Váróterem túlélési tippek az unalom elleni küzdelemhez

A karikaturisták és a komikusok sokat mondhatnak az orvos irodájában eltöltött hosszú várakozási időkről. És ahogy sok vicc esetén is, van egy igazság a witticizmus mögött. Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy az Egyesült Államokban az orvos irodájában az átlagos várakozási idő 20 perc, 16 másodperc és hosszabb.

Első pillantásra megkérdezheti, hogy miért nem lehet időben az orvosok, például egy ügyvéd vagy könyvelő időben a találkozóra. Az egyik probléma a sürgősség és a kiszámíthatatlanság.Ha még nem fejezte be az adókat, akkor egy héten belül újabb találkozót vehet igénybe. Nem annyira véres orr, súlyos hasfájás, vagy olyan baba, aki úgy dönt, hogy abban a pillanatban születik.

Néha még az is lehet, hogy egy hosszú várakozási idő jó jel. Bár nem mindig ez a helyzet, az lehet, hogy az a nap, aki a legtávolabb van a leghátrányosabb, az a legegyszerűbb és alaposabb orvos.

Oké. De amíg várták, hogy az orvos további időt szedjen egy másik páciensnek (és abban reménykedve, hogy további időre lesz szüksége, amikor szüksége van rá), milyen módon töltheti meg az idejét?

Élvezetes tevékenységek

Ahelyett, hogy az időt elveszítené, nézze meg a várakozást, mint lehetőséget arra, hogy tegyen valamit, amit élvezhetsz - valami, amit általában nem csinálsz szokásos munkanapon.

• Szánjon időt arra, hogy megtörje a regény gerincét, amit olvastál. Ne aggódj, hogy nem csinálsz semmit (ha hajlandó vagy csinálni). Élvez egy pár pillanatot, amit megérdemel, és ez fontos!
• Látogasson el egy másik beteggel. Látja, hogy bárki, aki magányos vagy ideges? Kérdezd meg először, mivel a beteg, akit észlel, nem akar beszélni. Másrészről meglepő, hogy mennyi ideig várhat a várakozási idő, amikor időt vesz igénybe, hogy meghallgasson egy magányos embert.
• Hozd egy barátodat, hogy beszéljen. Ez nem egy kávézó, de az orvos váróterme valójában jó alkalom arra, hogy megszakítás nélkül beszéljen - vagyis ha az orvos nincs időben.

Gyakorlati tevékenységek

Milyen tevékenységeket csinálsz, amiket rettegsz és mindig elszállsz? A várakozási idő használatával az egyik házimunkát nemcsak gyorsabbá teszik, hanem szabadon engedheted magad, amikor hazatérsz családodhoz. Másrészről, milyen dolgokat szeretne tenni (korlátozza a váróterem határai), de nem tudták igazolni az időt (például a telefonnal való lejátszást)? Íme néhány ötlet:

• Levelet írni. Van-e olyan levél, amit jelentett volna, de csak nem jutott hozzá? Helyhez kötött csomagolás, kártyák és címjegyzéke - még bélyegzőket is tartalmaz, így a levelet a hazaérkezéskor elküldheti, így nem veszik el. Ne feledje, hogy az e-mail e napján az emberek még mindig értékelik a csigakártyák és betűk fogadását. Íme néhány ötlet az egyes részletekről, amelyekkel ez a levél egy különleges barátnak adható.
• Mérlegelje a csekket.
• Dolgozzon az adókkal.
• Tarts szünetet. Először is, hagyja, hogy a recepciós tudja, hogy alszik, így nem hagyja ki a találkozót
• Készíts egy fő feladatot. Készíts egy listát a háztartási dolgokról, amelyeket meg kell tenni, vásárolni vagy javítani kell. Vagy ellenőrizze az élelmiszerbolt-listát az iPhone számára.
• Tedd a napi odaadásodat vagy a meditációt.
• Fájlja és / vagy polírozza körmeit.
• Egy váróban a közelmúltban egy beteg megkérdezte: "Mi az iCloud?" Még ha elfelejtette könyvet vagy íróanyagokat hozni, általában telefonja lesz. Ha van okostelefonja, megtanulhatja, hogyan használjon olyan funkciókat, amelyeket nem ismernek, az e-maileket vagy a fényképeket mappákba rendezheti, vagy új és érdekes alkalmazásokat kereshet.

