Eper bazsalikom csillagszóró: egy egészséges, alacsony nátriumtartalmú ital
Tartalomjegyzék:
- Táplálkozási kiemelések (adagonként)
- Hozzávalók
- Készítmény
- Összetevők változatai és helyettesítései
- Főzési és kiszolgálási tippek
- Értékelje ezt a receptet
Mentás, Bazsalikomos Eper - Zsebszakács (December 2024)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalória 16 Zsír 0g szénhidrát 4g fehérje 0g Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Edények: 1 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 16 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 0g | 0% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| koleszterin A 0 mg | 0% |
| Nátrium 1mg | 0% |
| Teljes szénhidrát 4g | 1% |
| Diétás rost 1g | 4% |
| Összes cukor 2g | |
| Tartalmaz 0g hozzáadott cukrot | 0% |
| Fehérje 0g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 13 mg | 1% |
| Vas 0mg | 0% |
| Kálium 82 mg | 2% |
| * A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A hidratált állapot fontos része a vérnyomás és az általános egészség megőrzése. A sok vizet ivóvíz nyilvánvalóan a legjobb módja az egészséges hidratációs szint fenntartásának, de néha a tiszta víz is unalmas.
Könnyű megérteni, hogy miért fordulnak az emberek gyakran a cukros italokhoz és a szódavízhez, de a cukros italok olyan üres kalóriaforrások, amelyek kevés táplálékot tartalmaznak, és sokszor sok cukrot és még nátriumot is tartalmaznak - nem az egészségesebb választás.
A szóda helyett egy pezsgővizet kell elérni. A buborékok egy kicsit szórakoztatóbbak, mint a sima víz, és megkóstolhatja a tetszés szerinti gyümölcsöt vagy gyógynövényt! Csak győződjön meg róla, hogy elolvassa a táplálkozási címkéket. Néhány pezsgő vizes nátriumot tartalmaz, ezért keresse meg a nátriummentes és édesítetlen változatokat.
Vagy akár otthon is ostorozhat. Ez az eper bazsalikom-csillagszóró az egyik kedvenc kombinációm egy itallal. A friss eperek természetes édességet adnak hozzá, míg a bazsalikom egy kicsit földes aromát kölcsönöz, amely kiegészíti a szamóca ízét. Ez egy nagyszerű ital, ha elérni szeretné, ha egy kicsit szórakoztatóbb és ízesebb minden cukor és kalória nélkül.
Hozzávalók
- Jég
- 4 szamóca, szeletelve
- 6 bazsalikom, durván apróra vágva
- 12 uncia nátriummentes pezsgő
Készítmény
- Adjunk hozzá jeget a highball üveghez.
- Add szeletelt eper és bazsalikom.
- Töltsük fel a pezsgő vizet, és keverjük össze. Élvez!
Összetevők változatai és helyettesítései
Használjon bármilyen tetszés szerinti gyümölcsöt vagy gyógynövényt, mint például áfonya, szeder, citrusfélék vagy alma, mentával vagy kakukkfűvel. Miután megcsípte őket, válassza ki kedvencét!
Ha mégis inkább, használjon egyszerű vizet.
Főzési és kiszolgálási tippek
Győződjön meg róla, hogy a pezsgővíz nem ízesített és nátriummentes, hogy a végső ital a táplálkozásbarát legyen.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?A golyóálló kávé egészséges ital?
Golyóálló kávé állítások, amelyek segítenek a testsúlycsökkenésben, jobban teljesítenek, gyorsabban gondolkodnak és jobban élnek. Nagy a telített zsírokban, így hogyan lehet ez igaz?
Alacsony nátriumtartalmú pirított paprika lencse Hummus
Ditch a boltba vásárolt hummus! A pörkölt piros paprika lencse hummus egy egészséges hummus alacsony nátriumtartalmú, de tele van ízzel, tökéletes a legtöbb étrendhez!
Egészséges ital javaslatok és ital ajánlások
Amit inni lehet, befolyásolhatja az Ön és családjának egészségét. Ismerje meg, hogy tartsa magát és családját soványan és illeszkedjen egy csésze ízletes kezelésekhez.
