Fáradtság rákos sugárterápiában

Ha a rák kezelésére sugárterápiát írnak fel, orvosa felsorolja a kezelés lehetséges mellékhatásait. Az olyan dolgok, mint a hányinger, hasmenés és a hajhullás, először az ember figyelmét veszik fel, mert úgy tűnik, hogy a legrosszabb. Bár ezek olyan mellékhatások, amelyek nehezen tolerálhatóak, valójában fáradtságot okoz, amely leginkább az embereket érinti. Az energiahiány és a túlzott fáradtság úgy tűnik, hogy minden rákos páciensre pestis, de a sugárterápiát végzők gyakrabban és gyakran krónikusan tapasztalják azt. A sugárterápiás kezelés során elengedhetetlen az életminőség szempontjából a tanulás, hogyan kell kezelni és megbirkózni a fáradtsággal.

A fáradtság tünetei

Az első sugárterápiás kezelés után általában egy héttel kezdhetjük a következő fáradtság tüneteit:

• Fáradtnak vagy álmosnak érzi magát a nap folyamán
• A kimerültség (ez az érzés hosszabb ideig tart, mint a fáradt, intenzívebb és nem nyugszik).
• Csökkent energia
• Csökkent motiváció
• Csökkent koncentráció

A parkolástól az irodába járás hosszabb időt vehet igénybe, és nehéz lehet fizikai feladatok elvégzése. A fáradtság rendkívül frusztráló lehet, mert nem vagyunk elég álmosak, de nincs elég energiád ahhoz, hogy sokat csinálj. A fáradtság mindenkit másképpen érinti; némelyik enyhe fáradtságot tapasztalhat, míg mások súlyos krónikus fáradtságot szenvedhetnek, ami jelentősen befolyásolja életminőségüket. A fáradtság idővel nőhet, ha több sugárterápiás kezelést kap.

Miért okozza a sugárterápia fáradtságot?

Fáradtság jelentkezik a sugárkezelés során, mert a test keményen dolgozik az egészséges sejtek károsodásának javítása során a kezelés során. A fáradtság mértéke általában a besugárzott szövet mennyiségétől és a helytől függően változik.

A sugárterápia azonban nem lehet a fáradtság egyetlen oka: a rák maga vagy a rákos pácienssel kapcsolatos mentális stressz következménye lehet. Bizonyos gyógyszerek, például a hányinger megelőzésére és kezelésére szolgáló gyógyszerek is felelősek a fáradtságért.Lehetetlen pontosan meghatározni a pontos okot, mert számos tényező van a rák kezelésében, amelyek mind felelősek lehetnek.

6 tipp a fáradtság kezeléséhez

Sok dolog, amit tehetünk, hogy segítsen megbirkózni a rák fáradtságával:

• 1. Kérjen segítséget és fogadja el, amikor felajánlja. Ne hagyd, hogy a büszkeség segítséget kérjen. Szintén fogadja el a segítséget, amikor felajánlja neked. Olyan feladatok, mint a gyep kaszálása, élelmiszerboltok és takarítás, lehetetlenek lehetnek, ha fáradt. A mindennapi házimunkák elérése érdekében még jobban kimerülhet. A barátok és a család általában szívesen segítenek - lehetővé teszik számukra, hogy ezt tegyék.
• 2. Kapjon elég alvást. A jó éjszakai pihenés elengedhetetlen mindenki számára, nem csak a rákos embereknek. Ha éjszaka alvás közben problémát tapasztal, próbálja meg korlátozni, hogy milyen gyakran vagy mennyi ideig szunyókált a nap folyamán. Túl sok alvás okozhat fáradtságot és nyugtalanabb éjszakai alvást.
• 3. Pihenjen, amikor szüksége van rá. Ha fáradtnak érzi magát, álljon meg, és néhány percig pihenjen, hogy feltöltse az elemeket. A pihenés azt jelenti, hogy egy rövid energiát szedhet, vagy csak pihentető helyen ülhet, és időt vesz igénybe.
• 4. Győződjön meg róla, hogy megfelelően hidratált. A kiszáradás a fáradtság gyakori oka. Győződjön meg róla, hogy rengeteg vizet fogyaszt, és elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget eszik, amelyek nagy mennyiségű vizet tartalmaznak. Ha hányingert tapasztal, próbálja meg az ivóvizet szobahőmérsékleten - könnyebben tolerálható. Kerülje a koffeinmentes italokat; diuretikumként működnek, az energiamegtakarítás rövid élettartamú, és később fáradtabbá teszik.

• 5. Gondoljon kétszer, mielőtt energiaitalokat fogyaszt. Lehet, hogy kísértés, hogy egy energiaitalot inni, hogy több energiát adjon, de elkerülje a kísértést. Cukorral és koffeinnel vannak feltöltve, ami lendületet adhat, de nem elegendő ahhoz, hogy a napot tartsa. A többi koffeintartalmú italhoz hasonlóan a koffein / cukor rohanás után is növelheti a fáradtságot.
• 6. Gyakorolja, ha úgy érzi, hogy lehet. A tanulmányok azt mutatják, hogy a testmozgás növelheti a rákos betegek energiáját. Gyakorlat lehet egy rövid séta, úszás vagy jóga; nem kell az edzőteremben a súlyokat elérni, hogy kihasználhassa az edzés előnyeit.

Kommunikáció az orvosával a fáradtságról

Sokan alulbecsülik a fáradtságot, és nem beszélnek meg orvosukkal. A fáradtságot, mint például a vérszegénységet okozó orvosi okok lehetnek. Sajnos nincs olyan gyógyszer, recept vagy OTC, amely kezeli a fáradtságot, de az orvos megállapíthatja, hogy mi járul hozzá a fáradtsághoz, és megoldásokat kínál az Ön helyzetére.