A fehér eperfa egészségügyi előnyei

A fehér eperfa növényi gyógyászatban használt növény. Leggyakrabban a növény leveleiből, gyümölcséből vagy kéregéből származik, a fehér eperfa kivonat számos előnnyel jár. Például a fehér eperfa-tartalmú étrend-kiegészítők alkalmazása a cukorbetegség és a koleszterinszint szabályozásában segít.

A fehér eperfa sokféle vegyületet tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy az egészséget befolyásolja. Úgy tűnik, hogy a fehér eperfa növény gyümölcse gazdag antocianinokban (antioxidáns hatású anyagok osztálya). Az antocianinokat áfonya, áfonya és málna is megtalálható.

Fehér eperfa felhasználása

Hosszú ideig használják a gyógynövénygyógyászatban, a fehér eperfa gyakran a természetes egészségügyi kezelésnek felel meg a következő egészségügyi problémák miatt:

• Szorongás
• Ízületi gyulladás
• Atherosclerosis
• megfázás
• Székrekedés
• Köhögés
• Cukorbetegség
• Magas vérnyomás
• Magas koleszterin
• Torokfájás
• Fülzúgás

Emellett azt mondják, hogy a fehér eperfa enyhíti az ízületek és izmok fájdalmát, fokozza az immunrendszert, elősegíti a haj növekedését, és védi a haj korai szürkülését.

A fehér eperfa előnyei

Bár jelenleg hiányzik a fehér eperfa egészségre gyakorolt ​​hatását vizsgáló klinikai vizsgálatok, néhány előzetes vizsgálat azt mutatja, hogy a fehér eperfa bizonyos egészségügyi előnyöket biztosíthat. Íme egy pillantást a fehérfehér eperrel kapcsolatos rendelkezésre álló kutatások néhány fontosabb eredményeire:

Cukorbetegség

Számos állatkísérlet azt mutatja, hogy a fehér eperfa segíthet a cukorbetegség elleni küzdelemben. Ezek a tanulmányok tartalmazzák a 2008 - ban közzétett jelentést Kísérleti és terápiás gyógyászat 2013-ban, amikor a diabéteszes patkányokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a fehér eperfa antocianinokkal történő kezelés csökkentette az állatok vércukorszintjét.

Emellett egy kis tanulmányban, melyet a. T Előrehaladás az orvostudományokban 2017-ben a résztvevők étkezési gabonaféléket fogyasztottak alacsony zsírtartalmú tejjel vagy egyetlen adag eperfa levél kivonattal vagy placebóval. Az eredmények azt mutatták, hogy a keményítő emésztése és felszívódása az eperfa levél kivonatával végzett étkezés után csökkent.

Magas koleszterin

Van néhány bizonyíték arra, hogy a fehér eperfa segíthet a koleszterinszint ellenőrzésében. Például, egy kis tanulmány, melyet a Phytotherapy kutatás 2011-ben megvizsgálták a napi kétszeri étkezés előtt háromszor vett fehér eperfa levélkivonat hatását 12 héten át a diszlipdémia (a vérben egy vagy több típusú lipid kóros mennyisége) résztvevőinek.

Négy és nyolc hét után a trigliceridszintek jelentősen csökkentek. A vizsgálat végén a teljes koleszterin, a trigliceridek és az LDL-koleszterin jelentősen csökkent. Megnövekedett a HDL-koleszterinszint.

Mellékhatások

Az egyik vizsgálatban jelentett mellékhatások közé tartozik az enyhe hasmenés, szédülés, székrekedés és puffadás.

A fehér eperfa kivonat emberre gyakorolt ​​hatását vizsgáló tudományos kutatások hiánya miatt kevés a fehérfehér eperfa hosszú távú vagy rendszeres használatának biztonságossága, illetve a különböző gyógyszerekkel való kölcsönhatás. Mivel azonban úgy tűnik, hogy a fehér eperfa csökkenti a vércukorszintet, fontos, hogy a diabéteszes gyógyszert (vagy a vércukorszintet befolyásoló gyógyszert) szedő emberek konzultáljanak orvosukkal a fehér eperfa használata előtt.

Ne feledje, hogy a kiegészítőket nem tesztelték a biztonság és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok.

Továbbá nem állapították meg a kiegészítők biztonságát, különösen a terhes nőknél, szoptató anyáknál, gyermekeknél és a betegségben szenvedőknél, vagy akik gyógyszert szednek.

A fehér eperfa alternatívái

Számos más jogorvoslati lehetőség ígéret, mint a vércukorszint szabályozásának természetes eszköze és a koleszterinszint csökkentése. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a fahéj, a glükomannán és az akácszál. Meg kell azonban jegyezni, hogy bármilyen típusú étrend-kiegészítő alkalmazása a szokásos ellátás helyett a diabétesz és a magas koleszterinszint kezelésében súlyos egészségügyi következményekkel járhat.

Emellett számos természetes anyag is tartalmaz antocianinokat (az egyik olyan vegyület, amelyről úgy gondolják, hogy hozzájárul a fehér eperfa potenciálisan egészséget javító hatásaihoz). Annak érdekében, hogy kitöltse az antocianinokat, fontolja meg az acai, áfonya, bodza és / vagy torta cseresznye bevitelének növelését.

Hol találja meg

Sok táplálékkiegészítő és egyéb, étrend-kiegészítőkre szakosodott üzlet értékesít fehér eperfa kivonatot. Fehér eperfa kiegészítők is vásárolhatók online.

Az Elvihető

A fehér eperfa esetében végzett korlátozott klinikai vizsgálatok miatt túl korai lenne ajánlani a cukorbetegség vagy más állapot kezelésére. Ha még mindig fontolja meg a használatát, győződjön meg róla, hogy először konzultáljon az elsődleges ellátójával arról, hogy helyes-e az Ön számára.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Eperfa levél tabletták hatékonysága enyhe diszlipidémia esetén. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
• Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A és mtsai. Az eperfa levél kivonata csökkenti az emésztést és a keményítő felszívódását az egészséges alanyokban - A randomizált, placebo-kontrollos, crossover vizsgálat. Adv. Med. Sci. 2017. május 11., 62 (2): 302-306.
• Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T és mtsai. A Morus alba L. antocianinok megelőző hatása a cukorbetegségre a Zucker diabéteszes zsíros patkányaiban. Exp Ther. 2013 szeptember; 6 (3): 689-695.