Mi van a tükörben - testkép és fiatal felnőttek

A testméret sokáig aggodalomra ad okot. A hatvanas évek diétás piruláitól a hetvenes évek grépfrút- és túró ételeiig a nyolcvanas évekig a kilencvenes években kialakult előre csomagolt élelmiszer-tervekig a diétás páciens kombinált fen-fenig a magas fehérje, alacsony zsírtartalmú étrendjei új évezred, mindig keressük a módját, hogy karcsú és alakú.

Add hozzá a szélsőséges sportok és test kihívások növekedéséhez, amelyek az utóbbi években népszerűsödtek. Nem szokatlan, ha a millenniumok napi órákban dolgoznak, versenyeznek a maratonnál és a kerékpáros versenyeken, és több ezer dollárt költenek edzőkre, magánórákra, korszerű berendezésekre és így tovább. A hardbody a legfőbb státusz szimbólum sokak számára, különösen azok számára, akik olyan testtudatos városokban élnek, mint Miami, Los Angeles és Seattle.

Testkép a szociális média korában

A tizenévesek és a fiatal felnőttek számára a közösségi média új és gyakran kritikusabb módot adott nekik, hogy megnézzék magukat, és hasonlítsák össze testüket másokkal. A képek, a gyorsan letölthető alkalmazások és a könnyen használható alkalmazások megváltoztatható eszközei minden hibát és hibát kijavíthatnak, a karcsú, nagy csípőt és a bicepszeket is növelhetik, így mindenki létrehozhat egy testet - legalábbis online -, amire büszkék. A Snapchat és az Instagram szűrők megváltoztathatják a világítást, az árnyékokat, még az évtizedek során is. Mindezek az eszközök nagyon szórakoztatóak lehetnek, de lehet megtévesztő is.

"És a szabad alkalmazásoknak köszönhetően a selfie-holics képes arra, hogy a képeket úgy alakítsa át, hogy gyakorlatilag a sminkkel és más szépségápolási termékekkel legyenek szembenolva." Ha az internetet nagy demokratikusnak nevezik, a média lehetővé teszi, hogy bárki belépjen a szépségversenybe: a tizenévesek pattanásokkal, fogak fehérítésével, sőt akár egy léggömb segítségével fedezhetik fel ujjaikat, saját képüket pedig finomabbá, vékonyabbá és melegebbé varázsolhatják. " írja Rachel Simmons a TIME magazinból.

Egészség és testkép

Annak ellenére, hogy megváltoztatják az interneten megosztott eszközöket, amikor sok fiatal felnőtt a tükörbe néz, nem elégednek meg azzal, amit látnak. És a szerencsétlen igazság az, hogy a testméret nem csökken a fiatal felnőttek körében. Az Amerikai Egyesült Államok szerintAz Egészségügyi és Humán Intézet az 1960-as évek eleje óta több mint megkétszereződött az elhízás felnőttek körében, 13,4-ről 35,7-re emelkedett a 20 éves és idősebb amerikai felnőttek körében.

Bár az ideális testtípus még mindig olyasmi, amit sok fiatal férfi és nő dolgozik az étkezés és a testmozgás útján, lehet, hogy vadul sok mindenre nem elérhető. A futópadon futó lábszárnyak, próbapadok vagy futópályák száma nem növelheti a rövid lábakat hosszú, kicsi mellek nagyokká, szélesebb csípőkké a karcsúbbakká. Nyilvánvaló, hogy bárki, fiatal vagy idős ember számára a legjobb cél, hogy a lehető legegészségesebb legyen, és a bátorságot az egyik testtel megszületik.

A sport doppingolás drámai hatással lehet a fiatal felnőtt férfiakra, különösen azok számára, akik versenytársakként vesznek részt amatőr versenyeken. Míg a nők érzékenyek a szteroid-használat veszélyeire, a férfiak körében leginkább a férfiak vesznek részt, különösen azok, akik sportot folytatnak a középiskolában és a főiskolában, ahol a szteroidhasználat 1996 óta akár 37% -kal nőtt.

Hogyan befolyásolja a test elfogadás a fiatal felnőtteket?

Vannak trendek, amelyek nem ösztönzik az egészséget és a fitneszot, még akkor is, ha bátorítják a test elfogadását, és a fiatal felnőttek szüleinek figyelmeztetniük kell ezeket a mozgalmakat online és a való életben. Az "Ana" trend olyan trükköket és eszközöket tartalmaz, amelyek anorexiás életmódot élvezhetnek, blogokkal, csevegőszobákkal, Facebook csoportokkal és még sok mással, amelyek elősegítik ezt a veszélyes és egészségtelen életmódot. A spektrum másik végén a zsíros átvételi mozgás, hangot ad azoknak, akik kényelmesen viselik az elhízásukat, és kijelentik, hogy egészségesek, annak ellenére, hogy mások mit gondolnak. Számos Instagram-csillag alakult ki ebből a közösségből, létrehozva egy egészen új divatcsillag és életstílus befolyásolóit.

A Nemzeti Fogyatékossági Társaság (NAAFA) honlapján:A zsíros embereket a mindennapi élet minden területén hátrányosan megkülönböztetik, a foglalkoztatásból az oktatásba, a közeli szálláshoz való hozzáféréshez és a megfelelő orvosi ellátáshoz. Ez a megkülönböztetés annak ellenére jött létre, hogy a diéták 95-98 százaléka elmúlna öt év alatt, és 65 millió amerikai embert "elhízottnak" neveznek. Vékonyan megszállott társadalmunk szilárdan úgy véli, hogy a kövér emberek hibásak a méretüknél, és politikailag helyes a megbélyegzés és nevetségessé teszik őket. A zsírelkülönítés az egyik legutóbb elfogadott diszkriminatív gyakorlat. A kövér embereknek joga van, és ezeket meg kell tartani!

A test elfogadás egészében a kultúránkban való jó váltás - tudván, hogy létezik egy sor típus, méret, forma, szín és faj, pozitív és befogadó változás a médiában és közösségeinkben. Nincs igazán "ideális" testtípus, és ez az, amit a pozitív test elfogadásnak kell előmozdítania - de mint minden dolog, a szélsőségek veszélyesek és kontraproduktívak lehetnek.

Fiatal felnőttem rendben van?

Ez egy kemény hívás, amikor egy szülő mondja vagy csinál valamit a fiatal felnőtt testméretével kapcsolatban, és hogyan gondoskodik magáról. A legtöbb esetben - valószínűleg minden esetben, valójában - a fiatalok (és bárki is) tudatában vannak annak, hogyan néznek ki, és hogyan érzik magukat a testükre. A szülők szépségének színvonala nagyban különbözhet attól, amit gyermekeik vonzónak látnak. Hacsak a fiatal felnőttnek nincs súlyos étkezési rendellenessége vagy egészségügyi problémája, akkor jobb, ha várni kell, hogy segítséget és tanácsot kapjanak. Ha kérdései vannak a fiatal felnőtt helyzetével kapcsolatban, forduljon az Országos Étkezési Rendellenességek Szövetségéhez (NEDA) segítségért és támogatásért.