6 pénzt megtakarító tipp az egészséges táplálékhoz

Ha szeretné megtisztítani a diétát anélkül, hogy egy vagyont elköltött volna, akkor ez a hat tipp kell olvasni!

A kulcsösszetevők azonosítása

Beszéljünk stratégiát. Néhány fő összetevő kiválasztásával, amelyet egész héten az étkezésekben használhat, megmentheti magát attól, hogy több tucat különböző dolgot vásároljon, és elkerülhetetlenül maradéktalanul megmaradjon. Tervezze előre ételeit. Mondjuk azt a csirkehétet: Vegyél egy nagy zsákot a csirkemellből, és használd fel csirke tacos, csirke saláta, csirke és zöldség, stb. Ugyancsak tehetsz egy nagy spagetti tésztát, és ezt használhatod az ebédek és vacsorák alapjaként. (Nagyon forró vagy hűtött!) Ha lehet, vásárolja meg kulcsfontosságú összetevőket tömegesen - ők gyakran olcsóbbak így.

És a menüvel lefektetve, semmi sem fog pazarolni. Most ez egy win-win!

Ismerkedjen meg a kevésbé költséges húsokkal

Keresse meg a kedvelt hús olcsóbb darabjait. Például, ha steakel vagy, kövesse a sovány marhahús bélszínt, ami olcsóbb, mint a többi vágás. És a darált hús sokkal olcsóbb, mint a csipke és a filé: Próbálja ki a kevésbé sovány földi marhahús és a sovány talaj pulyka. A csontos sertéshús egy másik okos választás. Továbbá, bár feltételezhetjük, hogy a helyi hentes drágább, mint a szupermarket, ez nem mindig így van. A hentesek megkapják az egész állatot, ezért kérdezd meg tőled, hogy milyen darabokra maradnak, és eladhatják neked jó üzletet.

Csak ellenőrizze, hogy a hús nem túl zsíros, mielőtt összeállítanák!

Nagy tételek készítése

Ha egy receptet választasz, amely több adagot is tartalmaz, egyszerre több étel elkészítését is elvégezheti. Ez kevesebb pénzt fog fizetni, mint elhagyni, és megvásárolni az összetevőket egy sor különböző recepthez. És ez sok időt takarít meg. (Ki nem szereti?) A lassú tűzhelyek nagyszerűek ehhez! Rántott néhány finom és egészséges lassú főzős receptet, és boldog lesz a maradék.

Menj vegetáriánál néhány hét egy héten

Pénzt takarít meg a hús lerakásával! Jól van, a vegetáriánus ételek finomak lehetnek, alacsony a kalória és a hús alapú ételek árának egy része. Csak a zöldségekre és a növényi fehérjékre fókuszáljon, ne üres szénhidrátokat, mint a tészta és a pizza! Így a hét néhány napja valóban költséghatékony lehet. Helló, húsmentes húsok!

Vegyük a vendéglátóipari maradékokat

Az éttermek hírhedtek az extra nagy adagok kiszolgálására. Pénzt és kalóriát takaríthat meg azzal, hogy a tagsági kártyádat a tiszta-a tányér klubjába fordítja, és kétszer osztja le az ételt! Mielőtt a kiszolgáló még ki is hozná az ételeit, kérje fel, hogy felhúzzák az entrée felét. Mentse el ebédre vagy vacsorára másnap … Alapvetően két étkezést kap egy árért! Zseni. És ez csak egy tippünk az éttermek mozgatására.

Nézd meg az értékesítést a kamra kapcsokon

Fogja meg a szupermarket körlevelét, és szkennelje be azokat az ajánlatokat, amelyek rendszeresen használatos, polcra stabil elemeket tartalmaznak. Olyan dolgok, amelyeket mindig megtartunk a kamrában? Nem pálcika spray, régimódi zab, pihott tonhal, és konzerv sütőtök, hogy csak néhányat említsünk! Kövesse kedvenc márkáit a közösségi médiában, hogy megtudja a legújabb ajánlatokat. A tudásban való tudás néhány súlyos pénzt takaríthat meg. És egy jól kiállított kamrával a szokásos bevásárlásod sokkal egyszerűbb lesz.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid?