A Pilates berendezések helyes feltételei

Minden edzőrendszernek hátsóajtó kultúrája van, olyan dolgok, amiket a bennfentesek tudnak, és közösséget alkotnak. A pilates-kifejezések és a nómenklatúra olyan társadalmiak, mint a "tudják". Tehát, ha egy szemhéj vagy egy széles szemű kifejezést kapsz, amikor a Pilates gépet használod, akkor tudod, miért. A "gép" kifejezés használata a Pilates stúdióban Pilates-féle pasznek minősül, ami egy kezdőként megjelenő státuszt tár fel.

Pilates feltételek története

A Pilates feltételei idővel megváltoztak, de időben térjünk vissza, hogy megtaláljuk ennek a címkézési módszernek az eredetét. Pilates feltalálója Pilates jelmét Pilates felszerelésnek nevezte, egyszerűen "a készülék". A fodrozott Pilates gyakorlói és oktatói a "gépet" is elhárítják, inkább az elegáns "készüléket" választják. A "felszerelés" kifejezés is alkalmas, de amikor a Reformer néven ismert Pilates-darabra hivatkozik, a "készülék" kifejezés a kedvenc név. Pilates vénája, Romana Kryznanowska, aki a Pilates lámpatestek közül sokat tanult, beleértve Mari Winsort is, azt állította, hogy "a gépeknek vannak motorjai, ez nem egy gép, hanem egy készülék."

Pilates stúdióeszközök

A Pilates felszerelést két általános kategóriába lehet csoportosítani, méretenként, és ahol elvárható, hogy megtalálja és felhasználja azokat. Ezek a kategóriák a következők:

• Kis, hordozható berendezésdarabok mint a mágikus körök, súlyok és ellenállások. Ezek közül a mágikus kört és súlyokat hagyományosan Joseph Pilates feltaláló használta. A rezisztencia sávok később jöttek létre, és néha a megfelelő pilates stúdióban gyakran használt nehézfém rugók helyettesítik őket. Ezek a kisebb készülékek népszerűek egyes stúdiókban, számos tornateremben, és ideálisak az otthoni Pilates szakembereknek.
• Nagyobb készülékek (készülékek) amelyek olyan dolgokat tartalmaznak, mint a Pilates Reformer, a Pilates székek, a hordók, a torony és a cadillac. Ez a berendezés, amelyet egy teljesen működőképes Pilates stúdióban talál. Találhat csak Reformers a boutique csoportos stúdiókban, de egy teljes Pilates stúdió, amely egy-egy-egy képzést tartalmaz a Pilates eszközök teljes csomagját.

A pilates készülékek és készülékek egyedi darabjai

További információ a különböző Pilates berendezésekről:

• Mielőtt Pilates szőnyeget vásárolna: Fedezze fel a különbségeket a jóga szőnyegek és a Pilates szőnyeg között. Tanulja meg, hogy vastagon vagy vékonyra, puha vagy keményre akar-e használni, és milyen méretű a legjobb.
• Mielőtt megvásárolna egy mágikus kört: Joseph Pilates által megálmodott, lásd a különböző választási lehetőségeket a mágikus körök mai kialakításában. Nagyon különböznek az eredetihez, amely egy hordó hordó gyűrűjéből készült. (Használhatja ezt a tényt, így nem kezdõsnek hangzik.) A különbözõ ellenállási szintekre vonatkozó opciókat most egyes gyártók is tartalmazzák.
• Pilates és testgyakorlatok: A pilates rezisztenciasávok különböző hosszúságú és feszültségűek. Ismerje meg a csőszalag előnyeit és hátrányait, összehasonlítva a szalagszalagokkal az otthoni Pilates gyakorlatával.
• A Pilates Reformer anatómiája: Joseph Pilates feltalálta a Reformátort, az egyik legfontosabb Pilates készüléket. Elkezdett ágy- és géptörzsekkel, amelyek az ágyakhoz csatlakoztak, hogy nehezebb hadifoglyokat gyakoroljanak a Man-szigeten lévő internáló táboron. Ez az Univerzális Reformátora és a református mai változatai között alakult ki. Ha még ma is él, ki tudja, milyen egyéb felszerelést hozott létre?

• Bevezetés a Pilates székébe: Szintén Wunda szék vagy alacsony szék néven ismert, Joseph Pilates is feltalált. Napjainkban akár egész csoportos órákat is találhat a gyakorlatokon.

Bármelyik Pilates típus is tetszik, tudni fogja, hogy a berendezés gyökerei és a megfelelő nevek jól szolgálnak. A Pilates teljes története és tananyaga gazdag. Nem csoda, hogy olyan jól működik a testen.