A gomba táplálékot fogyni

Keresi a legújabb híresség étrendjét? Akkor szereted az M-Tervet vagy a gomba étrendjét. Szerint a számtalan divat és pletyka magazinok, ez a diéta olyan hírességek, mint Katy Perry és Kelly Osbourne használnak fogyni 14 nap alatt. És ugyanezen források szerint a testsúlycsökkentő program segít a testsúlycsökkenésnek a csípőből és combokból, de nem a mellszoborodból.

Mi a gomba táplálék?

Ha tetszik a gombák, akkor ez az étrend az Ön számára. Több forrás szerint az M-Plan éttermei naponta egy étkezéssel helyettesítik a gombaalapú ételt. A diéták 14 napig maradnak az étrenden, és azt állítják, hogy a program végén vékonyabb combok és tinier övvonalak vannak, de megtartják a hasadást.

Tehát milyen gombák fogyasztanak a diétán? Minden fajta működik.A legtöbb élelmiszerboltban gyakori fajták vannak, például a fehér gomba (Agaricus gomba is), gomba gombák és húsos portabello gombák. De még egzotikusabb gombafajokat is használhat, mint például a kancsók, a shiitake vagy a kriminológia. A különböző fajtákat is össze lehet keverni.

Ahhoz, hogy sikeres legyen a terv, sütni, gőzölni vagy szárítani a gombákat a lehető legkevesebb zsírt használva. Ha a gombákat súlyos mártásokkal vagy szétterülettel töltsük be, akkor valószínűleg nem fog fogyni. Annak érdekében, hogy a kalóriatartalom alacsony maradjon, sok forrás azt mondja, hogy a híres emberek a gombát nyersen fogyasztják. De te is átszúr egy teáskanál olívaolajat a gomba, megszórjuk sóval és borssal, és főzzük őket egy 400 fokos sütőben körülbelül 15 percig.

Ki fejlesztette az M-terv Diétát?

Gyakran előfordul, hogy a regisztrált dietetikusok vagy az erős táplálkozási háttérrel rendelkező hiteles diétás szakemberek által kifejlesztett testsúlycsökkentő programok nagy valószínűséggel működnek. Szóval, ki fejlesztette az M-Plan diétát? Senki sem tudja.

Nincs olyan weboldal vagy cég, amely hitelhez jut az étkezési tervhez. A 3 napos katonai étrendhez hasonlóan a gomba étrend inkább internetes jelenségnek tűnik, mint egy törvényes fogyás program. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a program rossz. De előfordulhat, hogy óvatosabbak lesznek azokkal a programokkal, amelyeknek nincs szakértői tapasztalataik.

Működik a gombaellátás?

Mit jegyeztek a dietetikusok az M-Plan étrendről? Lehetséges, hogy a gomba étrend valóban segít a fogyásban? Táplálkozási szakértő, Heidi Diller, R. D. mérlegelte a programot. A Diller regisztrált dietetikus táplálkozási szakember, évek tapasztalatával segít az ügyfeleknek egészséges maradni.

Diller elmagyarázza, miért van értelme, ha egy magasabb kalóriatartalmú ételt alacsonyabb kalóriatartalmú gomba helyettesít.

"Nem csoda, hogy a gombák most egy másik diéta őrület részét képezik. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak töltve, és nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, így tökéletes étrendet biztosítanak. Valójában a gomba hús helyettesítésének tökéletes módja annak, hogy minden étkezés kalóriáját lecsökkentsük, mindössze 44 kalóriát poháronként. Ráadásul a gombák bizonyultak éppúgy, mint a hús."

De folytatja azt a követelést, hogy a gombáknak meg kell őrizniük a hasadást.

"Az az ígéret, hogy a gombák bizonyos értelemben varázslatosak, és a csípőtől és a combtól elfojtják a zsírt, és nem az alvási területet. Ha ez lenne a helyzet, akkor a gabonámban lennék.

Ha egyszerű módszert keresel a karcsúsításra, a gomba étrend működhet. Nincs semmi baj, ha napi étkezés helyett egy egészséges, gabonaalapú ételt cserél. Ez nagyszerű módja annak, hogy javítsa tápanyagbevitelt és csökkenti napi kalóriáit. De a gombáknak nincs mágikus erejük, hogy megmentsék a mellszobor vonalát, és a derekát elfojtják.