5 Természetes jogorvoslatok az egészséges gumi számára

Számos természetes jogorvoslat segíthet az egészséges ínyek elérésében, ami az Ön általános jólétének fontos része. Ha hozzáadjuk a szájhigiéniai rutinhoz, amely magában foglalja a fogak fogmosását legalább naponta kétszer, gyakran a fogselymet, és rendszeresen látogatja meg fogorvosát professzionális tisztításokhoz és ellenőrzésekhez, ezek a természetes jogorvoslatok segíthetnek megakadályozni a gumi betegségeket.

Miért használják a természetes jogorvoslatokat az egészséges ínyhez?

A szájban a baktériumok állandóan ragadós anyagot képeznek, amit a fogakon plakknak neveznek. A fogmosás és a fogselyemezés segíthet a plakktól való megszabadulásban, de az anyag is keményedhet, és egyúttal egy másik fogkőnek is nevezhető.

Sok esetben a plakk és a fogkő felhalmozódása a fogínygyulladás kialakulásához vezethet, amely az ínygyulladás által jellemzett állapot. Kezelés nélkül a fogínygyulladás progresszióba léphet (azaz a fog körüli gyulladás). Nemcsak a fogkárosodás okozta periodontitis számos tanulmányban összefüggésben áll a szívbetegséggel.

Bár nem találtak természetes gyógyszert az ínybetegségek kezelésére vagy megelőzésére, bizonyos gyógyszerek segíthetnek a plakk felépítésének leküzdésében és az íny egészségének megőrzésében.

5 Természetes jogorvoslatok az egészséges gumi számára

Íme egy öt természetes jogorvoslat, amelyek az egészséges ínyeket támogatják:

Neem

Egy másik ájurvédikus gyógyszer, a neem egy olyan növény, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

A neem és az íny egészségének kutatása tartalmaz egy kis tanulmányt is, amelyet a A hagyományos és komplementer orvostudományi folyóirat Ehhez a vizsgálathoz 105 gyermek (12 és 15 év közötti) három héten át naponta kétszer neem, mangó vagy klórhexidint tartalmazó szájvizet használt (számos szájvíz típusban megtalálható antiszeptikum). Az eredmények azt mutatták, hogy a szájvíz mindhárom típusa hatékony volt a plakk csökkentésében és a gingivitis gátlásában.

További információ a neem előnyeiről.

Teafa olaj

A teafaolaj segíthet a fogínygyulladás kezelésében, a kiadványban közölt jelentés szerint Klinikai mikrobiológiai vélemények 2006-ban. Ha arra gondolt, hogy teásfaolajat használ a gumi egészségére, válasszon egy fogkrémet, amely az illóolajat tartalmazza. A hígítatlan teafaolaj fogyasztása (vagy házi készítésű teafogyasztó-olaj kezelés) mérgező lehet.

Áfonya

Egyes kutatások azt mutatják, hogy az áfonya segíthet a gumi betegségek megakadályozásában azáltal, hogy megakadályozza a baktériumok ragaszkodását a fogához.

Mi több, egy előzetes tanulmány is megjelent Journal of Periodontal Research 2013-ban azt sugallja, hogy az áfonyában található vegyületek segíthetnek szabályozni a periodontitisz-gyulladást.

C vitamin

Van néhány bizonyíték arra, hogy a C-vitamin szerepet játszhat a gumi egészségének védelmében. A. T Journal of Periodontology 2000-ben például a kutatók 12 419 felnőtt adatait elemezték, és megállapították, hogy azok, akik a legkevésbé C-vitaminot fogyasztották, a legmagasabb kockázatot jelentették a periodontális betegségben.

A C-vitamin feltöltéséhez segítséget nyújtanak az olyan ételek, mint a grapefruit, a narancs, a kiwi, a mangó, a papaya, az eper, a paprika, a brokkoli, a kelbimbó és a cantaloupe.

Olajhúzás

Az Ayurveda-ban már régóta használt gyógyszer az olajhúzás magában foglal egy evőkanál olajat (például kókuszolajat vagy szezámolajat) a szája körül körülbelül 15 percig.

Az olajhúzó egészségre gyakorolt ​​hatásainak vizsgálata korlátozott, de számos kis tanulmány (beleértve a klinikai vizsgálatot is, amely közzétételre került) Indiai Journal of Dental Research 2009-ben jelezték, hogy az olajhúzás csökkentheti a lepedék felhalmozódását és bizonyos védelmet nyújt az ínygyulladás ellen.

Használja a természetes jogorvoslatokat az egészséges gumi számára?

Mielőtt bármilyen természetes gyógyszert használnánk az egészséges ínyek számára, ne feledje, hogy semmilyen gyógyszert nem szabad a szájápolás helyettesítésére használni.

A fogmosás, fogselyem és a fogak professzionális megtisztítása mellett megőrizheti a szájüregét, ha magas kalciumtartalmú ételeket és alacsony cukortartalmú ételeket és italokat követ.

Számos életmód-gyakorlat segíthet az íny egészségének javításában. Például a dohányzás elkerülése jelentősen csökkentheti az ínybetegségek kialakulásának kockázatát. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a stressz kezelése link: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm segít megőrizni az íny egészségét.

Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a fogínyvérzés, a rágás közbeni fájdalom, vagy a fogak érzékenysége, elengedhetetlen, hogy konzultáljon a fogorvosával ahelyett, hogy megpróbálná öngyógyító egészségügyi problémákat kezelni a természetes orvoslással.