Fibromyalgia és időjárási változások: Van-e link?

Szerinted az időjárás hatással van a fibromyalgia tüneteire? Milyen időjárás érzi magát rosszabbnak?

Amikor megkérdezték, hogy az első kérdés, egy csomó fibromyalgia (és más fájdalomfeltétel) szenvedő ember azt mondja: "Igen!" A második kérdés esetén a válaszok nagymértékben eltérőek.

Ha beszélt az orvossal az időjárás hatásáról, ahogy érzi magát, akkor bármilyen számú reakciót kaphat - bármit is, „látom, hogy sok betegemben”, hogy „Ez egy régi felesége meséje”.

Szóval mi az üzlet? Az időjárási változások negatív hatással vannak ránk, vagy sem?

Időjárás és fibromialgia: közös panasz

Nincs egy csomó kutatása az időjárás fibromyalgia tünetekre gyakorolt ​​hatásáról, de van néhány tanulmányunk. Azt is megvizsgálhatjuk, hogy az időjárás hatásai milyen hatással vannak más fájdalomfeltételekre, mint például az ízületi gyulladás és a migrén, amelyeket sokkal hosszabb ideig vizsgáltak.

A nagyszámú, 2600 fibromyalgiával foglalkozó internetes felmérés segít enyhíteni ezt a kapcsolatot. Ez egy általános felmérés volt, nem pedig az időjárással kapcsolatos információkat.

Amikor megkérdezték, hogy a dolgok miként jelennek meg rosszabbul, a válaszadók 80 százaléka azt mondta: "időjárási változások".

Nem csak nagy szám, hanem a második legjelentősebb romló tényező is, amely csak az "érzelmi zavar" (83 százalék) és az "alvási problémák" (79 százalék), a "megerőltető aktivitás" (70) után jött létre. százalék) és a „mentális stressz” (68 százalék).

Érdekes dolog az öt legjobban észlelt triggerről, hogy tudjuk, hogy négyük negatív hatást gyakorol a tüneteink súlyosságára. Ezt tanulmányozták, megfigyelték és általánosan elfogadták. Az időjárás az egyetlen, ami még mindig a levegőben van.

Időjárás és fibromialgia: A kutatás

2013 - ban közzétett 2013 - as tanulmány. T Arthritis Care & Research 333 fibromyalgiás nő vett részt. A nők válaszoltak a napi fájdalomra és fáradtságukra, majd összehasonlították őket a meteorológiai adatokkal.

A kutatók a résztvevők mintegy 10 százalékában találtak "jelentős, de kicsi" hatást a fájdalomra vagy a fáradtságra. Szignifikáns, de kicsi és következetlen különbségeket találtak a résztvevők között, amikor az időjárási változók véletlenszerű hatásaihoz jutottak.

Megállapították, hogy az időjárásnak nincsenek tünetekre gyakorolt ​​hatásai, de nyitva hagyta, hogy az időjárás hatással lehet néhányra, mondván:

"Ezek a megállapítások nem zárják ki annak lehetőségét, hogy az egyes betegek között időjárási tünetek is fennállhatnak. Egyes betegek érzékenyebbek lehetnek az időjárási vagy időjárási változásokra, mint más betegek, és egyes betegek is pozitívan érinthetők, és más betegek is érintettek lehetnek. kedvezőtlen körülmények között.

Valójában azt mondják, hogy nagyjából ugyanolyan pozitív szövetségeket találtak, mint a negatívak.

A Twitter-üzenetek 2017-es elemzése úgy tűnik, hogy megerősíti a megállapításokat az időjárás fibromyalgiára gyakorolt ​​általános hatásával szemben. (Az elemzés részben olyan kulcsszavakat használt, mint például a #fibromyalgia, #fibro és #spoonie.) Érdekes módon találták, hogy mi az, ami regionális különbségeket mutat az időjárási tényezőkben.

