Izomgörcsösség leküzdése
Tartalomjegyzék:
- Mi a spaszticitás?
- Hogyan érzi magát a spaszticitás?
- Mit tehetsz a spaszticitásról?
- Felépülés
- Spaszticitással él
A spaszticitás a stroke egyik gyakori szövődménye. Általában a spaszticitás hónapokig vagy akár egy évvel a stroke után alakul ki - és gyakran a regeneráció során is észrevehetőbbé válhat. A spaszticitás kihívást jelentő, kellemetlen probléma a stroke túlélők számára, de vannak megoldások és módok annak ellenőrzésére.
Mi a spaszticitás?
Az izom-merevséget, a feszességet, a merevséget és a rugalmasságot gyakran spaszticitásnak nevezik. A stroke után a karok, a lábak vagy akár az arc gyengülhetnek vagy megbénulhatnak. Ez a gyengeség azt jelenti, hogy a stroke túlélője nem tudja ellenőrizni az izommozgást. De gyakran a stroke után a gyenge izmok merev vagy szoros helyzetbe kerülnek, és nem kényelmesen pihenhetnek, ha azt akarják.
Néha, enyhébb spaszticitással, előfordulhat, hogy elmozdíthatja az izmokat, de egyenletesen kiverednek mozogva, ahelyett, hogy simán mozognának. Néhány spaszticitású ember észleli, hogy az izmok szokatlan helyzetbe vagy csavart helyzetbe kerülnek a pihenés közben.
Hogyan érzi magát a spaszticitás?
Gyakran előfordul, hogy a spaszticitás merevsége és gyengesége úgy érzi, hogy lassan mozogsz, vagy leküzded az izmok körüli feszes sávot. Néha az izmaid fájdalmasak pihenés vagy mozgás közben. Például, ha a karjában spaszticitás van, feszült izomfájdalmat érezhet a karjában, vagy akár a környező területen, beleértve a nyakát vagy a hátát is. Előfordulhat, hogy egy súlyos stroke után azonnal nem érzi a kényelmetlenséget vagy a fájdalmat a spaszticitásból, de a közeli izmok fájdalmassá válhatnak hónapok és hónapok után fájdalmatlan spaszticitás után.
Mit tehetsz a spaszticitásról?
Gyakran előfordulhat, hogy a gyenge izmok rendszeres gyakorlásának biztosítása megakadályozza a spaszticitást. Előfordulhat, hogy szüksége lehet valakire, hogy segítse Önt a gyengített izmok mozgatásában. A fizikoterápiás kezelések és a tervezett otthoni edzésprogramok segítenek a spaszticitás megelőzésében vagy csökkentésében.
Sok spaszticitású ember észleli, hogy a fizikai terápia különösen kihívást jelent és kezdetektől kényelmetlen, de az idő múlásával a terápia hasznosnak bizonyult a merev izmok számára.
Ha a terápia és a testmozgás nem enyhíti a spaszticitást, akkor a vényköteles izomlazító szerek segíthetnek. Néhány ember nem tolerálja az izomrelaxánsokat a mellékhatások, például a fáradtság vagy a szédülés miatt.
A spaszticitás másik kezelési lehetősége az izomrelaxánsok vagy a botulinum toxin hatékony és célzott injekcióit tartalmazza. Az injekciók bizonyos embereknél, de nem mindegyikben dolgoznak, és rendszeres időközönként meg kell ismételni őket, mert a jótékony hatások egy idő után elhasználódnak.
Felépülés
A tudományos kutatások kimutatták, hogy a spaszticitás valójában javulhat. Összességében úgy tűnik, hogy mivel a spaszticitás megszűnik, bizonyíték van arra, hogy az agyi aktivitás a stroke által károsodott területen elkezd helyreállni. Tehát a spaszticitás által érintett izmok gyakorlása valószínűleg az egyik olyan módja annak, hogy az agyszövet stroke után gyógyulhat.
Spaszticitással él
A spaszticitás kényelmetlen és fájdalmas lehet. Ha olyan tüneteket tapasztal, amelyek korai vagy késői spaszticitásnak tűnnek, tudnia kell, hogy vannak megoldások, és hogy nem kell tovább szenvednie.
Még ennél is fontosabb, ha kezeletlen spaszticitással élsz túl hosszú ideig, az izmok még merevebbé válhatnak. Idővel ez megnehezítheti a mozgást, súlyosbíthatja a hátrányát, és súlyosbíthatja a ciklust, ami a stroke helyreállításához vezet egy felfelé haladó csatában.
Ha úgy gondolja, hogy lehet spaszticitása, beszéljen kezelőorvosával vagy fizioterapeutájával, hogy megkapja a megfelelő kezelést a spaszticitás tüneteinek enyhítésére. Általában a spaszticitás gyógykezelése vagy terápiás terápia nem teljes gyógyítás, ezért szükség lehet a folyamatos terápiára.
- Részvény
- megfricskáz
- Szöveg
- Új betekintés a stroke utáni sztringitás patofiziológiájába, Li S, Francisco GE, Frontiers in Human Neuroscience, 2015. április
- A stroke betegek alsó végtagjaiban az izokinetikus izomerősség és a spaszticitás közötti kapcsolat, Abdollahi I, Taghizadeh A, Shakeri H, Eivazi M, Jaberzadeh S, The Body of Body és Mozgó terápiák, 2015. április
- Kortikális aktivációs változások és a motoros funkció javulása a stroke-os betegeknél a fókuszos spaszticitás terápiája után - egy ismétlődő fMRI-t, Bergfeldt U-t, Jonsson T-t, Bergfeldt L-t, Julin P-t, BMC Neurológia, 2015. április
Hogyan lehet elkerülni és kezelni az izomgörcsöket a futástól?
Az izomgörcsök gyakoriak a futók körében, különösen a hosszú távúaknál. Tudjon tippet az izomgörcsök megelőzésére és kezelésére.
Az izomgörcsök és görcsök okai
Az izomgörcs vagy görcs fájdalmas akaratlan összehúzódás, amely megállíthatja a sportolókat a pályán. Íme, hogyan kell kezelni a görcsös izmokat.
Hogyan lehet elkerülni és kezelni az izomgörcsöket a futástól
Az izomgörcsök gyakoriak a futók között, különösen azoknál, akik hosszú távúak. Tippek az izomgörcsök megelőzésére és kezelésére.