Rhodiola Rosea fibromyalgia és ME / CFS esetén

A Rhodiola rosea egy olyan gyökér, amely nagy magasságú régiókban, például a Himalájában növekszik. Arany gyökérnek is nevezik. A kutatás a jótékony hatások széles skálájához kapcsolódik.

A kutatások szerint a rhodiola:

• A stressz, a szorongás és a fáradtság csökkentése
• A depressziós tünetek enyhítése
• A memória növelése
• A szerotonin, norepinefrin és dopamin neurotranszmitterek aktivitásának ösztönzése

Ezenkívül a rhodiola egy:

• Anti-vírus: a vizsgálatok azt mutatják, hogy megváltoztatja az immunrendszer aktivitását, és hatékony kezelés lehet bizonyos vírusokkal szemben.
• antioxidáns: antioxidánsok védik a szervezetet az oxidatív stressz és a szabad gyökök okozta károsodások ellen, amelyek alapvetően diszfunkcionális molekulák, amelyek több betegséghez kötődnek.
• Gyulladásgátló: bizonyítékok arra utalnak, hogy a rhodiola a gyulladás elleni küzdelemhez hasonlóan hasonlít a gyulladásgátló gyógyszerek egy csoportjához.
• Adaptogén: aA daptogének olyan természetes anyagok, amelyek segítik a szervezetet a stresszhez és a szervezetben a folyamatok normalizálásához, alapvetően a dolgok kiegyensúlyozásához.

Rhodiola a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma

Eddig van egy kis mennyiségű bizonyíték a krónikus fáradtság szindrómában való alkalmazására. A 2009-es felülvizsgálat azt mondta, hogy erős tudományos bizonyítékokkal rendelkezik a javulás érdekében:

• Figyelem
• Kognitív funkció
• Mentális teljesítmény

Még nem tettük közzé a fibromyalgia rhodiola kutatását. Azonban a fenti tünetek mindegyike krónikus fáradtság-szindrómával oszlik meg.

Ezenkívül sok, ha nem minden, a fent említett előnyök segíthetnek enyhíteni a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma tüneteit.

A fáradtság mindkét feltétel központi eleme. A stressz, a szorongás, a depresszió és a memóriahiány is gyakori problémák.

Mindhárom stimuláló neurotranszmitter - a szerotonin, a norepinefrin, a dopamin - a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma szabályozatlanok. Valójában ezeknek a betegségeknek, például az antidepresszánsoknak, számos gyógyszerterápiája célja, hogy több ilyen neurotranszmittert kapjon az agyad számára.

Ezek a feltételek mind diszfunkcionális immunrendszert tartalmaznak. Egyes kutatások az oxidatív stresszhez kötődnek. Mindkettő gyulladással jár. A stressz gyakori tünetek kiváltója és a kutatás a stressz hormonok diszregulációját javasolja.

A rhodiola is bizonyítja, hogy növeli az egészséges emberek testmozgóképességét. Eddig azonban nem tudjuk, hogy ez hatékony-e a krónikus fáradtság szindróma gyakorlati intoleranciájával szemben, melyet post-exertional rossz közérzetnek nevezünk.

Bár nem csak a kutatásunk arra utal, hogy a rhodiola hatékony a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma szempontjából, sok bizonyítékunk van arra, hogy segíthet a tünetek és az egymást átfedő feltételek egy részében.

Győződjön meg róla, hogy bevonja orvosát és esetleg gyógyszerészét a rhodiola kipróbálására vonatkozó döntésbe.

Adagolás

A rhodiola ajánlott adagja naponta 100 és 300 mg között van.

A Rhodiola nem áll rendelkezésre élelmiszerekben, ezért kiegészítőnek kell tekinteni. A kapszula formáján kívül kivonatként és gyógyteákban is kapható.

Mivel stimuláló hatása lehet, a legjobb a nap elején. A nagy dózisokat néha idegesítő érzéssel és a mellékhatások fokozott kockázatával jár.

Mellékhatások

Lehetséges mellékhatások:

• Fejfájás
• Gyomorrontás
• Álmosság
• Az alvás nehézsége

A Rhodiola hatásai hasonlóak a vényköteles monoamin-oxidáz-gátlókhoz (MAOI-k), ezért ne vegye őket együtt.

A rhodiola szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókkal (SSRI-k) vagy szerotonin-norepinefrin újrafelvétel-gátlóival (SNRI-k) együtt történő alkalmazása növelheti az álmosság kockázatát. Nem ismert, hogy a rhodiola hozzájárulhat-e a potenciálisan halálos szerotonin szindrómának.

Még nem tudjuk, hogy a rhodiola biztonságos a gyermekek számára, vagy a terhesség és a szoptatás során.

Orvosa segíthet eldönteni, hogy a rhodiola megfelelő-e az Ön számára a lehetséges kockázatok és előnyök alapján.