintjét.

Ehhez le kell állítania az edzést, és el kell kezdenie az edzést. Végül szeretném, ha az időzítőt és a stoppert könnyebb megtalálni. Nem gyakran használom őket, de többször is meg kell említenem a kézikönyvet, hogy rájöjjek miként jutok el hozzájuk, amikor megcsinálom. Jó lenne látni azokat a funkciókat ugyanazon a területen, mint a pulzusadatok.

Alsó vonal

A Polar F6 kitűnő középtávú pulzusmérő a testmozgás rajongójának, aki szereti a számokat. Annyi mód van az edzés nyomon követésére, hogy végtelen célokat tudjon beállítani, hogy az edzésed friss és izgalmas legyen.