A nyaki fájdalomnál az ajtón átnyúló méhnyak-vontatás

Ha nyaki fájdalma vagy nyaki fájdalma van (nyaki radikulopátia), akkor előnyös lehet a fizikai terápia, amely segít az állapotának kezelésében. A fizikoterapeuta együtt tud dolgozni, hogy javítsa a nyak mozgását és működését, és csökkenti a fájdalmát.

Méhnyakrögzítés

A fizioterapeuta különböző kezeléseket és módozatokat használhat az állapotának kezelésére. A nyaki fájdalom segít a nyaki fájdalom kezelésében: a vontatás segíthet nyakában lévő izmok és lágy szövetek nyújtásában, a nyakban levő lemezek és ízületi terek elkülönítésében, és csökkentheti a nyakában és karjában lévő fájdalmat azáltal, hogy enyhíti az idegekre gyakorolt ​​nyomást nyaki gerinc.

Számos különböző módja van a vontatásnak a nyakára. A fizikoterápiás klinikánál a terapeuta olyan mechanikus vontatóeszközt használhat, amely megköveteli, hogy a fejét és a nyakát egy olyan géphez rögzítsék, amely óvatosan húzza a nyakát és biztosítja a tapadást.

A fizikai terapeuta a kézi nyaki tapadásnak nevezett technikával is használhatja a kezét, hogy nyakába nyúljon. Ez a fajta vontatás lehetővé teszi a terapeuta számára, hogy könnyedén beállítsa a nyomaték mennyiségét és a nyak húzásának irányát. Természetesen a kézi méhnyakhajtást csak a klinikán lehet elvégezni, ezért nem kínál önnek lehetőséget a vontatás önálló fogadására.

Szerezd meg a vontatást otthon

Ha a fizikoterápiás klinikán előnyös a méhnyakhúzás, akkor is előnyös lehet az otthoni vontatás. Így a klinikán megtarthatja az otthon nyereményeit.

Az ajtón átnyúló nyaki tapadás optimális módja lehet a nyakhúzás önmagának az otthoni kényelmében való kezelésének, mivel ez biztonságos és egyszerű módja annak, hogy könnyebben csökkentsék a fájdalmat a szelíd nyakhúzással.

Hol vásárolható

Számos orvosi ellátási üzlet és gyógyszertár rendszeres raktárkészlet részeként az ajtón átnyúló vontatóeszközöket szállít.Lépjen be a helyi gyógyszertárba, hogy lássa, hogy megvásárolható-e. Az ajtón kívüli vontatóeszközök körülbelül 20,00 dollárba kerülnek (US).

Ha nehezen találja az ajtón kívüli vontatóegységet, fizikai terapeuta segíthet Önnek egy orvosi szolgáltatótól történő megrendelésében. Ismét várhatóan körülbelül 20,00 dollárt fizet az eszközért.

A készülék beállítása

Mielőtt használná az ajtón kívüli vontatóeszközt, beszéljen a fizioterapeuta vagy az orvosával, hogy a nyakvonás biztonságos kezelést biztosítson Önnek.

Az ajtón átnyúló vontatóegységek három fő részből állnak: egy horog- és tárcsás alkatrész, amely az ajtónál lóg, egy nylonzsinór, amely a szíjtárcán keresztül táplálódik, egy vízzsák, amely a kábel végére lóg, hogy a vonóerőt biztosítsa és a fejedre viselt hám. A kábelköteg a nylonvezeték végéhez csatlakozik, amely a súlyozott vízzsákkal szemben helyezkedik el.

A vontatóegység használata előtt fel kell függesztenie az ajtót. Van egy kicsi horog, amelyhez egy csiga van rögzítve, amely az ajtón lóg; biztosítsa az ajtó tetejére és zárja be az ajtót. A legjobb, ha szekrény ajtaját használjuk, hogy tudja, hogy senki sem fogja kinyitni az ajtót, amikor a vontatóeszközt használja. Ha egy szekrényajtó nem áll rendelkezésre, győződjön meg róla, hogy az ajtót lezárja, hogy senki ne nyissa ki, amíg a vonószerkezethez csatlakozik.

Ezután csatolja a kábelköteget a fejéhez. Az állszíjnak szorosan illeszkednie kell az állába, és a horgok és a hurok rögzítőkkel kell biztosítani. A fémrögzítővel ellátott két pántnak a fejének mindkét oldalán kell lennie; ezeket a fémgyűrűket a nylonvezeték végéhez kell csatlakoztatni, és a vezetéket az ajtón lévő csigahajtórendszeren keresztül kell táplálni.

A fejköteg felhelyezése után töltse ki a vízzsákot, és tegye le a kábel egyik végére (a zsákon vannak jelölések, amelyek jelzik annak súlyát). Egyszerűen töltse ki a zsákot, amíg a víz a kívánt jelig, általában 8-15 kilóig van. A vízzsák betöltése után üljön le egy székre az ajtó felé, majd tegye le a táskát a nylonvezeték végére, ami nem a fejköteghez csatlakoztatva. Ügyeljen arra, hogy ne ejtse le a vízzsákot, mivel ez hirtelen erőteljes vontatási mozgást okozhat a nyakán.

Mennyi ideig kell használni a vontatást

Általánosságban elmondható, hogy az ülésen a kapun kívüli vontatást kb. 15-20 percig kell használni. Naponta több munkamenetet is elvégezhet. Ha a fájdalom az ajtón kívüli vontatóeszköz használata közben növekszik, abba kell hagynia a használatát, és konzultálnia kell fizikai terapeuta vagy orvosával.

Az ajtón kívüli vontatóeszköz használata közben gyengéden húzza a nyakát. Lehet, hogy csökken a nyaki fájdalom, és ha karfájdalma vagy bizsergése van, akkor ez is csökkenhet.

Ne feledje, hogy a nyaki fájdalom kezelésében a vontatás nem a nyaki gyakorlatok vagy a posztális korrekció helyét foglalja el. Győződjön meg róla, hogy a fizikai terapeuta által a nyaki fájdalom kezelésére felírt gyakorlatokat elvégzi. Az edzésprogramban való aktív részvétel elengedhetetlen ahhoz, hogy a nyaki fájdalmat kezelje, és segítse annak megakadályozását, hogy visszatérjen, ha teljesen megszűnt.

Ha nyaki fájdalma van, az ajtón átnyúló vontatóeszköz egyszerű, költséghatékony módszer, hogy otthon nyújtson nyakát. Kérdezze meg fizioterapeutaját, ha az ajtón keresztüli vontatás megfelelő kezelést jelent-e az adott állapotban.