Mi a teendő a csecsemő éjszakai terrorokkal kapcsolatban?

Bár általában a 4 és 12 év közötti gyermekeknél fordulnak elő, beszámoltak a csecsemőkről és a fiatalabb gyermekekről, akik éjszakai rémületeket tapasztaltak. Az idő nagy részében, az éjszakai rémületek felnőttek a serdülőkorban, de amikor előfordulnak, meglehetősen ijesztőek lehetnek, különösen, ha nem tudják, mi történik.

Leggyakrabban nem kell aggódnia, de néha lehet egy tünet az alapjául szolgáló kérdésnek. Mindig jó ötlet, hogy a gyermek orvosa tudja, mi folyik aludni, hogy átfogó képet kapjanak a gyermek egészségi állapotáról.

Mi az éjszakai terror?

Az éjszakai rémületek, az úgynevezett alvászavarok, olyanok, mint egy rémálom, de intenzívebbek lehetnek. Ők az úgynevezett parasomnia, amely az idegrendszer abnormális viselkedése alvás közben. Éjszakai rémület alatt a gyermek:

• Hirtelen üljön fel
• Ügyeljen arra, hogy a szeme tágra nyílt
• Scream vagy zavarás a zavarban
• Túlzottan heves vagy lélegzik
• Tréfálj körül
• Légy ideges vagy félek
• Légy öntudatlan

Az éjszakai rémség általában néhány perc elteltével megszűnik, bár néha hosszabb ideig tart. Az éjszakai rémületek, ellentétben a rémálmokkal, nem hagynak emléket, mert bár a csecsemő ébren is érezheti magát, az egész incidens alatt alszik.

Mi okozza az éjszakai rémületeket?

Éjszakai rettegések fordulnak elő nem-gyors szemmozgás (REM) alvásban, amikor valaki nem álmodik. Ez különbözik a REM alvás során fellépő rémálmoktól. A nem-REM alvás általában két vagy három órával a gyermekek elalvásakor jelentkezik. Nem ismeretes, hogy pontosan mi okozza az éjszakai terrort, de vannak olyan tényezők, amelyek figyelembe veszik. Ezek a következők lehetnek:

• Túlzott vagy alváshiányos
• Feszültség
• A rutinok vagy ütemezések zavarai, például az utazás vagy a napi rutin változásai
• Betegség vagy láz
• Alvászavaros légzési problémák, például az apnoe

Éjszakai rettegés fordulhat elő olyan gyermekeknél is, akik új gyógyszert szednek, új környezetben alszanak, vagy túl sok koffeint fogyasztanak. Lehetséges, hogy örökletes komponens csecsemők és kisgyermekek családtagjai, akiknek éjszakai rettegésük van, nagyobb valószínűséggel élvezhetik ezt az alvászavarot, mint azok, akiknek nincs családtörténete.

Hogyan kezelhetem az éjszakai rémületeket?

Éjszakai rémület alatt a legjobb, ha nem próbáljuk meg ébreszteni a csecsemőt. Általában hihetetlenül nehéz ébreszteni valakit az éjszakai rémületből kezdeni, és az ébren való kényszerítés miatt még rosszabbá teheti, ha nehezebb lesz aludni. A legfontosabb dolog annak biztosítása, hogy biztonságban vannak az esemény során. Éjszakai rémület alatt nyugtató hangon nyugtassátok gyermekeiket, hogy biztonságban vannak, és ha úgy tűnik, hogy lecsillapítja a gyereket, tartsa őket addig, amíg vége. Néha a csecsemõ böfögheti az arcát a gyermekágyhoz, vagy egy kisgyerek leereszkedhet a lépcsõn.

Az éjszakai terrák önmagában nem "kezelése", de bizonyos lépésekkel csökkentheti az előfordulás veszélyét:

• Kövesse az Ön csecsemőjének egy lefekvési módját
• Rendszeres lefekvés és ne hagyja, hogy túl későn maradjanak
• Próbáld meg ne hagyd őket túlzottan
• Segítsen csökkenteni a csecsemő vagy a gyermek által tapasztalt stresszt
• Utazás során a lehető leginkább tartsa be a rendszeres lefekvés-módszert

Ha az éjszakai rettegések gyakoriak vagy tolakodóak ahhoz, hogy zavarják a csecsemő pihenését, több mint 30 percet érjenek el, vagy jelentősen befolyásolják az életüket, beszéljenek gyermekorvosával. Lehetséges, hogy egy alvó naplót tartson a viselkedési minták vagy éjszakai ébredések mintájára, hogy tájékoztatást nyújtson orvosának arról, hogy mi történt a csecsemővel vagy a kisgyermekkel. Ez olyan információkkal is szolgál majd számukra, amelyeket elfelejtettél, és még nagyobb klinikai képet is kaptál a témáról.

Az orvos rendszerint vizsgálatot végez a gyermeke számára, hogy kizárja az éjszakai terrort vagy bármilyen mögöttes egészségügyi állapotot. Előfordulhat, hogy alvási vizsgálat ajánlott, vagy orvosa hivatkozhat gyermekére az alvásszakemberre, ha különösen érintettek vagy azt gondolják, hogy egy másik vélemény hasznos lehet.

Legtöbbször nincs szükség kezelésre. Az éjszakai rettegések általában serdülőkorban nőttek fel, de ha az éjszakai rémületek rosszabbodnak, akkor fontos, hogy ismerje meg a gyermekorvosát. Bár lehet, hogy stresszes az Ön számára, és idegesítő, hogy időközben nézzen, ez a kérdés átmeneti és át fog telni.