A hiteles fitnessinformációk megtalálása az interneten

A hiteles fitness és egészségügyi információk megtalálása az interneten nehéz lehet, de tudja, hogyan lehet megfejteni az információkat és webhelyeket, valamint tudni a legjobb fitness és egészségügyi weboldalakat. Ahelyett, hogy túlterheltek a keresőmotorból érkező több százezer eredményre, gyors információt tudsz találni a megfelelő információkról.

Légy internetes szünet

Vannak módszerek, hogy kitaláljuk, hogy a webhely, amelyen vagy vagy, jó hírű. Először nézze meg a tartománynevet és a kiterjesztést. Valaha észrevette, hogy a legtöbb webhely '.com' vagy '.org' van a végén? Ezek ténylegesen valamit jelentenek. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakrabban használt tartománynevek kiterjesztéseit és azok jelentéseit:

• .com - egy kereskedelmi helyet jelent. Tehát, ha belépsz egy.com-oldalra, akkor a webhelynek lehet egy olyan napirendje, amely nem ad tájékoztatást, például egy termék értékesítését.
• .net - az internet forrása. Ismét ezek a helyszínek kiváló források lehetnek, de megbízhatatlanok is lehetnek.
• .edu - egyetem vagy iskola. Ezek általában megbízható források.
• .gov - ez jelenti a kormányt. Ezek általában megbízható források is.
• .org - ez nemprofit szervezetet jelent. Ezek a helyek is általában megbízhatóak.

Meg kell jegyezni, hogy senki sem alkalmazza a fenti utótagokat. Tehát nem tudja megítélni egy webhelyet, hogy.net vagy.org. Rengeteg olyan.com weboldalak találhatók hihetetlen információkkal. Valójában a legtöbb híroldal a.com-monikert hordozza.

Van néhány lépés annak megállapítására, hogy egy webhely megbízható-e. Először nézd meg a domain nevet (fent). Ezután keressen információt a webhelyről. Ki hozta létre? Mi a megbízólevél? Mikor frissült a webhely? Van-e listája a rendelkezésre álló erőforrásokról, melyeket megtekinthet? Végül alaposan olvassa el az információkat, és nézze meg, hogy a gélezze-e már az ismereteit. Például, ha tudod, hogy a biztonságos testtömegvesztés a testmozgással és az egészséges étrenddel történik, ne felejtsd el a helyet, amely mágikus illatanyagot kínál, amely garantálja a testsúlycsökkenést.

Most, hogy van néhány alapvető eszköze az öved alatt, itt van néhány jó egészségügyi és fitness weboldal.

Átfogó egészségügyi és fitnesz helyek

• Természetesen a DipHealth egy nagyszerű hely, ahol meg lehet kezdeni, hogy konkrét gyakorlatokról (például gyaloglásról, futásról vagy úszásról) vagy általános egészségügyi problémákról keressen információt.
• Nemzeti Egészségügyi Intézetek - Habár ez a weboldal elég száraz, mindent megtesz, amire szüksége van az egészségre és a fitnessre. Ami kiemeli, hogy felsorolja a legfrissebb híreket és tudományos felfedezéseket, ezért nagyszerű hely az újdonságok eléréséhez.

Fitnesz és edzés

• ExRx.Net - Ez a hely egy kicsit technikaibb, de van egy hatalmas adatbázis az izomcsoportokról és a különböző gyakorlatokról, amelyek minden izomcsoportot céloznak meg.
• FitWatch-Ez az oldal ingyenes fitnesz és táplálkozási követést tesz lehetővé, amely lehetővé teszi számodra, hogy nyomon kövessék gyakorlását és étrendjét. Van még egy fizetős verzió is, amely további szolgáltatásokat kínál.

Táplálkozás és testsúlycsökkenés

• Amerikai Dietetikai Egyesület - Az ADA-nak kell az első hely, ahol megbízható táplálkozási információkat talál. Brush fel az élelmiszer-piramis tudás, vagy nézd meg az egészséges életmód tippeket.
• Táplálkozás a DipHealthben - Van egy nagyszerű erőforrásunk az egészséges és fogyókúrázáshoz.
• Weightwell elvesztése DipHealth-ben A diétákra és az egészséges táplálkozásra összpontosítunk, hogy segítsen megtanulni a kalóriák csökkentésére és a testsúlycsökkentésre.

Orvosi / egészségügyi

• CDC.gov - A Centers for Disease Control webhelye a legfrissebb információkat tartalmazza a betegségekről, a betegségekről, a betegségekről, a sérülésekről és az egészségről.
• American Heart Association - Ez az AHA hivatalos weboldala, amely kiterjed a szívbetegségek, a stroke és az általános egészségi állapot és a fitness vonatkozásaira.
• Amerikai Orvosi Egyesület - Ha egy adott állapotról, betegségről vagy sérülésről szeretne információt szerezni, keressen ezen információs oldalon rengeteg információért.

Edzésruházat, berendezések és videók

• Collage Video and Video Fitness - Ezek a webhelyek kéz a kézben járnak. A Kollázson megtalálhatja az edzéses videót a termelésben és a Video Fitness-ben is megtalálhatja azokat.
• Cathe.com-Cathe Friedrich az iparág egyik legfontosabb videó-fitnesz oktatója. Webhelye fitness információkkal és linkekkel, valamint információkkal rendelkezik a videóiról.
• Title 9 Sports - Ez az oldal minőségi edzésruhát kínál minden méretű és formájú nők számára, akik az edzés bras-i specialitással rendelkeznek. Szolgáltatásuk kifogástalan.
• A Road Runner Sports-RRS a futóknak és a gyalogosoknak nyújt megbízható bizalommal kapcsolatos tanácsokat és tonna minőségi atlétikai cipőt, ruhát és kiegészítőket.

Számos megbízhatóbb egészségügyi és fitnesz weboldal van ott, de ezek szinte az egészséget és a fitnesst érintik. Szörfözd körül és ismerd meg, mi van ott !.