Hogyan lehet megbirkózni egy szeretett ember halálos halálával?

Míg egy szeretett személy hirtelen, váratlan halála felszabadíthatja a fájdalmat és a fájdalmat, egy családtag vagy barát, aki napról napra, hetekig, hónapokig vagy még hosszabb naptól elhagyja az élőlényeket, a túlélők számára éppoly tragikusnak bizonyul, mint a váró bánat - a halál előtti szomorúság.

Tippek az előítéletes gyász leküzdéséhez

Íme néhány olyan érzelmi kihívás, amellyel találkozhatsz, amikor megpróbálsz megbirkózni szeretteid közelgő halálával, és olyan javaslatokat, amelyek segítenek neked kezelni őket.

Kimerültnek lenni

Függetlenül attól, hogy gondviselőként vagy sem, tudván, hogy a szeretteid ideje korlátozott, a fizikai és érzelmi erõddel szemben támaszkodik. Az emberek csak rövid ideig képesek hatékonyan élni egy "rendkívüli állapotban".

Míg az adott időtartam a személy és a helyzet függvényében változik, ha ezt a határértéket elérjük, az elme és az érzékszervek önmegtartó intézkedésként fognak leállni. Ez sokféleképpen nyilvánulhat meg:

• Szélesen aludni kell
• A koncentráció hiánya
• Érzelmi "zsibbadás" vagy leválás

Fontos megérteni, hogy ezek az érzések tökéletesen normálisak, és nem jelenti azt, hogy hideg vagy érzéketlen. Végül a tested és a lelke helyreáll, és újra normálisnak érezheti magát - amíg valami más nem vált ki érzelmi válaszállapotot. Arra számíthatsz, hogy megtapasztalod az ilyen érzést, és megnézheted, mikor leállsz, ha szükséges és egészséges.

Azt mondja, győződjön meg róla, hogy elég aludni, egyenesen enni, időt tölteni más családtagokkal vagy barátokkal, és felismerheti a gondozó kiégés jeleit.

Feeling Tongue-Tied

A halál nehéz téma a legtöbb ember számára, hogy beszéljen, és különösen akkor, amikor tanúskodunk kell egy szeretett személy elhúzódó haláláról.

Mivel kényelmetlenül érezzük magunkat, gyakran kezdünk feltételezéseket tenni a fejünkben arról, hogy mi szeretik vagy nem szeretne beszélni a közelgő halálukról, mint például: "Ha azt mondom, mennyire hiányzik neki, rosszul érzi magát ", vagy" Nem búcsúzom addig a végéig, hogy ő és én a boldogságban maradhassunk."

Az ilyen belső beszélgetések nettó hatása gyakran ez semmi azt mondják, ami valójában egy haldoklónak érezheti magát elszigetelten, figyelmen kívül hagyva vagy egyedül.

Annyira nehezebb, mint amilyennek érzik magukat, a nyílt és közvetlen kommunikáció a legjobb módja annak, hogy kölcsönhatásba lépjen egy haldokló szeretteivel. Tájékoztassa róla, hogy szeretne beszélni arról, hogy érzed magad, valamint hogy mit tudsz biztosítani a hátralevő idő alatt a támogatás és a kényelem szempontjából.

Amint a becsületes beszélgetés elkezdődik, felfedezheti, hogy a félelme ennek a beszélgetésnek a túléléséből fakad.

Bűnösnek érezni

Ha valaki szeretünk terminális betegséget diagnosztizál, nagyon könnyű összpontosítani a figyelmet és az energiát a páciensre, szinte teljesen kizárva saját szükségleteinket. A haldokló kedvért - különösen azoknak, akik jelentős gondoskodást nyújtanak - a törzs okozhat gyakran gondozói stresszhez, mivel a fizikai, érzelmi és akár pénzügyi hatások megtérülnek.

Bár elképzelhetetlennek tűnhet, a gondozói stressz a haldokló páciens felé irányuló harag, harag vagy frusztráció érzéséhez vezethet - és azok az érzések gyakran mély bűntudatot indítanak. Ha nem kezelik, az ilyen érzelmek komolyan megnehezíthetik a fájdalmat, miután a páciens meghal, súlyosbítja a depressziót, öngyilkossági gondolatokat vagy a traumát követő stressz zavarokat.

Ha a gondozó stressz jelei mutatkoznak, haladéktalanul beszéljen családjával vagy barátaival és azt mondja: "Segítségre van szükségem". Ideális esetben valakinek vállalnia kell a felelősséget, még akkor is átmenetileg, hogy szünetet tartson és enyhítsen néhány stresszt.

Ha ez nem megoldás, vegye fontolóra a mentőszolgálat formálisabb típusát, például egy felnőtt napközbeni ellátást vagy egy otthoni gondozó felvételét annak érdekében, hogy megadja magának a szükséges szünetet.

Bár nehéz lehet kényszeríteni magad, hogy ideiglenesen elengedje magát, frissen és energikusabban fog visszatérni, és sokkal jobban ápolja a haldokló szeretteit.