A szerencsétlen hármas térd sérülés

A „boldogtalan triad” a térd három struktúrájával járó károsodási sérülést jelenti. Ezek a struktúrák a mediális kollaterális kötés, az elülső keresztkötés és a mediális meniszkusz. A boldogtalan triad súlyos sérülés, és úgynevezett, mert az a sportoló, aki szenved, általában nagyon boldogtalan lesz. Ennek a sérülésnek a súlyossága általában a műtéthez vezet.

Mi okozza a boldogtalan triádot?

A szerencsétlen hármas sérülés mechanizmusa akkor következik be, amikor a térdre ható oldalirányú erő érkezik, miközben a láb a földre van rögzítve. Ez növeli a valgusot, vagy az elrablást, és a térdre fordított feszültséget, ami e három szerkezet túlterhelését eredményezi. Amikor a térdben lévő szalagok meghiúsulnak, a megnövekedett stressz hirtelen a mediális meniszkuszra kerülhet, ami sérülést vagy szakadást okozhat.

Jó példa a boldogtalan triadra, amikor a futball közben a sportoló a térdén kívülre kerül, miközben állandó helyzetben, a talajra ültetett lábával.

A szerencsétlen triád minden szerkezete

A szerencsétlen triádban sérült három struktúra magában foglalja a mediális biztosítékkötést, az elülső keresztkötést és a mediális meniszkot. Mindegyik kötés funkciójának megértése fontos, hogy megértsük a rehabilitációt a boldogtalan triad szenvedése után.

• Az elülső keresztkötés: Az elülső keresztkötés, vagy az ACL egy erős kötés a térdben, amely segít megőrizni a shin csontját közvetlenül a combcsont alatt. Az ACL ellenáll a nyíróerőknek a térdén, megakadályozza a forgást és az elülső részeket, vagy előre, a cipőcsont mozgását a térd alatt. Fontos szerepet játszik a térdstabilitás fenntartásában, miközben egy személy ugrik és leszáll, vagy fut, vagy hirtelen megáll.
• A mediális kollaterális kötés: A mediális kollaterális kötés, vagy az MCL ellenáll a térd külső oldalán lévő erőknek. Ez megakadályozza, hogy a térdízület belsejében kapaszkodjon. Az MCL egy nagy, vastag kötés, és gyakran gyógyítás nélkül gyógyítja meg, amikor elrepül.
• A mediális meniszkusz: A mediális meniszkusz a térd ízületi porc szerkezete. Az oldalsó meniszkával együtt a térdízületen keresztül a sokk felszívódásáért felelős. A mediális meniszkusz sérülése olyan alapvető funkciókat hozhat létre, mint a gyaloglás, futás, vagy a lépcsőmászás nagyon fájdalmas.

Fizikai terápia a szerencsétlen triád után

Ha a szerencsétlen hármasságod van, előnyös lehet a fizikai terápia. A terápiának a normál mozgás helyreállítására és a térd működésére kell összpontosítania. A fizioterapeuta olyan terápiás módozatokat használhat, mint a jég, az ultrahang vagy az elektromos stimuláció, hogy segítse a fájdalmat. A módszerek használatának kutatása változatos eredményeket mutat; egyes tanulmányok javulást mutatnak az ultrahanggal vagy az e-stimulokkal, míg mások nem mutatnak további előnyöket e módszerek használatából.

Az NMES-nek nevezett villamos stimuláció egy formája segíthet a négykerekű izmok összehúzódásának javításában, miután megbetegedett a boldogtalan hármasban. Bármely térd sérülés esetén a quadok hajlamosak lezárni, amikor gyógyulás történik, ami a quadriceps gátlása. Ez a térdízület fájdalma és duzzanata miatt következik be. Rendkívül fontos, hogy a quadok ismét jól működjenek, és a PT az NMES-t használhatja a feladat elvégzéséhez.

Jellemzően, a térd körüli duzzanat korlátozhatja mozgási tartományát (ROM), amikor a boldogtalan triadt szenveded. A fizikai terápiás térd-ROM gyakorlatok elvégezhetők a normál mobilitás helyreállítása érdekében.

Mivel a szerencsétlen triád két kötés szakadásával jár, a térd valószínűleg nagyon instabil lesz.A fizikoterápiás programba beépíthetjük az egyensúlyt és a propriocepciót javító gyakorlatokat. Ez magában foglalhatja:

• Egyetlen láb áll
• BAPS igazgatóság használata
• BOSU állt
• Wobble tábla használata

A sebészetet gyakran úgy hajtják végre, hogy javítsák a térdén lévő szalagokat és meniszket, ha a boldogtalan triadod van. A műtét után valószínűleg fizikai terápiát igényel, amely segít helyreállítani a térd normál mobilitását és erősségét. A fizioterapeuta segíthet a funkcionális mobilitás visszaszerzésében, és segíthet visszatérni a korábbi szintű működéshez és tevékenységhez.

Egy szó a DipHealth-től

A szerencsétlen triad komoly sérülés, és ha azt gyanítja, hogy megvan, azonnal meg kell látogatnia orvosával. Az orvosával és fizioterapeutájával való együttműködés segíthet abban, hogy gyorsan és biztonságosan helyreálljon a boldogtalan triad szenvedése után.