Az apja napja a terhességvesztés után

Rengeteg érzelmi döbbenetblokk találkozik, ahogyan átmegy a nehéz időkben, miután Ön és partnere terhességi veszteséget szenvedett. Egy nap jól meg lehet birkózni, úgy érzed, mintha az élet valóban visszatérne "normális" állapotba. A következő nap egy jó szándékú barátod lehet, aki még nem hallotta a hírt, hogy mennyire van a partnere a terhességében, és a veszteség újra friss lesz.

Egy esemény, amelyet talán nem készítettél fel, az Apa Napja. Májusban kezdődően a boltok hajlamosak arra, hogy betöltsék az apu ajándékokat, a kártyákat és a közelgő emlékeztetőket. Hogyan foglalkozol?

Hogyan kell megbirkózni

Először is, nincs ok arra, hogy ne szabaduljon meg teljesen eltekinteni az ünnepektől. A barátok és a családok nem lehetnek ugyanazon az oldalon, ezért legyenek olyanok, akik közelebb vannak hozzátok, inkább csak hagyja el a napot. Fókuszálj az életed apákra, mint a saját Atyád vagy a testvéreid, vagy a sógorok.

Tegyen terveket az ünnephez, hogy valami mást te is élvezhessen. Egy utazás a stadionba, vagy egy olyan projekt az udvaron, amellyel foglalkozott, lehet, hogy csak a szükséges figyelem. Lehet, hogy jó alkalom, hogy Ön és partnere együtt távozzon és kényelmet nyújtson egymásnak.

Csak mentálisan készen álljon arra, hogy a nap nehéz lehet rád vagy a partnereden, és adj egy kis szünetet, ha időre van szüksége a szomorúságtól.

Néhány ember számára az esemény megjelölése hasznosabbá teszi a gyógyulást. Ha egy támogató csoporthoz csatlakozott, szervezzen egy eseményt a tagoknak. Bármi, ami egy informális udvarias grillezéstől a szentelt emlékezetes eseményig, mint egy séta és a ballon felszabadítása, lehet terápiás.

Ételt szolgálnak fel egy leveskonyhában, segítsek egy állat menedékben, vagy töltsön el egy kis időt egy családi ház építésére egy rászoruló család számára. Nem számít, mennyire döntötte el az idejét, segítve másoknak valóban egyfajta célt.

Ha más gyermeke van, függetlenül attól, hogy mennyire friss a fájdalom, akkor ne felejtse el, hogy a gyerekek másképp küzdenek. Lehet, hogy szükségük van rá, hogy felismerjék az Atya Napot, mint általában. Legyen érzékeny az igényeire, de ne félj becsületes lenni velük, ha érzelmileg érzed magad.

Ez nagyszerű alkalom lehet arra, hogy az egész család különleges tevékenységet folytasson a baba emlékezetének tiszteletben tartása érdekében.

És persze, a partnered valószínűleg úgy érzi, hogy az üdülés is hangsúlyozta, hiszen valószínűleg csak a veszteség óta elszenvedte az első anyák napját. Folytassák egymással a kommunikációt, és tegyenek meg minden tőlük telhetőt, hogy támogassák egymást ezen és minden nap.