10 módja annak, hogy csökkentse a pajzsmirigy betegség kockázatát

Bár nincs különösebb lépés a pajzsmirigybetegség végleges megakadályozására, lehetőség van arra, hogy csökkentse a kockázatot, vagy ha pajzsmirigybetegségben szenved, segít lassítani vagy megállítani a betegség progresszióját. feltétel.

Az Amerikai Thyroid Association (ATA) szerint az Egyesült Államokban élő emberek több mint 12 százaléka pajzsmirigy állapotot alakít ki életében. Az ATA becslése szerint körülbelül 20 millió amerikai pajzsmirigybetegségben szenved, de akár 60 százalék is tudatában van.

Mivel a nem diagnosztizált pajzsmirigy rendellenességek növelhetik a kockázatot számos más betegség kialakulásának tekintetében, fontos, hogy tisztában legyenek a családjának a pajzsmirigy betegségével, és figyeljenek a szokatlan tünetekre.

Kérjen egy pajzsmirigy-nyakörvet az X-Rays-hez

Mielőtt röntgensugarakat, különösen fogászati ​​röntgensugarakat vagy röntgensugarakat szenvedne, amelyek a gerincet, a fejt, a nyakot vagy a mellkasát érintik, kérdezze meg a technikustól, hogy helyezzen pajzsmirigy gallérját a nyakára, ha nem kapja meg azonnal. Ez a gallér egy kicsit olyan, mint egy pulóver nyakrésze, és nehéz és ólomban van.

A gallér célja pajzsmirigy védelme a sugárterhelés ellen. Ez azért fontos, mert a pajzsmirigy a fej és a nyak régiójának legsebezhetőbb része a helyének és a nagy méretnek köszönhetően, és a túlzott sugárterhelés pajzsmirigyrákhoz vezethet.

A pajzsmirigyrák: okai és kockázati tényezők

Ne cigarettázz

A cigarettafüstnek számos toxinja van, amelyek befolyásolhatják a pajzsmirigyt. A tiocianát különösen megzavarja a jódfelvételt, ami viszont megakadályozhatja a pajzsmirigyhormonok termelését. Általában a dohányzás magasabb thyroxin (T4) szinteket és a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) szintjének enyhe csökkenését okozhatja.

A cigaretta dohányzók nagyobb valószínűséggel alakítják ki a Graves-betegséget, ami a hipertireózis egyik vezető oka, valamint a Graves-kór szövődményei, a Graves orbitopátia.

A dohányzás megszüntetése nem egyszerű feladat, ezért vegye be orvosát. Számos lehetőség áll rendelkezésre az Ön számára.

A dohányzás-megszakító program sikeres befejezése

Csináld a pajzsmirigy nyakát

Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a korai felismerés szempontjából, rendszeres időközönként elvégezzük a pajzsmirigy nyaki ellenőrzést. Ez a könnyű teszt felismeri a pattanások csomókat, dudorokat és duzzanatot, ha közel vannak a felszínhez. Azonban sok csomó és dudor nem látható vagy érezhető, ezért ha más tünetei vannak, akkor keresse fel orvosát.

Az egyszerű szűréshez csak egy pohár víz és egy tükör szükséges. Ha úgy érzi, vagy lát valamit a szokásosnál az összes lépést követve, győződjön meg róla, hogy látja orvosát.

Egyszerűen fel a Soyra

A szója ellentmondásos összetevő, különösen akkor, amikor a pajzsmirigy egészségére. Bár nem valószínű, hogy hatással van a pajzsmirigyre, és a kutatások egyre inkább támogatják ezt a fogyasztást, a mérsékelt szójafogyasztás talán a legjobb egészségi állapotát.

És ha pajzsmirigy-betegségben szenved, akkor jó ötlet a pajzsmirigy-hormon pótlásának gyógyszeres kezelésére - a legtöbb ember levitroxint szedni - üres gyomorra és 30-60 percig várni az étkezés előtt. A szója termékek esetében a legjobb, ha négy órával a gyógyszert szed. Ez azért van, mert a bizonyítékok következetesen azt mutatják, hogy a szója, valamint a kalcium, a rost, a vas és más élelmiszerek és gyógyszerek zavarják a szervezet levotiroxin felszívódását.

