Propriocepció fizikai terápiában

Ha sérült vagy beteg volt, és a normális funkcionális mobilitás nehézségei vannak, előnyös lehet a fizikai terápia előnye, hogy teljes mértékben helyreálljon és visszatérjen a szokásos tevékenységéhez. A fizikus terapeuta valószínűleg együtt fog működni veled, hogy javítsa mozgási tartományát (ROM) és az erőt és a munkát, hogy jobban érzi magát és jobban mozogjon.

A PT is együttműködhet veled, hogy javítsa az egyensúlyt és a propriocepciót. A mérleg könnyen érthető - az Ön teste képes állni álló vagy ülő helyzetben. De mi a propriocepció és milyen példák a propriocepcióra és hogyan használják fel a fizikoterápiában?

A propriocepció az a test képessége, hogy tudja, hol van a környezetben. Lehetővé teszi, hogy szabadon mozoghasson anélkül, hogy tudatosan kellene gondolkodnod minden mozdulatodról.

Hogyan működik a Proprioception?

Vannak olyan speciális idegvégződések a szervezeted ízületeiben és izmaiban, amelyek információt adnak az agyadnak az ízületek és az izmok különböző helyzeteiről. Néhány idegvégződés elmondja az agyadnak, hogy milyen helyzetben van egy bizonyos izom, és mások elmondják az agyadnak, hogy az izom mozog és milyen gyorsan mozog. Ez az információ lehetővé teszi az agyad számára, hogy megértsék, hol vannak a testrészek anélkül, hogy ténylegesen kellene néz abban a testrészben.

Példák a propriocepcióra

A legjobb módja annak, hogy megértsük a propriocepciót, hogy megismerjék példák a propriocepció. Íme néhány példa arra, hogyan érti a tested, hogy hol van az űrben:

Először ülj egy tükör előtt. Csukja be a szemét, és emelje fel a karját az oldalra, hogy párhuzamos legyen a padlóval. Ezután hajlítsa meg a könyökét 90 fokkal. Most nyissa ki a szemét, és ellenőrizze a tükört. A karodnak oldalra kell fordulnia, és 90 fokos hajlítással a kezed felé kell fordulnia a mennyezet felé.

Hogyan történt? Hogyan tudtad a karodat helyes pozícióba helyezni anélkül, hogy megnézted volna? A szervezetben lévő speciális idegvégződések az agyadhoz kommunikálnak a karod helyzetében. Ezután az agyad képes volt helyesen elhelyezni, anélkül, hogy ránézett volna.

Itt van egy újabb szórakoztató kísérlet, amely egy példát mutat a proprioception első kézből. Vegyél egy barátot vagy családtagot, hogy segítsen. Húzza ki a cipőjét, és üljön le egy széken, a lábával egyenesen. A barátod megragadja a lábadat, és tartsa stabilan. Tartsa csukva a szemét, és a barátját hajtsa fel a boka felfelé vagy lefelé. Amikor a barátja a bokáját mozgatja, jelentse vissza neki, ha a lábát felfelé vagy lefelé mozgatta.

Minden alkalommal, amikor partnere a bokáját mozgatja, a lábad és a boka speciális idegvégződményei elmondták az agyadnak, hogy a lábad mozog.A Proprioception lehetővé tette, hogy érzékelje a lábad változó helyzetét, és megfelelően reagáljon a változásra.

Propriocepció fizikai terápiában

A sérülés, betegség vagy műtét után sokszor szükség lehet arra, hogy fizikai terapeutával dolgozzon, hogy segítse a normális mobilitást. A propriocepció javítása a rehabilitációs program része lehet. Csaknem mindenki élvezheti a proprioception és az egyensúlyt. Egyes speciális sérülések vagy problémák, amelyek tipikusan proprioception képzést igényelnek, a következők lehetnek:

• Neurológiai állapotok, például stroke, Parkinson-kór vagy sclerosis multiplex esetén
• A felső végtag vagy az alsó végtag törése után
• A térd, a csípő vagy a boka műtét után
• Bármilyen immobilizációs időszak után

A fizioterapeuta elvégezheti az alsó végtagot és egyensúlyozhatja a funkcionális teszteket, hogy értékelje a propriocepciót, és ő is előírhatja a legjobb gyakorlatokat, hogy a propriocepcióját javítsa.

Egyes gyakorlatok, amelyek segíthetik a propriocepció javítását, a következők lehetnek:

• A T-Stance Balance gyakorlat
• A BAPS Tanács
• Egyetlen láb áll a különböző felületeken
• A dinamikus izometrikus vállstabilitás

Amikor fizioterápiás programban gondolkodunk a terápiás gyakorlatokról, sokan gondolkodnak az erő vagy a mozgási tartomány javításáról. De az egyensúly és a propriocepció javítása a kulcs a sikeres rehabilitációs eredmény eléréséhez és a sérülés vagy műtét után visszatérés a normális egészséghez.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?