Tíz módja annak, hogy könnyebben enyhítsék a sinus fájdalmát

A sinus-fájdalom súlyossága az enyhe fejfájástól, a fej- és arcfájdalomtól, a fogfájástól és az earaches-től. Függetlenül attól, hogy a mögöttes ok, sinus fájdalom általában alakul ki a gyulladás következtében a sinus üregekben. A gyulladás mellett zsúfolt is. A torlódás jelentős mértékben hozzájárul a sinus fájdalomhoz, így sok kezelés célja a torlódások csökkentése. Itt van tíz tipp a sinus fájdalom gyors csökkentésére:

1. Vegyünk egy gyengülést. Az over-the-counter orr-dekongestánsok, mint például az Afrin (oximetazolin) vagy a szájon át alkalmazott gyógyszerek, például a pszeudoefedrin, jól működnek a sinus-fájdalom enyhítésére. Azonban, hacsak orvosa nem ajánlja, a szteroid alapú dekongesztánsokat nem szabad 3 egymást követő napnál hosszabb ideig használni, hogy elkerüljék a visszatérő torlódásnak nevezett állapotot.

2. Próbáljon ki egy over-the-counter fájdalomcsillapítást. A tylenol (acetaminofen), az ibuprofen és az Alieve (naproxen) hatásos lehet a sinus-fájdalom kezelésére. Az aszpirin felnőtteknél alkalmazható, de a Reye-szindróma kockázata miatt nem adható gyermekeknek. Néhány ilyen fájdalomcsillapító kombináció kombinálható, ha az egyik nem hatékony (ha önmagában alkalmazzák). Beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt ezt megpróbálná, és tájékoztassa őket bármely más gyógyszerről, amelyet szed.

3. Próbálj ki egy neti edényt. A neti edényt az orrfolyosók öntözésére használják, és segíthet a torlódás és az orrváladék szabályozásában. További információkért olvassa el: Hogyan használhatunk egy Neti potot?

4. Használjon meleg rongyot vagy fűtőpárnát a szinuszok fölött, hogy megkönnyítse a fájdalmat. Ezt naponta többször is megteheti.

5. Használjon sóoldatos orrspray-t. A sóoldat orrsprayt a legtöbb gyógyszerraktárban értékesítik over-the-counteren. Használják arra, hogy lazítsák az orrváladékokat, és ezáltal csökkentsék a torlódást. Naponta többször is használhatók.

5. Aludj egy hűvös köd párásítóval az ágy mellett. A nedvesség fellazítja a nazális váladékokat és a hideg levegőt, segít csökkenteni a gyulladást. Ha nincs hozzáférése egy hűs köd párásítóhoz, naponta több meleg, párás zuhany is segíthet az orrváladék enyhítésében.

6. Kezelje megfelelően az allergiákat. Az allergiák mind krónikus, mind akut sinusitis és sinus fájdalom súlyos bűnösek. További információkért olvassa el: A sinusitis okai: allergia.

7. Igyál sok folyadékot vékony orrváladékokra.

8. Kerülje el a vegyszereket ami növelheti a tüneteit, például cigarettafüstöt, légszennyezést vagy festékgőzöket.

9. Pihenjen egy sötét, csendes szobában. Gyengéd fej- és nyaki gyakorlatok, vagy finoman masszírozni a fejét és arcát is segíthet.

10. Ha a tünetei nem javulnak, forduljon orvoshoz. Lehetséges, hogy Önnek sinusitise van, amely megköveteli az antibiotikumok gyógyulását, vagy egy másik olyan állapotot, amely orvosi beavatkozást igényel.

Meg kell jegyezni, hogy egy sinus barotrauma nevű állapot intenzív sinus fájdalmat és nyomást okozhat, amely rosszabbá válik, ha merülsz, repülsz repülőgépen, meredek hegyre vezetsz, vagy olyan más tevékenységekben vesz résztek, amelyek meredek magassági változásokat tartalmaznak. Bár a fájdalom általában abbamarad, amikor ezek a tevékenységek leállnak, a sinus barotrauma a mögöttes sinusprobléma jele, amelyet egy otolaryngológusnak, a fül, az orr és a torok állapotára szakosodott orvosnak kell értékelnie. A sinus barotrauma fül-barotrauma is társulhat, amely megrepedt füldobot okozhat.