A pajzsmirigy gyógyszeres hibái

Beszéljétek meg a szelén kiegészítést orvosával

A szelén egy bizonyos fehérjékben megtalálható tápanyag, és a pajzsmirigy a felnőtt testben a legmagasabb szelénkoncentrációt hordozza. A kiegyensúlyozott szint fenntartása egészséges étrenden keresztül vagy kiegészítéssel segít megelőzni a pajzsmirigy betegségét. Még akkor is, ha elég szelént kapsz az ételeitől, a táplálékkiegészítés még mindig segíthet az immunrendszer erősítésében.

Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a szelén csökkenti a thyreo-peroxidáz (TPO) ellenanyagokat Hashimoto-kórban és terhes nőkben szenvedő betegeknél, és csökkenti a hypothyreosis (underactive pajzsmirigy) tüneteit. Sőt, terhes nőknél a szelén kiegészítés csökkenti annak a valószínűségét, hogy a szülés utáni tüdõmirigy kialakul.

Mivel a szervezet elnyeli a szelén szerves formáját, amit szelén-metioninnak neveznek jobban, mint a nátrium-szelenitként ismert szervetlen formában, jobb, ha a szeleno-metionin mint kiegészítés, mert hatékonyabb.

Persze, először beszéljen orvosával a szelén szedéséről. A pajzsmirigy-egészségben betöltött szerepe még mindig nem teljesen kiugrott. Valójában a vizsgálatok azt sugallják, hogy a magas szelénszint a szervezetben kockázati tényező lehet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.

Szelén és a pajzsmirigy

Tartsa a kálium-jodidot kézben

Vásároljon kálium-jodidot (KI), hogy tartsa a családban a sürgősségi készletet. A KI egy over-the-counter kiegészítő, amely a nukleáris baleset vagy a nukleáris létesítmények elleni támadás első néhány órájában, a pajzsmirigy védelme érdekében megvédi a pajzsmirigyrák kockázatát.

Ennek az az oka, hogy a pajzsmirigynek szüksége van a jód működésére, amelyet általában a véráramból kap. Azonban nem tudja megmondani a különbséget a rendszeres jód és a radioaktív jód között, amely a nukleáris létesítményekből vagy radioaktív anyagokból nukleáris robbanások során felszabadul.

A radioaktív jód növelheti a pajzsmirigyrák kialakulásának esélyét, és különösen kockázatos a születetlen csecsemők, a csecsemők és a kisgyermekek számára. Azáltal, hogy KI-t szed, pajzsmirigyt telíti be jóddal, így nem veszi fel a radioaktív jódot.

A sugárzási vészhelyzetben a pajzsmirigyrák kialakulásának kockázata feltehetően indokolttá teszi a KI kockázatát. De ha nem vagy közvetlenül egy radioaktív toll útján, akkor az KI nem fog megvédeni semmitől. Ez a betegséget hypothyreosis vagy hyperthyreosis kialakulásához vagy súlyosbodásához, a meglévő pajzsmirigy állapotok súlyosbodásához és olyan körülményekhez vezethet, mint a Jod-Basedow jelenségek és a Wolff-Chaikoff-hatás. Szaladenitust is okozhat (a nyálmirigy gyulladása), gyomor-bélrendszeri zavarok, allergiás reakciók és bőrkiütések.

Mint ilyen, csak akkor vegye be a KI-t, ha a helyi egészségügyi hatóságok utasítják Önt egy nukleáris vészhelyzetben az Amerikai Thyroid Association szerint. Ennek számos oka van, többek között:

• Nem minden radioaktív kibocsátás tartalmazza a pajzsmirigyrákot okozó radioaktív jódot, ezért csak az egészségügyi hatóságok tudják, hogy ki kell-e venni a KI-t.
• A hatóságok megmondhatják, ki kell KI-t bevennie, mikor kell elvennie, mennyi időt vesz igénybe és mennyi ideig.
• Ha nem egy nukleáris kibocsátás vagy baleset egy szomszédos területéről van szó, akkor valószínűleg nagyon kicsi a valószínűsége annak, hogy KI-t kell tennie.

Kálium-jodid a sugárterheléshez

Vigyázz a perklorátokra

A perklorátok szagtalan, színtelen sók, amelyek vízben oldódnak és természetesen megtalálhatók az Egyesült Államok egyes részein. Elsősorban robbanóanyagokat, tűzijátékokat és rakétamotorokat gyártanak, és az egész nemzeten belül szennyezették a vízellátást.