Humoros tevékenységek

Ha tényleg unatkozik, segíthet egy humor igénybevételében. Fontolja meg ezeket az ötleteket:

• Kötés a gyermekeivel, figyelve a betegeket a váróteremben, és hasonlítsa össze őket kedvenc rajzfilmfiguráival (ezt tegye diszkréten).
• Felnőtteknek játszani a játékokkal a váróteremben.

Mit kell csomagolni a váróteremben

Ha csak évente egyszer meglátogatja orvosát, akkor valószínűleg nem éri meg a várakozó zsák csomagolásának problémáját. Ha azonban több látogatásra kerül sor, például a nyomon követési látogatások, a konzultációk, a második vélemények, vagy a kemoterápiás látogatások, a táska készenléti tartása megkönnyítheti a várakozás frusztrációját. Fontolja meg néhány ilyen elem csomagolását:

• A könyv, amit olvasni kell. Győződjön meg róla, hogy könyvjelzőt is csomagol.
• Címjegyzéke.
• Írószerek és kártyák, bélyegek.
• A kedvenc tollad.
• A kötés vagy horgolt kellékek.
• Könnyű takaró, ha hideg lesz.
• Keresztrejtvény rejtvények vagy sudoku.
• IPod.
• A telefon / ipod / ipad töltõi.
• Vizes palack és harapnivalók. Válasszon rágcsálnivalókat, amelyek csomagolva és készen állnak, mint például a granola bárok.
• A kemoterápiás kezelés többszöri várakozási idővel járhat, valamint olyan mellékhatásokkal, amelyek extra óvatosságot igényelnek. Nézze meg ezt a lényeges listát, amit a kemoterápiához kell csomagolni.

Gyermekekkel vár

A gyermekekkel való várakozás sokkal nehezebb lehet, mint egyedül várni. Vegyük figyelembe a tipikus gyermek étvágyát és figyelemfelkeltését. Sok váróterem játékokat és könyveket kínál, de hasznos lehet a saját táskáit csomagolni. Valószínűleg tudni fogja, hogy milyen tevékenységek tartják a gyermek figyelmét a leghosszabbra, és ha az influenza szezon alatt van, vagy ha valaki a családban van elnyomott immunrendszerrel, akkor elkerülheti a váróteremben élő csírait (bár meglepően a várakozó helyiségekben található játékok és könyvek kevésbé „csíráznak”, mint amit elvárnának). Néhány ötlet az alábbiakra vonatkozóan:

• Kézi elektronikus játékok.
• A telefonja
• IPad.
• Víz vagy gyümölcslé, egészséges ételek, mint például a granola, gyümölcsöt vágnak.
• Kifestőkönyv és ceruzák vagy színes ceruzák. (Egy új színezőkönyv vagy jelölő megvásárlása, és szép papírba csomagolása teszi ezt különösen különlegesnek.)
• Könyvek.
• Kis játékok, mint például a cselekvési figurák.
• Játssz, kémkedek. Ha elfelejtette, hogy ez hogyan történik, azt mondja, hogy "kém", és gyermeke megpróbálja azonosítani, hogy mit keres. Például: „Kémkedek valami, ami zöld és szereti a vizet” (irodai üzem).

Következő lépés

Most, hogy van tevékenységed, hogy várakozás közben elfoglaltad, mit kell magával hoznod, hogy a látogatásod zökkenőmentesen járjon? Nézze meg ezeket a tippeket, hogy mit kell orvoshoz vezetni, és hogyan lehet elkerülni a hosszú várakozási időt.

Váróterem túlélési készlet rákos emberek számára

Ha rákkal élsz, elkezdheted azt gondolni, hogy több időt töltesz a várótermekben, mint otthon. Íme néhány tipp az onkológiai látogatások előkészítéséhez.