Közös sportérülés - A-tól Z-ig

Sokan sportolnak valamilyen módon, akár játszanak szórakozást a kertjükön, akár versenyeznek a csapatban. Sportolással történő gyakorlás nagyon hasznos lehet az egészségére, de néha negatív dolgokat, például sérülést ellensúlyoznak.

Ezeknek a sérüléseknek a súlyossága a legkevesebbtől a nagyon súlyosig terjedhet, egyes műtéteket igénylő sérülések teljes gyógyulása esetén. Ezeket a sérüléseket a rossz képzési gyakorlatok, a nem megfelelő felszerelések, hibás technikák okozzák, vagy csak baleset lehet. Sérülések akkor is előfordulhatnak, amikor egy személy nem megfelelően kondícionálódik a sportoláshoz, mint például az izmok felmelegedése vagy nyújtása előtt.

Ha sérül, hagyja abba a játékot. A játék folytatása vagy a mozgás további károkat okozhat. A kezelés gyakran a RICE (Rest, Ice, Compression és Elevation) módszerrel kezdődik, a fájdalom enyhítésére, a duzzanat csökkentésére és a gyógyulás gyorsítására. Egyéb lehetséges kezelések közé tartozik a fájdalomcsillapítók, a sérült terület mozgásának, a rehabilitációnak és néha a műtétnek a megőrzése.

Több tucat sportolási sérülés és fájdalom okoz. Az alábbiakban felsoroljuk az ilyen sérülések betűrendes felsorolását.

Közép sportági sérülések és fájdalom

A

Kopás és a "Road Rash" kezelésACL sérülésACL sérülések és síelésAchilles-íngyulladásAchilles Tendon RupturesRagasztó kapszulitisz (fagyasztott váll)Magassági betegségA boka anatómiája és élettanaA boka gyűrődéseA boka töréseBoka sérülésekÉtvágytalanságAnterior és Posterior Cruciate Ligament sérülésA vállgyulladásSportoló láb (Tinea pedis)

B

HátfájásBaseball sérülésekKosárlabda sérülésekhólyagokBliszter kezelés és megelőzésbulimiaBurner / Stinger szindrómanyáktömlőgyulladás

C

Borjú törzsCarpalis alagút szindrómaPorcszúnyagok és rendellenességekNyaki törésA kulcscsont töréseCHF és ExercisechondromalaciaHideg expozícióKözös sportági sérülésekRekeszszindrómaKényszerített gyakorlatsokkGörcsös izmokKerékpáros sérülések

D

Cukorbetegség és edzésKésleltetett kezdeti izomfájdalom (D.O.M.S.)

E

KönyökérülésekGyakorlat és extrém hidegGyakorlat és extrém hő

F

Ujj törésekLáb anatómiája és élettanaLábérülésekLabdarúgó sérülésekTörött kulcscsontFagyott váll (ragasztó kapszulitisz)

G

A golfozó könyöke (Medial Epicondylitis)Golf sérülések Groin PullGrowth Plate sérülések

H

Hamstring húz vagy könnyFejsérülésekHő expozícióHőbetegségHeel SpursPorckorongsérvNagy magasságú sérülésekHip és Groin sérülésekHip pointerCsípő protézisJégkorong sérülésekHyponatremia - Alacsony vér nátrium

én

Iliotibial Band szindrómaImpingement szindrómaIliopsoas szindróma

K

Gyerekek sport sérüléseiTérd anatómiája és élettanaTérdsérülési indexTérd - porcszúrás és rendellenességekTérd - chondromalaciaTérdszalag sérülésekTérd - Meniscus sérülésekTérd - Patellofemorális fájdalom szindrómaTérd - Plica-szindrómaTérddendáni sérülésekTérdfájás alapozóTérd fájdalom Q és A

L

Lateral EpicondylitisLateral Epicondylitis / Tenisz könyökLábérülések - Hamstring, Quadriceps, stb.A térd ligamentumaiDerékfájdalomAz alsó láb anatómiája és élettana

M

Medial és lateral collateral ligament sérülésMeniszkusz sérülésekMitrális prolapsusIzomgörcsökIzomgörcsök és törzsek

N

NyakérzékenységNyaki törésZajos csatlakozások

O

Osgood-Schlatter-betegségA térd osteoarthritisosteoarthritisOsteochondritis DissecansCsontritkulásOvertraining szindrómaOveruse szindróma

P

Patellofemorális fájdalom szindrómaPiriformis szindrómaPCL sérülésPlantar FasciitisPlica-szindrómapronációját

Q

Quadriceps Húz vagy Könny

R

R.I.C.E puhatestű sérülések kezelésére"Road Rash" kezelésRotator Cuff - Torn Rotator cucc sérülésekHólyagos sérülésekFutó sérülések

S

IsiászSide StitchShin SplintsA váll anatómiája és élettanaVáll arthritisVállakadályokVáll elválasztásaVálltörésVállfeszülés, Bursitis és Impingement szindrómaVállfájás Q és AVálltörés-indexSípálya sérülésekSnowboarding sérülésekEvés és törzsekGyakran ismétlődő íjak és törzsekStressz töréseksupinatiósÚszó sérülések

T

ínhüvelygyulladásTendon sérülések és térdzavarokVállfájásTendinitis / Ruptured Tendons of the térdA csukló gyulladásaTenisz könyök (laterális epicondylitis)TeniszérülésekTinea Pedis (Atlétikai láb)Torn Rotator CuffTurf Toe

U-V

Röplabda sérülések

W-Z

VízmérgezésOstorszíjNői sport sérülésekCsukló és kéz sérülések