Mivel az Egyesült Államok termékeinek nagy része perkloráttal szennyezett vízzel van öntözve, a perklorát az Egyesült Államok élelmiszer-ellátására is érvényesül, és sok amerikai az alacsony koncentrációban van kitéve, a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint.

Mivel a perklorátok magas szintje csökkentheti a pajzsmirigyhormon szintjét a pajzsmirigy pajzsmirigyhormonok kialakulásához szükséges pajzsmirigy blokkolásával, érdemes fenntartani a terület perklorátjának szennyeződését és a perklorátok maximális állapotát a vízben. Továbbá, ha jól vizet használ, fontolja meg, hogy a perklorát szennyeződését tesztelte.

Lépjen fel a Celiac-betegség diagnosztizálására és kezelésére

Az autoimmun pajzsmirigy-betegségben szenvedőknél, mint pl. A Hashimoto-féle pajzsmirigy-gyulladás és a Graves-féle pajzsmirigy-betegségben szenvedő betegeknél háromszor gyakoribb a lisztérzékenység, amely a bélben a bélben a gluténre (búza, rozs, árpa, zab, betegség.

Nem világos, hogy miért létezik pontosan ez a társulás, de részben az autoimmun betegségek genetikai összetevője, valamint az a tény, hogy mindkét feltétel meglehetősen gyakori. Ezenkívül a lisztérzékenység az esszenciális ásványi anyagok, például a jód és a szelén gyenge felszívódását okozza, ami hiányosságokhoz és pajzsmirigy diszfunkcióhoz vezethet.

A lisztérzékenység tünetei

Míg a tudományos adatok nem hagyományosan támogatják a gluténmentes diétát az autoimmun pajzsmirigy betegségben szenvedő betegek kezelésében, egyes tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony gluténmentes táplálkozás előnyös lehet Hashimoto-betegségben szenvedő betegek számára, mivel elősegíti a lehetséges szövődményeket és még az állapot progresszióját is.

Ha úgy gondolja, hogy lisztérzékenysége lehet, beszéljen orvosával a tesztelés során. Még akkor is, ha nem rendelkezik lisztérzékenységgel, még mindig van olyan glutén érzékenység vagy intolerancia, amely élvezheti a gluténmentes diétát.

Ez azt jelenti, hogy ha meg akarja próbálni a glutén korlátozását vagy elkerülését, fontos, hogy orvosának irányítása alatt csak nagy étrendi változást hozzon létre.

A lisztérzékeny és autoimmun pajzsmirigy-betegség kapcsolata

Fontolja meg a fluorid szerepét

Míg egyes kutatások azt sugallják, hogy a fluorozott ivóvízű területeken élők nagyobb kockázattal járnak a hypothyreosis kialakulásában, mint a fluorozott ivóvíz nélküli emberek, más kutatások ezt nem mutatták. Amíg ezt a linket teljesen kihúzzák, az az nem általában ajánlott a fluorid elkerülésére.

Ha azonban a fluorid szerepe a személyes egészségedben van, kérdezze meg kezelőorvosával.

Fluorid és a pajzsmirigy: a viták

Lásd orvosa Rendszeresen

Fontos a látásmódot az általános orvosnál a rendszeres ellenőrzéseknél, nem csak az egészségi állapotodért, hanem a pajzsmirigy egészségéért is. Ez különösen akkor igaz, ha fennáll a kockázata a pajzsmirigy betegség kialakulásának; például, ha családi története van a Hashimoto thyreoiditisének vagy a Graves-kórnak. Ebben az esetben orvosa valószínűleg évente teszteli a pajzsmirigyhormon szintjét.

A Word DipHealthtől

Jó, ha megelőzed a pajzsmirigyedet, segít enyhíteni a problémák kockázatát, de tartsd észben, hogy semmi sem biztos a tét, különösen akkor, ha autoimmun pajzsmirigy-betegség jár a családjában. Legalábbis ezeknek a tippeknek köszönhetően megtartja a pajzsmirigyműködését, és segít abban, hogy proaktív legyen a kezelés lehető legrövidebb időn belül, szükség esetén.