Cyclist Útmutató a közúti kiütések és kopások kezeléséhez

A kopás gyakori sérülések a közúti sportolók körében, jellemzően a bukás vagy a kemény felszínre való ütközés következtében. A kerékpárosok gyakran utalnak a kisebb kopásokra, mint "úti bőrkiütés", "súrlódó égések" vagy "eper", amelyekben csak a bőr legkülső rétege van, amelyet az epidermisznek neveznek. Bár lehet nyers szövet és kisebb vérzés, a sérüléseket gyakran előkezeléssel kezeljük.

Ezzel szemben a bőr mélyebb rétegei, a dermisz, sokkal súlyosabbak és orvosi kezelést igényelhetnek a vérzés megállítása, a seb varrása és a fertőzés megakadályozása érdekében.

Mikor keresik a kezelést?

Gyakran van egy finom vonal egy olyan sérülés között, amelyet önmagában kezelhet és azokat, amelyeket orvosnak kellett volna kezelnie. Gyakran előfordul, hogy egy verseny vagy egy tréning közepén rossz döntést hozunk, és megpróbáljuk "áthaladni" a fájdalmat, csak később, ha komoly fertőzéssel foglalkozunk.

Általánosságban elmondható, hogy forduljon orvoshoz, ha:

• Nagy a fájdalom.
• Az érintett testrész mozgatása fáj.
• Az 1/4 hüvelyknél nagyobb vágás van az arcon.
• Van egy vágás a testen, mint egy 1/2 inch.
• A vérzést nehéz megállítani, függetlenül a sebek méretétől.
• A táguló seb nyitva marad.
• Látod a zsíros gömböket a kitett szövetekben.
• Önnek fejsérülése van, eszméletlen volt, vagy zavart, koordináció hiánya vagy memóriavesztés tapasztalható.
• Vannak más sérülések is, mint például a repedt bordák, amelyek kevésbé nyilvánvalók, de komolyabbak lehetnek.

Ha kétségei vannak, ne veszélyeztesse. Hagyja abba, amit csinál, és keresse fel orvosát, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi ellátást.

Rendszerint minden nyitott sebet a sérülés után hat órán belül kell kezelni.

Self-kezelés

Számos közúti sérülés kezelhető a baleset helyszínén, majd utána otthon. Ha a seb olyan, hogy nem igényel orvosi ellátást, akkor a következőképpen kezelheti:

1. Állítsa le a vérzést. A közúti kiütés inkább hajlamos, mint aktív vérzés. Nyomást gyakoroljon a kötéssel, amíg a vérzés megáll.
2. Mosson kezet szappannal és vízzel. Ezt a seb kezelése előtt tegye meg. Ez csökkenti a fertőzés kockázatát.
3. Öblítsük ki a sebet. Helyezze hideg víz alá, hogy lemossa a törmeléket. Ha szükséges, használjon egy csipeszet a beágyazott szemcsék eltávolítására. Ügyeljen arra, hogy ne hagyjon semmilyen törmeléket a sebben.
4. A sebet szappannal és vízzel mossák. A szuszpenziót steril gézzel alaposan megszárítjuk. Kerülje a hidrogén-peroxidot, amelyet az orvosok a nyílt sebek ellen ajánlanak.

1. Használjon helyi antibiotikumot. Az opciók közé tartoznak a bacitracin és a neomicin a gyógyszertárakban. Habár a tripsz antibiotikum-kenőcsök, mint a Neosporin, alkalmazhatók, néhány emberben allergiát okozhatnak.
2. Kösse be a sebet. Ezt steril gézzel és néhány öltözőszalaggal teheti meg. Alternatív megoldásként félig áteresztő kötszereket is használhat, mint a Tegaderm, a Bioclusive vagy a Second Skin, hogy lefedje a sebet.
3. Változtassa meg naponta a kötszereket. A cél a seb tisztítása, de enyhén nedves. Ez nemcsak megakadályozza a fertőzést, javítja a szövetek kialakulását, és csökkenti a hegesedés kockázatát.

Hacsak orvosa másképp nem mondja, kezelheti a fájdalmat Tylenollal (ibuprofen) vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerrel (NSAID), mint Advil (ibuprofen) vagy Aleve (naproxen).

Nyomon követés

Kopás után érdemes megragadni a tetanusz lövést, ha nem vagy biztos benne, mikor volt az utolsó. A tetanusz booster felvételei körülbelül 10 évig tartanak. Ha sérülést szenvedett, ha az epidermisz sérül, van esély arra, hogy a tetanusz baktériumok spórái (Clostridium tetani) belépett a sebbe.

Annak ellenére, hogy egyesek azt mondják, a rozsdás körömre való ugrás nem az egyetlen módja a tetanusznak. A baktérium könnyen megtalálható a porban, a talajban és még a nyálban is.

Gyógyulás közben a sérült szövetek javításra kerülnek az alsó rétegek felől.Ahogy új bőrsejtek alakulnak ki, a seb külső szélei kemények lehetnek, és kilyukadhatnak. Ne vedd fel őket. Ehelyett továbbra is alkalmazza a topikális antibiotikumot az első néhány napra, és ahogy az oozing megáll, váltson petróleum zseléjére, hogy segítsen megőrizni a bőrt.

Amikor a seb jól zárva van, eltávolíthatja a kötést és normál bőrhidratálót használhat a gyógyuláshoz. Ügyeljen arra, hogy a sebet ne áztassa a zuhanyba vagy a fürdőbe, amíg teljesen meg nem gyógyult.

Fertőzés kezelése

Ha bármikor fertőzés jeleit tapasztalja, forduljon orvoshoz. A tünetek a következők:

• Vörösség és duzzanat
• Fájdalom és érzékenység
• Meleg vagy forró bőr
• Olajizom vagy folyadék

Láz, hidegrázás, émelygés és általános testgyulladás is kísérheti. A kezelést azonnal meg kell keresni, és tipikusan magában foglalja a széles spektrumú orális antibiotikum rövid idejét. Ha nem kezelik, a fertőzés potenciálisan súlyos állapotot eredményezhet, amely cellulitiszként ismert.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Orvostani Könyvtár. Sebek és sérülések. Bethesda, Maryland; 2018. augusztus 14-én frissítve.