Például azt mondják, hogy az elemzésben a legtöbb Twitter-posztot tartalmazó nyolc állam között ezek a hat nem mutatott szignifikáns összefüggést az időjárás és a tünetek között:

• Colorado
• Florida
• Grúzia
• Minnesota
• Ohio
• Texas

Két másikban azonban - Kaliforniában és New Yorkban - „jelentős, de gyenge” összefüggéseket találtak. Kaliforniában a páratartalom zavarta az embereket. New Yorkban szélsebesség volt.

Megállapították, hogy a hatás nem egyenletes, és az országonként vagy egyénenként változhat.

Zavarónak tűnhet, hogy ugyanazt a tényező lehet pozitív vagy negatív, és nincs semmi következetes, de ez a fajta dolog a fibromyalgiáról beszélve. Csaknem minden - beleértve a gyógyszereket, a kiegészítőket, az ételeket, a testmozgást stb. - nagyon egyedi számunkra. Mindegyiküknek egyedülálló keveréke van a tüneteknek és a kiváltóknak, ezért egyedülálló választ adunk olyan tényezőkre, amelyek befolyásolják az érzésünket.

Az átfedő fájdalomfeltételek szintén gyakoriak számunkra, és saját viszonyuk lehet az időjáráshoz.

Időjárás és egyéb fájdalomfeltételek

Az időjárási és fájdalomkutatás más körülmények között, valamint általában a fájdalom vizsgálata is vegyes.

2015-ben készült tanulmány A Reumatológiai folyóirat az oszteoartritiszben a páratartalom és az ízületi fájdalom közötti összefüggést javasolja, a hideg időjárás nedvessége pedig nagyobb hatással van, mint a meleg időben.

Más tanulmányok a reumatoid arthritis fájdalom és a páratartalom közötti összefüggéseket is javasoltak, míg egyesek magas barometrikus nyomáshoz kapcsolták.

Egy kis, 2011-ben Japánból készült tanulmány azt sugallta, hogy a migrén és a barometrikus nyomás csökkenése közötti kapcsolat van.

A 2010 Reumatológia A tanulmány megállapította, hogy a hideg időjárás több fájdalommal jár, beleértve a krónikus széles körű fájdalmat. A kutatók kijelentették, hogy ahogy azt vártuk, a tél volt a legrosszabb évszak, amelyet ősz és tavasz követett, és a nyár volt a legjobb szezon. Megjegyezték ugyanakkor, hogy az időjárás és a fájdalom közötti kapcsolat egy részét a jelentettebb edzés, a jobb alvás és a kedvezőbb hangulat meleg, napsütéses napokon magyarázhatja.

Mit tehetsz róla?

Tegyük fel egy pillanatra, hogy az időjárás negatív hatással lehet a fibromyalgia tüneteire, és hogy ez problémát jelent az Ön számára. Tud valamit tenni a hatás csökkentése érdekében?

Ha hideg vagy meleg, ez a probléma, a nyilvánvaló megoldás megpróbál melegen maradni, ha hideg vagy hűvös, amikor meleg. Ez azonban könnyebb mondani, mintha megtörtént volna, ha hőmérsékletérzékenysége is van (gyakori fibromyalgia tünet) és a hőmérsékletet szabályozó problémák is (gyakori).

Ha a páratartalom megzavarja Önt, segíthet a párátlanító, de csak akkor, ha otthon vagy. Légköri nyomás? Változó időjárás? Nincs könnyű megoldás.

Természetesen, ha az Ön által lakott éghajlat látszólagosnak tűnik, vonzónak tűnhet valahol máshol. A probléma az, hogy hacsak nem töltött ide sok időt, nem tudod, hogyan hogy az éghajlat mindaddig befolyásolja Önt, amíg egy ideig nem élt ott. Lehet, hogy túl nagy a szerencsejáték egy ilyen drasztikus intézkedésnél, különösen akkor, ha figyelembe vesszük a 2010-eset Reumatológia tanulmány, amely arra a következtetésre jutott, hogy a „fájdalom nem az éghajlat elkerülhetetlen következménye”.

A legjobb ajánlat lehet olyan fibromyalgia-kezelés, amely a tünetek széles skálájával szemben sikeres, és általában enyhíti a betegség súlyosságát.