A magány és a depresszió a terhesség alatt

Gyakran halljuk a szülés utáni depressziót vagy a baba blues-t, amely röviddel a csecsemő születése után jelentkezik, de nem hallunk annyira a terhesség alatt jelentkező depresszióról, amelyet prenatális depressziónak neveznek. A nők becslések szerint 14 százalékról 23 százalékra a terhesség alatt a depresszió tünetei jelentkeznek. Azonban ezek a depressziós tünetek gyakran kisebbek, mint a depresszió teljesen felismert diagnózisa, amelyet általában a terhes nők és az új anyák 13 százaléka lát.

Okoz

A szülés előtti depresszió lehetséges kiváltó tényezői a következők:

• hormonok: A kutatások kimutatták, hogy a hormonok befolyásolják agyunk területét, amelyek befolyásolják a hangulatot és a terhesség alatt a hormonszintek közötti különbség egyes nőknél depressziót okozhat. Habár a hormonokat gyakran terheli a hangulatváltozások és más érzelmi és pszichológiai események miatt, általában a terhesség és depresszió tekintetében csak egy része.
• Feszültség: Néha a terhesség stressz okoz depressziós tüneteket, még akkor is, ha a terhességet tervezték. Ezek az érzések fokozódhatnak, ha a terhesség bonyolult vagy nem tervezett. Ha az élet maga stresszes, például anyagi nehézségekkel vagy kapcsolati problémákkal jár, akkor ez depresszióhoz is vezethet. Más ismert stressz okozó tényezőket néha csak a terhesség által esetlegesen előidézett változások miatt hoznak létre, például egy új házba vagy lakásba való költözésre, hogy növeljék a helyet, vagy hogy legyen egy bababarát környezet. Néha ez egy vagy mindkét szülő számára is előfordulhat.

• Visszaélés vagy trauma: A trauma vagy visszaélés előfordulása előidézi depressziót okozhat.
• Előzetes depresszió: Ha valaha terhes lett a depresszió, akkor a terhesség alatt a depresszió kockázata nagyobb, mint a depresszióban szenvedő nők esetében.
• Családi történelem: Ha a családodban depresszió alakul ki, nagyobb a kockázata.

kockázatok

A kezeletlen depresszió kockázatának egy része a terhesség alatt:

• A jó prenatális ellátás negatív hatása. Ez különösen igaz a táplálkozás, az alvási szokások, a testmozgás, valamint a kezelőorvos vagy a szülésznői kezelési utasítások. Ez azt eredményezheti, hogy nem kap elegendő súlyt, hiányzik az orvoslátogatás, és alvászavarok vannak, amelyek mindegyike káros a baba számára.
• Magasabb anyagfelhasználási kockázat. Ide tartozik az alkohol, a kábítószer és a dohányzás.
• Problémák a baba számára.Az alacsony születési súly és / vagy az idő előtti születés nagyobb kockázatot jelent a csecsemők számára, ha a depressziót nem kezelik. A depresszióban szenvedő anyáknál született csecsemők általában kevésbé aktívak és izgatottak.
• Szülés utáni depresszió. Az a veszélye, hogy a gyermek születése után depressziós marad, nő, ami megnehezíti a szülőt.

A depresszió jelei

A depresszió jelei közül sok jelzi a terhességi tüneteket. Nehéz meghatározni, hogy mi a normális fáradtság a terhesség alatt és mi a depresszió, ami a probléma alulteljesítéséhez vezethet. A terhesség alatti depresszió figyelmen kívül hagyása egyszerűen azért, mert ez az élet boldogsága. A depresszió tünetei:

• Problémák koncentrálódnak
• Túl sok vagy túl kevés alvás
• Fáradtság
• Az étkezési szokások változása
• Ideges érzés
• Ingerlékenység
• Kék érzés
• Bűnös, túlterhelt vagy értéktelen érzés
• Elszigetelve másoktól
• Fejlett a kisbabától
• Ismétlődő fejfájás és gyomorfájás
• A szokásosnál sírt

Ha ezek a tünetek jelentkeznek, különösen ha 2 vagy több héten keresztül tartanak, azonnal hívja orvosát. Fontos, hogy Önnek és a baba egészségi állapotának is biztosítsák a kezelést.

Kezelés

A terhesség alatti terápia számos utat foglal magában, többek között:

• Támogatási hálózat: A támogató hálózat fejlesztése rendkívül értékes. A támogató egyének által körülvett ismeretek hasznosak lehetnek, különösen, ha ugyanazokat az érzéseket tapasztalják. Ez magában foglalhatja az online vagy közösségi támogató csoporthoz való csatlakozást is.
• Tanácsadás: Beszélgetés egy professzionális tanácsadó vagy terapeuta számára is nagyon hasznos lehet, különösen mivel a terhesség alatt jelentős változások következnek be.
• Gyógyszer: Az antidepresszánsok terhesség alatt is alkalmazhatók olyan orvos gondozásában, akiknek tapasztalata van antidepresszánsok és egyéb gyógyszerek alkalmazásával a terhesség és a szoptatás idején. A nők mintegy 13 százaléka vesz terhesség alatt az antidepresszánsokat.
• Fényterápia:A terápiás megvilágítás segítségével természetes módon javíthatja a tüneteit, különösen akkor, ha olyan területen él, amely gyakran zavaros és / vagy tél van.

Fontos, hogy segítséget kapjon

A terhesség alatti depresszióból eredő problémák megelőzésének kulcsa az, hogy segítséget és segítségedre van szüksége, amint rájössz, hogy tapasztalod. Sok depressziós tünettel rendelkező várandós nő esetében fontos felismerni, hogy nem vagy egyedül, és ez a segítség elérhető. Beszélje meg kezelőorvosával vagy szülésznőjével, ha segítségre van szüksége, vagy más szervezetekhez kell eljutnia. A kezelés megszerzése a legjobb ajándék, amit magadnak és növekvő babaadnak adhatsz.