Meztelen Fitness Előnye és hátránya

Hidd el vagy sem, van egy CrossFit edzőterem Dániában, amely egy meztelen CrossFit edzést kínál, Őszintén szólva, ez kockázatosnak tűnik - csak gondoljon mindenre, ami rosszul megy: egy rosszul dobott orvosság labda, … és az összes ugrókötél kettős alja.

Igazából, a meztelen CrossFit valószínűleg nem fogja elkapni. A CrossFit sportolók szalagot és őröket alkalmaznak a kezükre, a lábukra és az alkarra, hogy megakadályozzák a sérüléseket, ezért meglehetősen praktikus lecsúszni az edzés előtt. Ez azt jelenti, hogy a meztelen fitnesz már évek óta létezik, és egyre növekvő tendenciát mutat, amely gőzöket nyer, elsősorban a sokkérték miatt.

Meztelen Úszás

A nyilvános medencében meztelenül úszni lehet a szemöldök, de az 1960-as évekig általános volt és még a férfiak számára is szükséges volt úszni a meztelenségben. Az eredeti követelmények funkcionális és tisztaságon alapultak - a fürdőruhák gyapjúszálai gyorsan eltömítik a régi iskolai szűrőrendszereket, ezért a helyszín karbantartása jobb volt. És később, mielőtt a klór és az UV széles körben elterjedt lenne a víz tisztítására, a férfiak fizikai vizsgálatokat végeztek volna annak érdekében, hogy ne legyenek olyan bőrbetegségeik vagy nyitott sebük, amelyek az úszók között elterjedtek volna.

A textíliák és a higiéniai rendszerek javulása esetén a meztelen úszásra vonatkozó követelményt felemelték, ami a mai szabályokhoz vezetett, amelyek szerint az úszóknak megfelelő úszási ruházatot kell viselniük.

Ez azt jelenti, hogy az úszás valójában az egyetlen meztelen fitnesz-élmény, amely logikus értelemben van. Úszás közben nem használ (vagy nem izzad) a megosztott felszerelést, és a víz nagyon jellegét csökkenti a sérülés valószínűsége. Nehéz lehet olyan nyilvános úszómedencét találni, amely meztelen úszást kínál, de ha privát medencével rendelkezik, és érdekel, hogy próbáld ki meztelen edzést, akkor miért nem merülsz bele?

Meztelen jóga

A meztelen jóga egy másik meztelen formája, amely a jóga stúdiókban felbukkan az országban. Funkcionális és biztonsági szempontból a gyakorlat ellenőrzi. A legtöbb yogis gyakorolja a saját szőnyegüket - nincs szükség megosztott felszerelésre - és korlátozott lehetőség van a magánterületek sérülésére.

A meztelen jóga állításai azt állítják, hogy ez egy szabadító és bizalomerősítő élmény, amely segít megnézni az űrlapodat és elmélyíteni a gyakorlatodat. Azok számára, akik kényelmesek a saját bőrükön, a meztelen jóga stúdiók, mint a Bold & Naked, felbukkannak a nagyobb városokban. De ha nem tudsz teljesen elgondolkodni egy lefelé irányuló kutya lebonyolításában egy csoportos környezetben, akkor online és DVD osztályok állnak rendelkezésre.

Meztelen kerékpározás

Ha valami rossz ötletnek tűnt, meztelen kerékpározás. Még a párnázott kerékpáros nadrágokkal is, hosszú kerékpáros vezetés súlyos fájdalmat okozhat az alsó régiókban. És mégis, a meztelen kerékpározás valami. Valójában egy nagy dolog. Annyira nagy, hogy évente 20 országban 70 városban rendezik meg a World Naked Bike Ride-ot. Nyilvánvaló, hogy itt az ideje, hogy az emberek összegyűljenek, hogy megünnepeljék az emberi formát, miközben tiltakoznak a világ olajtól való függőségével szemben, de valójában csak úgy tűnik, mint a csikorgatás és a leégés lehetősége.

Meztelen Futás Események

Logikus, ha a meztelen kerékpározás is valami, a meztelen futás is lehet. Ami természetesen ez. Csak nézd meg a legnépszerűbb meztelen versenyeket, mint például a Caliente Bare Dare 5k, vagy az Sár, a Fájdalom és a Szopók.

A felszínen a meztelen futás biztosan jobb választásnak tűnik, mivel nincs kényelmetlenülés a lábad között. De aztán újra meg kell fontolnunk minden olyan pattogást, amely a nagy hatású tevékenységek, például a futás során történik. Ha jól nevelkedő nő vagy férfi vagy, akkor a meztelen futás valószínűleg nem annyira kényelmes, anélkül, hogy hozzáadott támogatást.

Ha haldoklik, hogy bekerüljön a cselekvésbe, akkor lehet, hogy megkönnyíti az utat ebbe a meztelen sporthoz, ha kipróbálja a Cupid's Undie Run-ot, amely az Egyesült Államok egyes városaiban található. Ahelyett, hogy teljesen meztelenül megy, lecsúszol a sípályáidra, így a sport melltartó és a fehérnemű segíteni fog mindent a helyén.

És ne felejtsd el, nem a legjobb ötlet meztelen futás vagy kerékpározás egy nyilvános fórumon egy tervezett eseményen kívül. Általánosságban elmondható, hogy a nyilvános meztelenség kulturálisan homályos, ezért a saját börtönzéssel végződő meztelen utazás véget ér. Bruttó.

Meztelen tornák

Van néhány alapvető probléma a meztelen tornaterme koncepciójával, függetlenül attól, hogy CrossFit vagy egy helyi fitneszközpont. Először is, az egész nehézgép felszerelése nagy valószínűséggel nem biztonságos. Van valami ok arra, hogy a legtöbb tornatermelésre szükség van a zárt cipőcipőre, és van oka annak, hogy a nőket arra ösztönzik, hogy támogató sport mellényeket viseljenek. Gondolkodni egy olyan fickó esetleges következményeiről, amely véletlenül az ölében lévő súlyzót dobja le, valóban méltó. Nem arról van szó, hogy a ruházat természeténél fogva védelmet nyújt minden potenciális sérüléssel szemben, de extra puffert ad hozzá, miközben a testhez közel álló "csikorgó" biteket tartja.

A higiéniai szolgáltatások a meztelen fitneszközpontok vagy stúdiók számára is aggodalomra adnak okot. A ruházat segít a tornaterem felszerelésének megóvásában a felhasználók és a felhasználók más felhasználókból. A verejték és az olajok az emberek bőrén károsíthatják a kárpitokat a padokon és a súlygépeken, és a meticillin-rezisztens staphylococcus aureus (MRSA) növekvő előfordulása a tornateremben, annál kevesebb a bőr-berendezés kapcsolat, annál jobb. Nem is beszélve más fertőző bőrfertőzésről, amelyet megosztani lehetne a megosztott eszközökkel.

Ha a testedet a lecsupaszított dicsőségben látod, segíthet megerõsíteni az izomzatodat a testmozgás során, mindenképpen próbáld ki. Ha tényleg azt szeretné látni, hogy a testetek hogyan néz ki egy mély guggolásban, nincs ok arra, hogy ne szalasszon le, csak egy jobb ötlet, hogy otthon csinálja.