Depresszió Perimenopause és menopauza során
Tartalomjegyzék:
- Miért nő a nők nagyobb kockázatot a depresszió menopauza alatt
- A depresszió tünetei
- Amikor segítségre van szüksége
- Hogyan kezelik a depressziót a menopauza során
A depresszió oka és megoldása – EgoYoga#10 (December 2024)
Mivel a nők megközelítik a menopauzát, a perimenopause néven ismert időt, nagyobb kockázatot jelenthetnek a depresszió tapasztala- tában, különösen, ha előzőleg már korábban vannak. Valójában egy nyolcéves tanulmány kimutatta, hogy a korábban depresszióval rendelkező nőknek négyszer nagyobb a kockázata a magas depressziós pontszámnak a perimenopausalis időszak alatt. Emellett kettős volt a kockázata annak, hogy a depresszió elég súlyos ahhoz, hogy a nagy depressziós rendellenességet diagnosztizálni tudják, amikor menopauza idején léptek be.
Egy másik tanulmány, amelybe a depresszióban nem szenvedő nők vettek részt, megállapították, hogy ezek a nők is érzékenyebbek voltak a depresszióra a menopauza idején történő átmenet során. Ebben a vizsgálatban azt találták, hogy a menopauzális nőknél a premenopauzális nőknél kétszer nagyobb a kockázata a jelentős depressziós tünetek kialakulásának. Más hasonló tanulmányok olyan eredményeket is eredményeztek, amelyek alátámasztják e két tanulmány eredményeit.
Miért nő a nők nagyobb kockázatot a depresszió menopauza alatt
A menopauza és a perimenopauza során fellépő depresszió több okból is előfordulhat. Először is, a menopauza középidő alatt történik, amikor a nők idősebbek és sok öregedéssel kapcsolatos kérdéssel foglalkoznak, mint például a betegség és a fiatalos működés elvesztése.
Másodszor, maga a menopauza sok kellemetlen tünetekkel jár, mint például a forró villanások és az álmatlanság, amelyek a nők fáradtságát és ingerlékenységét hagyják, ami hozzájárul a frusztráció és a depresszió érzéséhez.
Végül pedig a menopauza csökkenti az ösztrogén hormon szintjét, ami valószínűleg nagy szerepet játszik a menopauza során az alacsony hangulatban.
A depresszió tünetei
Ha egy nő soha nem volt hajlamos a depresszióra a menopauza előtt, előfordulhat, hogy figyelmen kívül hagyja a tüneteit, vagy úgy véli, hogy egyszerűen az öregedés hatásai. Nagyon fontos, hogy minden nő, még azok is, akiknek nincsenek hangulati rendellenességei, tisztában legyenek a következő tünetekkel, mint a menopauza megközelítések:
- Szomorúság és depresszió
- Érdekesség elvesztése a dolgok iránt, amit élveztek
- Irritabilitás vagy nyugtalanság
- Alvási nehézségek
- Az étvágy vagy a súly változása
- Problémák a gondolkodás, emlékezés vagy döntéshozatal során
- Fáradtság
- Bűnösnek érezni
- Érzés értéktelen
- A reménytelen érzés
- Tehetetlen érzés
- Öngyilkossági gondolatok
-
Amikor segítségre van szüksége
Ha a tünetei elég rosszak, hogy zavarják az Ön normális életét, és úgy tűnik, nem javulnak, akkor ez nagyon jó ok arra, hogy segítséget kérjen. Ezen túlmenően, ha a halál vagy öngyilkosság gondolata van, ez egy nagyon világos jel, hogy beszélni kell valakivel arról, hogyan érzi magát. Jó hely az elején, ha az OB / GYN orvossal vagy a család orvosával beszélnének, aki gyakran ilyen típusú problémákat kezel.-
Hogyan kezelik a depressziót a menopauza során
Jelenleg úgy tűnik, hogy a hormonpótló terápia (HRT) és az antidepresszánsok kombinációja a perimenopauza és a menopauza okozta depresszió leghatékonyabb módja, különösen, ha a depresszió súlyosabb. Bár némileg bizonytalan, hogy az ösztrogén milyen szerepet játszik a menopauza depresszióban, úgy tűnik, hogy a kiegészítés segíti mind a menopauza hangulati tüneteit, mind más tüneteket, mint például a forró villanások és az alvási nehézségek. - Az orvos által előírt hormonterápia egyik formája az alacsony dózisú orális fogamzásgátló, amely ösztrogént és progesztint tartalmaz. Ezek a tabletták segítenek a hormonszintek stabilitásának megőrzésében, és a perimenopausalis nőkben is befolyásolhatják a hangulatot.
- Más orvosok úgy dönthetnek, hogy a konjugált ló-ösztrogének (terhes lovak vizeletéből származó), progesztinok (szintetikus progeszteron) vagy bioidentikus ösztrogén és progeszteron (a humán ösztrogén és progeszteron kémiailag azonos) kombinációit használják.
- Beszéljen kezelőorvosával a HRT különböző formáival kapcsolatos kockázatokról és előnyökről, mivel egyes rákos megbetegedések és kardiovaszkuláris problémák fokozott kockázatával jártak.
-
Amikor a menopauza Blues depresszióvá válik
Ismerje meg, hogyan lehet megkülönböztetni a normális perimenopausális hangulatokat és a klinikai depressziót, aki a kockázatot jelent, és hogyan kezelik a menopauzális depressziót.
A nem depressziós megközelítések a depresszió kezelésére a demenciában
Ismerje meg a hatékony, nem kábítószeres megközelítéseket, valamint a gyógyszereket, hogy kezelje az Alzheimer-kór és más típusú demencia depresszióját.
Táplálkozási szükségletek, amelyek a menopauza során megváltoznak
A menopauza a nők táplálkozási szükségleteinek változását eredményezi. Ismerje meg, hogy mely tápanyagokra lesz szüksége többet, és melyek közül kevesebbre lesz szüksége.