9 A depresszió leggyakoribb okai

A depresszió szinte bármilyen korban befolyásolhatja mindenkit. És az ok, amiért néhány ember depressziósan nő, nem mindig ismert. A kutatók azonban gyanítják, hogy a depresszió számos oka van, és ez nem mindig megelőzhető.

Áttekintés

Becslések szerint a lakosság 10–15 százaléka élettartamukban klinikai depressziót tapasztal. És az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint a férfiak 5 százaléka és a nők 9 százaléka tapasztalja a depressziós zavarokat az adott évben.

Genetika és biológia

A Twin, az örökbefogadás és a családi tanulmányok a depressziót a genetikához kötik. De a kutatók még nem tudják a depresszió minden genetikai kockázati tényezőjét.

De ebben az időben a legtöbb kutató azt gyanítja, hogy a depresszióval rendelkező szülők vagy testvérek kockázati tényező lehetnek.

Agykémia egyensúlyhiány

A depresszióról úgy gondolják, hogy a neurotranszmitterek egyensúlyhiánya okozza a hangulatszabályozást.

A neurotranszmitterek olyan kémiai anyagok, amelyek segítik az agy különböző területeit kommunikálni egymással. Ha bizonyos neurotranszmitterek hiányoznak, ez a klinikai depresszióként felismert tünetekhez vezethet.

Női szexhormonok

Széles körben dokumentált, hogy a nők körülbelül kétszer olyan gyakran szenvednek, mint a férfiak. A depresszív rendellenességek előfordulási gyakorisága miatt a nők reproduktív évei során a hormonális kockázati tényezőket feltételezhetjük.

A nők különösen hajlamosak a depressziós rendellenességekre, amikor a hormonjuk ingadozik, például menstruációs idejük, szülés és perimenopauza körül. Emellett a nő depressziós kockázata csökken a menopauza után.

Körkörös ritmuszavar

A depresszió egyik típusát, amelyet szezonális affektív rendellenességnek neveznek (szezonális mintázatú, súlyos depressziós rendellenességnek nevezik) a test normális cirkadián ritmusának zavara okozza.

A szembe belépő fény befolyásolja ezt a ritmust, és a rövidebb téli időszakokban, amikor az emberek korlátozott időt tölthetnek szabadban, ez a ritmus megszakadhat.

A hidegebb éghajlattal rendelkező emberek, ahol rövid, sötét napok vannak, a legmagasabb kockázattal járhatnak.

Szegényes táplálkozás

A rossz étrend számos módon hozzájárulhat a depresszióhoz. Számos vitamin- és ásványi hiányosság ismert a depresszió tüneteiről.

Egyes tanulmányok azt mutatták, hogy az alacsony omega-3 zsírsavak vagy az omega-6 és az omega-3 egyensúlyhiánya közötti táplálkozás fokozott depresszióval jár. Emellett a magas cukortartalmú étrend depresszióval jár.

Fizikai egészségügyi problémák

Az elme és a test egyértelműen összefügg. Ha fizikai egészségi problémát tapasztal, felfedezheti a mentális egészséget is.

A betegség a depresszióhoz két módon kapcsolódik. A krónikus betegség stresszének következtében súlyos depresszió léphet fel.

Emellett bizonyos betegségek, mint például a pajzsmirigy-rendellenességek, az Addison-kór és a májbetegség depressziós tüneteket okozhatnak.

Kábítószer

A kábítószerek és az alkohol hozzájárulhat a depressziós rendellenességekhez. De még néhány vényköteles gyógyszer is kapcsolódik a depresszióhoz.

Bizonyos depresszióval összefüggő gyógyszerek közé tartoznak az antikonvulzív szerek, a sztatinok, a stimulánsok, a benzodiazepinek, a kortikoszteroidok és a béta-blokkolók.

Fontos, hogy ellenőrizze az Ön által felírt gyógyszereket és beszéljen kezelőorvosával, ha depressziós érzést tapasztal.

Stresszes élet események

A depresszió egyik oka lehet a stresszes élet események, amelyek elnyomják az ember megbirkózási képességét.

A kutatók gyanítják, hogy a kortizol magas szintje, amely a stressz időszakában szekretálódik, befolyásolhatja a szerotonin neurotranszmittert és hozzájárulhat a depresszióhoz.

Bánat és veszteség

A szeretett ember elvesztése után a gyászoló egyének sok hasonló depressziós tünetet tapasztalnak. A veszteségre normális válasz a baj alvás, a rossz étvágy és az élvezet elvesztése vagy a tevékenység iránti érdeklődés.

A bánat tünetei idővel elveszülnek. De ha a tünetek rosszabbodnak, a bánat depresszióvá válhat.

Mit kell tudni a depresszió DSM-5 frissítéséről?