7 módon lehet megakadályozni az üregeket

Szeretne ellátogatni a fogorvoshoz, és mindig kap egy tiszta egészségügyet? Megtanulva, hogyan lehet megakadályozni az üregeket, hosszú utat fog megtenni annak biztosítása érdekében, hogy ne kelljen visszajönni, és töltsön fel. A fogszuvasodás, amely üregekhez vezet, akkor fordul elő, amikor a baktériumok a szájban ragadós plakkát alkotnak a fogain. Amikor eszel vagy inni, a baktériumok használják a cukrot az élelmiszerben, és az egyik melléktermék savas. A ragacsos fogkefe tartja ezt a savat a fogai ellen, ahol megtámadja a fogzománcot, ami üregeket eredményez.

1

Moss fogat

Az üregek elleni küzdelem során elengedhetetlen, hogy a fogakat megfelelő időközönként legalább kétszer fogatjuk meg fluoridot tartalmazó fogkrémmel, normál fogkefével vagy elektromos fogkefével. Győződjön meg róla, hogy a fogak minden oldalát megcsiszolja: az első, a hátsó és a felső. A fogak kiküszöbölése eltávolítja a plakettet, de néhány óra múlva újra kialakul, ezért naponta legalább kétszer kell kefével mosni.

2

Fogselyem vagy tiszta a fogai között naponta

Élelmiszer törmeléket kap a fogak között, amikor eszik. Ha a törmeléket nem távolítják el, akkor üregekhez vezethet. A fogselyem vagy a fogpótlást alkalmazó tisztítószer minden nap a legjobb módja annak, hogy eltávolítsák az élelmiszerdarabokat a fogak között.

3

Táplálkozz egészségesen

A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a jó fogászati ​​egészségben. A táplálkozási snackek és a cukros italok mennyiségének csökkentése segít megakadályozni, hogy a plakk képződjön a fogakon. Inkább vizet inni. Ne habozzon gyakori cukortartalmú ételeket, beleértve a kemény cukrot és egyéb cukorral ellátott ételeket.

4

Látogassa meg a fogorvosát és a fogorvosi higiénist

Sok üreget csak egy fogorvos vagy egy fogászati ​​röntgensugár észlelhet. A fogorvosnak a rendszeres ellenőrzésekhez és tisztításokhoz való látogatása kulcsfontosságú tényező az üregek megelőzésében és a jó szájhigiénia tetején. Azt is szeretné megvitatni a fogorvosával, hogy kiegészítő fluoridot használjon a fogak megerősítésére. A fogorvosi higiénikus adhat tippeket a fogmosáshoz és a fogselyemhez, így tudni fogja, hogy helyesen csinálja

5

Helyezzen tömítőanyagokat

A fogászati ​​tömítőanyagok a védőburkolatok, amelyek a hátsó fogak harapó felületére tapadnak. A tömítőanyag megóvja a fogat a baktériumok és a plakkok elleni árnyékolással szemben. A ragasztók gyakoriak a gyermekeknél az állandó fogak új növekedése miatt, azonban a tömítőanyagok a felnőttek számára is előnyösek.

6

Használjon szájszárazságot

Számos antimikrobiális szájöblítés létezik a piacon, amelyek klinikailag bizonyítottan csökkennek a plakk, például a Listerine vagy a Crest Pro Health. Az öblítés az egyik ilyen szájöblítés után fogmosás vagy étkezés segíthet üreg megelőzésében.

7

Chew (Sugarless) Gum

Hiszed vagy sem, bizonyos cukrozatlan gumik rágása valóban segít megelõzni az üregeket, növelve a szájban a nyálfolyást. 2007-ben az American Dental Association elnyerte az Acceptance Seal of Wrigley's Orbit, Eclipse és Extra rágógumit az üregek megelőzésére. Keresse meg az Elfogadás Pecsétet más cukormentes gumival, beleértve a Bazooka Cukormentes Bubble Gumot. Most van mentség a buborékok fújására.