A Pu-Erh Tea egészségügyi előnyei

Az egzotikus fajták ízét kedvelő tea-szerelmesek jól ismerhetik a pu-erh teát, a gazdag íze miatt díjazott sört. A kínai Yunnan régió városának nevezték el (és elsődlegesen az adott régióban termelték), a pu-erh teát az egészségügyi előnyök széles skálájával is büszkélkedhet.

Mint a zöld tea, a fekete tea és a fehér tea, a pu-erh tea a levelekből készül Camellia sinensis növény. Azonban a pu-erh tea olyan speciális eljárás szerint jön létre, amely hosszadalmas fermentációs időszakot foglal magában. Erősítés után a tealevél idősödik (néha évekig vagy akár évtizedekig), és téglákba vagy süteményekbe csomagolják.

A pu-erh tea kölcsönzésével párhuzamosan ez az erjesztési és öregedési folyamat számos egyedülálló gyógyhatást biztosít a teanek.

A Pu-Erh Tea egészségügyi előnyei

Kínában a pu-erh teát már régóta kóstolták meg annak érdekében, hogy számos egészségügyi előnyhöz jussanak, mint például a szívegészség javulása és a koleszterinszint csökkentése. Azt is elmondták, hogy a pu-erh tea segíthet a fogyásban, fokozza a látást, serkenti a keringést és megnyugtatja a másnaposságot.

Az állatok és a kémcsövek előzetes kutatásaiban a tudósok megfigyelték, hogy a pu-erh tea az oxidatív stressz elleni küzdelemben, a vércukorszint szabályozásában (a cukorbetegség ellenőrzésének egyik kulcsfontosságú tényezője), az elhízás elleni védelemben és a rákellenes aktivitással rendelkezik.

Eddig azonban nagyon kevés tanulmány vizsgálta meg a pu-erh tea egészségre gyakorolt ​​hatásait az emberekben. Mégis, van néhány bizonyíték arra, hogy a pu-erh tea ígéretet tesz bizonyos egészségügyi feltételek kezelésében. Íme néhány, a rendelkezésre álló humán kutatás a pu-erh tearől:

1) Koleszterin

Egy. T Klinikai beavatkozások az öregedésben 2016-ban a kutatók megállapították, hogy a pu-erh tea segíthet a koleszterinszint ellenőrzésében. A pu-erh tea kivonatát minden nap 20 héten át fogyasztva a túlsúlyos vagy elhízott felnőttek kis csoportja enyhén csökkent a koleszterinszintet. A placebóval azonos időszakban beadott résztvevőkkel összehasonlítva a pu-erh tea kivonattal kezelteknél nagyobb súlycsökkenés és zsírégetés volt tapasztalható.

2) Metabolikus szindróma

Számos kis tanulmány kimutatta, hogy a pu-erh tea segíthet a metabolikus szindróma kezelésében. Jellemzője, hogy az egészségügyi problémák egy csoportja (beleértve a hasi zsírt, a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet, az inzulinrezisztenciát és a krónikus gyulladást) jellemző, hogy a metabolikus szindróma ismert, hogy növeli a szívbetegség és a 2. típusú cukorbetegség kockázatát.

Egy, a Kínai Integratív Orvostudományi folyóirat 2011-ben például a metabolikus szindrómában szenvedő 90 ember három hónapig naponta kapta a pu-erh tea kivonatot vagy a kapszula formájában placebót. A vizsgálat végén a pu-erh-t kapó betegek javultak az olyan tényezőkben, mint az elhízás, a vércukorszint és a koleszterinszint (összehasonlítva a placebót kapó betegekkel). A tanulmány szerzői megjegyezték, hogy a pu-erh tea "ideális a metabolikus szindróma korai megelőzésére."

Mellékhatások és biztonsági aggályok

A Pu-erh tea kisebb koffeint tartalmaz, mint más típusú tea. A túl sok koffein fogyasztása azonban számos mellékhatást okozhat, beleértve a fejfájást, álmatlanságot, hasmenést, szabálytalan szívverést, gyomorégést és szédülést.

Fontos megjegyezni, hogy a pu-erh teát nem szabad helyettesíteni a krónikus állapotok (például magas koleszterin vagy metabolikus szindróma) standard kezelésére. Ha ilyen körülmények között gondolja a pu-tea beszerzését a kezelési tervébe, először forduljon orvosához.