Hogyan viselkedik 3 viselhető fitness tracker?

Ettől a pillanattól kezdve testre szabott nyolc különböző fitneszkövető eszköz létezik. Megpróbáltam mindegyiket viselni függetlenül, megjegyezve az előnyeiről és hátrányairól, és a tapasztalataim alapján különböző jóváhagyási szinteket rendeztek. És bár egy sáv pontosságát meg tudom állapítani ésszerű megbízhatósággal, mindig van valami rejtély. Persze nem vagyok mentálisan a saját lépéseim mentén a zenekarral együtt, szóval ki mondja meg, hogy ma 11,221-szer vagy 12 001-et tettem? Csodálkoztam azon, hogy ha három zenekart helyezek el fejjel-fejjel, akkor mi fog történni? Mindenki ugyanazokkal a számokkal tér vissza? Nagyon különbözne? Honnan tudhattam, melyik volt a legpontosabb vagy pontatlan?

Úgyhogy úgy döntöttem, kiderítem. Két hétig minden nap az InBody Bandet, a Fitbit Charge-ot és a Jawbone UP2-et viseltem. Ezt tapasztaltam a tapasztalatokból:

1. A több zenekar viselése nevetségesnek tűnik

Barátaim és családja miatt szórakoztattam, hogy olyan őrültnek nézett ki - ami rendben van. Nem bánom, de kétségtelen, hogy három eszköz viselése egyszerre úgy nézett ki, mint egy furcsa megszállott fitnesz fanatikus.

2. Ők mind pontatlanok, de következetesen

A számom széles körben változott a zenekarból a zenekarhoz, de a számok meglehetősen konzisztensek voltak. Például az InBody zenekar szinte mindig a legmagasabb fokszámot adta nekem. A Fitbit Charge szinte mindig a középpontban állt, és a Jawbone UP2 folyamatosan megadta a legalacsonyabb lépésszámítást. Nem volt szokatlan, hogy a napi lépésszámlálások a zenekarok közötti 2.000-3000 lépéstől függnek (az egyenértékű távolság több mint egy mérföld). Mégis, úgy találtam, hogy mindegyikük ésszerűen pontos volt.

Hogyan képzelem? Sokat járok. A naptól függően átlagosan 11 000 és 15 000 lépést tettem. Ha feltételezem, hogy a medián eredményeket (a Fitbit Charge) nyomon követő zenekar volt a legpontosabb, a mediánok 1000 lépéses különbsége még mindig az átlag 10 százalékpontján belül van. Más szóval, ha a Fitbit azt mondta, 11 000 lépést tettem - egy 10 százalékos különbség 1000 lenne. Tehát, ha az InBody Band azt mondta, hogy 12 000 lépést tettem, és a Jawbone UP2 azt mondta, hogy 10 000 lépést tettem, a zenekar becslései mindenképpen ésszerű tartományon belül vannak.

De még akkor is, ha nem tudom feltételezni, hogy a Fitbit a legpontosabb eszköz, az eredmények következetesek a zenekarokon: Nem számít a zenekar, akit viselek, javíthatom a teljes számlálást, és pontosan követni tudom az időbeli változásokat. az eredmények következetes.

Más szóval, mivel az InBody Band folyamatos visszacsatolást nyújt, ha napi 7000 lépést kezdem lépni, és napról napra fokozatosan 10 000 lépésre emelkedni fogok, magabiztos vagyok a tevékenységem növekedésében, mert a zenekar számolási mechanizmusa következetes, ha nem 100 százalék pontos.

3. Könnyű lenni elmosódott …

Úgy találtam magam, hogy nyomon követem a zenekar eredményeit, mint egy őrült asszony, folyamatosan összevetem a statisztikákat a zenekarok között, és megpróbálok megfelelni mindegyik célnak, amit magamnak tettem. Miközben a célok elérésének motivációja pozitív volt, többször is megálltam, és megkérdeztem: "Mit csinálsz? Miért olyan megszállottá válsz?"

4. … és dühös

Furcsa dühös.Nagyon bosszankodnék, ha az egyik zenekarra fel kellene tölteni, mert akkor nem tudnám összehasonlítani a zenekar eredményeit annyira, amennyit csak akartam. A Jawbone UP2 időnként jól leállította a nyomon követési eredményeket (általában az volt, hogy milyen szorosan vagy laza volt a zenekar a karomon), és irracionálisan dühös lett. Gyűlöltem, tudván, hogy nem tudtam számolni az egyik zenekar eredményeivel. Soha nem szeretem, ha egyetlen zenekart viselek, szóval különös élmény volt észrevenni magam.

5. Mindenki más, pozitív tulajdonságokkal rendelkezik

Az összes zenekar egyszerre világossá tette, hogy minden zenekar pozitív és negatív. Például, szeretem a Jawbone UP2 alkalmazását leginkább. Szerettem a helyes pontosságot az álom és a lépcsők által kínált Fitbit Charge, és én szerettem a testzsír és pulzusmérés által kínált InBody Band. Hasonlóképpen voltak olyan szempontok is, amelyeket nem szeretett az egyes zenekarok. Háromszor viselése egyszerre világossá tette, hogy lehet, hogy nem létezik egy "legjobb zenekar" - csak a legjobb zenekar kiválasztása az Ön számára.

6. Legjobb választani

A nap végén több eszköz viselése teljesen felesleges. Ez zavaró és őrült, különösen akkor, ha olyan versenytársak vagyunk, akiket hiper-motivált a számok. Válasszon olyan zenekarokat, amelyeknek a keresett funkciói vannak, és használják azt a módját, hogy nyomon kövessék a tevékenység trendjeit az idő múlásával, nem pedig egy lépésről-évre szóló megszállott eszközre.