Hogyan működik a kontraszt fürdőterápia?

A fizikai terápiában alkalmazott különböző kezelések és módszerek sokféleképpen léteznek. Ezek a kezelések segítik a fájdalomcsillapítást, csökkentik az izomgörcsöket, javítják a mozgást és az erőt, valamint javítják a funkcionális mobilitást.

A fizikai terápiában alkalmanként alkalmazott egyik kezelés a kontrasztkád. A kontrasztfürdő egyfajta pezsgőfürdő kezelés. A fizikoterápiás sérülésekkel foglalkozó whirlpool-kezelést évek óta használják. A kontrasztfürdőnek nevezett különleges pezsgőfürdőkezelés segíthet javítani a sérült szövetek keringését.

A kezelés célja

Ha a fizikai terapeuta úgy dönt, hogy a sérülés kezelésére egy kontrasztkád használatát választja, akkor a kezelés céljai közé tartozik:

• Csökkentse a fájdalmat
• Csökkentse a duzzanatot
• Ellenőrizze a gyulladást
• Javítani kell a mobilitást

Feltétlenül kérdezze meg fizikai terapeutait a konkrét célokkal, amelyeket a kontrasztkád használatával érdemes elérni, hogy tudja, mire számíthat.

A gyakori sérülések, amelyek egy kontrasztfürdõt használhatnak

A kontrasztos fürdőkezelések által előnyben részesített sérülések azok, amelyek duzzadást és fájdalmat okoznak a lágy szövet és a test ízületei között. Ezek a sérülések többek között, de nem kizárólag:

• A boka és a láb törése
• Szemes fasciitis
• Achilles tendinitis
• Felső végtagtörések
• Kézi és ujj ízületi gyulladás

Hogyan alkalmazzák a kontraszt fürdőterápiát?

Kontrasztkád előállításához két pezsgőfürdőre van szükség. Egy kádat fel kell tölteni meleg vízzel és egy hideg káddal. A meleg kádnak 98-110 ° F között kell lennie, és a hidegcsőnek 50-60 ° Fahrenheitnek kell lennie.

Gyakran a fizikoterápiás klinikáknak csak egy kádja van, így helyettük egy pezsgőfürdőt és egy vödröt használnak. Általában a pezsgőfürdőt meleg vízzel tölti, és a vödröt hideg vízzel és jéggel tölti.

Miután meggyőződött arról, hogy a meleg és hideg kádak megfelelő hőmérsékletűek, arra utasítást kap, hogy a sérült testet a meleg pezsgőfürdőbe helyezze. A meleg kádban 3-4 percig hagyni kell. Míg a testrészed a kádban van, megkérheted, hogy készíts lágy mozgást gyakorlatokat.

Néhány perc múlva a meleg kádban gyorsan mozgassa a testrészét a hideg kádba vagy vödörbe. Felkészültnek lenni; a változás melegről hidegre elég erős lehet.

Általában a testrészét kb. Egy percig kell a hideg vízben tartani. Természetesen, ha nem képes elviselni a hideget annyiszor, hagyja, hogy fizikai terapeuta tudja, és vegye ki a sérült testet a hideg vízből, és tegye vissza a melegbe.

Ez a szekvencia melegről hidegen és visszafelé mozog 20-30 percig. Győződjön meg róla, hogy a fizikai terapeuta figyelemmel kíséri a víz hőmérsékletét a kezelés során. Gyakran a vízhőmérsékletet úgy kell beállítani, hogy több jeget vagy meleg vizet adnak hozzá a megfelelő fürdőhöz a megfelelő hőmérséklet fenntartása érdekében.

A kezelést követően a fizikoterapeutanak értékelnie kell a sérült testrészét, hogy meggyőződjön arról, hogy a kezelés elérte-e a kívánt hatást. Valószínűsíthető, hogy a kontrasztos fürdőkezelést követően aktív gyakorlatokkal és funkcionális mobilitással is foglalkozik. A legtöbb kutatás azt mutatja, hogy a fizikai terápiában való aktív részvétel a legjobb eredményeket hozza.

Hogyan működik a kontraszt fürdőterápia?

A kontrasztkád használatának elmélete a fizikai terápiában az, hogy a gyors változás melegről hidegre gyorsabban kinyitja és bezárja a testben lévő apró kapillárisokat. A melegség e kis artériákat megnyitja; a hideg okozza őket.

Az artériák gyors megnyitása és bezárása a sérülés helyszínén szivattyúzást hoz létre. Úgy gondolják, hogy ez a szivattyúzás segít a duzzanat és a gyulladás csökkentésében a sérült területen. A duzzanat és a gyulladás csökkentésével a fájdalom csökkenthető, és javul a mobilitás.

A kontrasztos fürdőterápia kockázata

Nagyon kevés kockázatot jelent a kontrasztfürdők alkalmazása. Ha a víz túl meleg, akkor a bőr felforrósodása kockázatot jelenthet. A túl hideg vízbe merítés olyan helyzetet is okozhat, ahol a bőr a hideg hőmérséklet miatt sérül. Biztosítja, hogy a kontrasztkádhoz használt víz helyes legyen, ez a legjobb módja ezeknek a kockázatoknak a mérsékléséhez.

Mit mutat a kutatás?

A kontrasztfürdõknek a fizikai terápiában történõ sérülések kezelésére történõ kutatására irányuló kutatások során hiányoznak a hangosított bizonyítékok annak felhasználására. Az egyik metaanalízis az eredményeket kevéssé különböztette meg, amikor összehasonlították a kontrasztfürdőket más PT kezelésekkel.A fürdõknek ellentmondó egyéb tanulmányok hatékonyabbak lehetnek, mint a pihenés az izomfájdalom enyhítésére a testmozgás után, de ezek az eredmények az elit sportolókra és nem hétvégi harcosokra vagy nem sportolókra vonatkoznak. Ez azt jelenti, hogy nincs értéke? Nem, de kérdezze meg a PT-t, ha szükséges, és ha van más, több bizonyítékalapú terápia az Ön sajátos állapotára. A kontraszt fürdők nem jelentenek kockázatot, ha helyesen alkalmazzák.

A Word DipHealthtől

Minden jó rehabilitációs programnak aktív részvételt kell tartalmaznia. A pezsgőfürdők és kontrasztkádok passzív kezelések, amelyeket fel kell használni a PT kezelés programjának növelésére. A kontrasztfürdő terápia egy olyan technika, amelyet a fizikoterapeuta használhat, hogy segítsen gyorsan és biztonságosan visszaállítani a normál mozgást és működést sérülés vagy műtét után.